足內翻易致4種傷病 跑者該如何應對?

足內翻易致4種傷病 跑者該如何應對?

本站體育6月24日報道:

足內翻是跑者羣體中比較常見的一種現象,也就是在跑步時腳背向外翻,腳心向內翻。引起足內翻的原因有很多,這是一種錯誤的跑步姿勢,需要跑者引起重視,儘快加以糾正。

跑者可能很難發現自己屬於足內翻,但可以通過跑鞋來進行判斷。如果跑者發現自己的跑鞋外側鞋底比內側更薄,很有可能就是足內翻,因爲這種情況會讓腳外側承重更多,所以鞋底磨損也更嚴重。

蓝营巩固基本盘「至关重要」 日学者分析:选赵少康是不错的战略

那麼,足內翻可能會給跑者帶來哪些不好的影響呢?一是骨折。足內翻會讓第四和第五跖骨承受更大的壓力,遭遇應力性骨折的風險大增。

二是腳踝扭傷。由於足內翻並不是讓整隻腳與地面接觸,受力點在腳的外側,跑步腳落地時踝關節也不是處在正常狀態,所以很容易導致腳踝扭傷。

三是脛骨疼痛。由於足內翻會減少腳對來自地面的衝擊力的吸收,這就導致更多的衝擊力直接到達了小腿,從而讓脛骨承受更多的衝擊力。久而久之,就會導致脛骨疼痛。

剑仙在此 小说
境界行者

四是足底筋膜炎。足內翻會讓足底筋膜承受額外的張力,時間長了會導致足底筋膜炎,腳跟中部或者沿着足弓會出現劇痛。

確定自己有足內翻的情況後,跑者該採取哪些措施來儘可能的消除不利影響呢?

断舍离总失败、家里堆满杂物?3大年末整理精髓「不是丢就对」!

細秋雨 小說

一是要增加力量訓練。特別是注重增強臀部和髖部肌肉,它們變強之後可以爲腳和腳踝減輕負擔,讓它們變的更加穩定。

二是要穿正確的跑鞋。最好到專賣店,通過步態分析和試穿,購買適合腳的跑鞋,爲腳提供更多的保護。

痛苦杀手

三是要考慮矯正術。這需要到醫院在醫生的指導下進行矯正,可以最大程度的消除足內翻帶來的影響。

旅馆片鉴识出炉 郑文灿:希望司法单位追查影像从何来

四是拉伸。跑前跑後都要堅持拉伸,特別是小腿、腳跟、腳踝等部位,通過拉伸讓它們放鬆,防止讓足內翻惡化。

台中律师公会理事长交接 中市府法制局长到场祝贺

癡情酷王爺:戀上替嫁小廚娘 藍雪無情

久坐6小時是最傷心臟行為? 專家:連「睡覺躺平」都比坐著健康

久坐6小時是最傷心臟行為? 專家:連「睡覺躺平」都比坐著健康

延伸閱讀:

波罗的海干散货运价指数结束三连跌

仙醫小神農 漫雨

睡前聽「白噪音」幫助深層睡眠? 研究曝額外好處:心血管功能獲提升紅肉、乳製品都不必忌口? 歐洲心臟學會推「純粹飲食」:常吃6食物降心血管、死亡風險

原文出處:

https://blog.coolhealth.com.tw/2023/11/22/sedentary-behaviour-heart-health

撿寶王 小說

劉雨柔認愛T1球星胡凱翔 甜喊男友「寵妻魔人」

明年春節返鄉過節看這裡 離島管制航線12月5日陸續開放訂位

醫生提醒山楂板栗不能混着吃

醫生提醒山楂板栗不能混着吃
尸兄入侵

長見識了!以前只知道不能吃太多柿子,否則容易長胃結石。但我不知道山楂和板栗也不能混着吃啊!我最近板栗和糖葫蘆都是一塊吃的!只能說,幸好我胃口小。說到這個,必須給大家科普一個防病小妙招,尤其防消化道疾病,那就是——同種食物少吃幾口,但可以多吃幾種食物。切勿因愛吃就盯着一種吃。萬一這種食物有毒,或者像熱搜這種情況,容易導致胃結石,則少吃還不會引發疾病,但如果多吃,讓毒素或胃結石在體內成了氣候,等待大家的可能就是病痛或中毒了。明白了嗎?

《国际经济》感恩节前狂捐股 巴菲特谈「接班」这样说

超七成私募看好年末“吃饭行情” “科技成长”方向受青睐

究极装逼系统
重生嫡女:指腹为婚
忘語 小說

民調領先郭台銘12% 侯友宜:團結一致讓國家人民更進步

首屆鏈博會境外參展商占比達26% 美企也熱烈反響

營養不良、體重過重都會得糖尿病! 全臺糖尿病人口破227萬,10大風險因子一次看懂

營養不良、體重過重都會得糖尿病! 全臺糖尿病人口破227萬,10大風險因子一次看懂
爆宠纨绔妃:邪王,脱!

潮健康/郭家和

老梁說故事/什麼是台南「阿舍菜」?

臺灣糖尿病人口破227萬  世界糖尿病日籲「瞭解風險」

11月14日爲「世界糖尿病日」,根據國際糖尿病聯盟IDF指出,全球超過十分之一人爲糖尿病患者,且其中高達90%爲第2型糖尿病,對此,2023年世界糖尿病日的衛教宣導呼籲人們「瞭解風險、認識應對」(Know your risk, Know your response),最常見的糖尿病風險因子包括:家族史、體重過重、不健康飲食、缺乏運動、年齡、高血壓、人種、糖耐受不良 (IGT)、妊娠糖尿病史、懷孕期間營養不良等。

糖尿病是胰臟功能喪失或退化,身體出現胰島素供應不足或細胞對胰島素利用能力下降,導致糖類、脂肪及蛋白質代謝異常,使患者血糖濃度上升或不穩定。根據衛生福利部統計,糖尿病爲國人十大死因第五名,且與心血管疾病死亡風險息息相關。國健署統計國人糖尿病發生率約爲11.8%,預估全臺超過227萬人有糖尿病 。糖尿病最相關的併發症包括心臟病、中風、腎病變、眼病變、周邊神經病變和動脈疾病導致的截肢,都造成社會與經濟成本的重大負擔。

傳柯營主張排除全市話民調 學者:無市話者約占4成

吹灯耕田

美汽车业罢工风波未平?福特和通用均有大量工人反对新劳资协议

從降低血糖到器官保護  糖尿病治療觀念四度「典範轉移」

「橘色恶魔」橘高校12/10高雄登场 5校同场展人气

隨着全球糖尿病盛行率升高,糖尿病藥物的發明和進展也是日新月異。臺北市立聯合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師、中華民國糖尿病學會工作小組委員廖國盟表示,糖尿病最主要的治療目標是降低死亡、減少大小血管併發症、改善症狀,雖然整體目標不變,但治療觀念在二十年間已發生四次「典範轉移」。

我家狗子捡到了两只奶猫

1600人TICCPA國際菁英盃 華梵林楷媛果凍花甜點奪金

廖國盟醫師指出,糖尿病治療最重要的研究是英國UKPDS前瞻性研究,確認了降低1%糖化血紅素可取得小血管病變風險降低37%、總死亡率降低21%的重要證據,這是第一階段「以控糖爲中心」的典範。直到2015年發現,過度積極控制血糖可能會導致低血糖風險增加,整體心血管死亡風險上升的現象,反而抵消了降低血糖帶來的好處,這是「安全控糖並避免低血糖」的第二次治療典範轉移。

時間來到2018年,ADA(美國糖尿病協會)以及EASD(歐洲糖尿病專家會議)再度針對糖尿病治療發佈重大變革,在治療前應優先評估是否有心血管疾病、心臟衰竭以及慢性病風險,有相關風險時應將「器官保護」爲最先考量,以具有器官保護實證的的GLP-1以及SGLT-2作爲治療選擇。

然而,強調器官保護的同時,可能導致治療過程忽略肥胖及其他風險因子的重要性,因此2023年糖尿病治療指引正式宣告採取「去階層化」策略,重申器官保護、血糖控制、體重管理、心血管及其他風險因子應並重,糖尿病治療正式進入全方位評估器官保護、血糖與體重控制的時代。

糖尿病治療目標「去階層化」  GLP-1、SGLT-2重要性提升

「糖尿病治療觀念走到今天的『去階層化』,四個象限形成一個圓,表示必須以全人管理來看待,不能只偏重某一個面向,因此,既能保護心血管、又能控制血糖並且幫助體重管理的藥物包括GLP-1和SGLT-2顯得愈來愈重要!」

廖國盟醫師表示,以坊間多稱之爲「瘦瘦筆」的GLP-1藥物爲例,其適應症並非只是減重,還具有降低糖尿病死亡率12%、心臟衰竭11%、腎臟病風險21%等重大效益,除了控制體重及醫美用途,各界應正確瞭解GLP-1對身體其他器官的保護效果。尤其超過7成糖尿病有肥胖問題,而肥胖與糖尿病皆是心血管疾病風險因子。對肥胖族羣而言,控制體重有助於遠離糖尿病風險;而糖尿病達成理想體重控制,對血糖控制、器官保護亦有顯著助益。惟有家族性髓質甲狀腺癌、多發性內分泌腫瘤症候羣者不建議使用。

廖國盟醫師表示,GLP-1主要副作用爲腸胃道不適,包括噁心、嘔吐、腹瀉、便秘,在考量用藥效益之下,臨牀多先以低劑量開始使用,緩慢調整藥物劑量,再搭配少量多餐、飲食注意細嚼慢嚥,少吃油膩食物等生活飲食調整,更有機會同時兼顧控制體重、穩定血糖控制及器官保護等目標。

延伸閱讀:

糖尿病吃「鉻」種飲食穩血糖! 醫籲:「這兩樣」也是好幫手!

「低血糖」比高血糖更容易住院! 50%以上無症狀? 醫:善用CGM助血糖控制達標

因为陛下长得太帅了

大貓熊「團團」逝世周年標本完成 最快明年兒童節前亮相

原文出處:

https://blog.coolhealth.com.tw/2023/11/14/diabetes-paradigm-shift

高血壓腎病,一線治療藥物是?

高血壓腎病,一線治療藥物是?

指南中的用藥推薦

轻奢旅箱CROWN 双十一优惠超杀

01

映泰瓦罗然专业版属于高端网吧的新宠

什麼是高血壓腎病?

侯門女帝

高血壓腎病是由長期血壓增高引起腎內小動脈及細小動脈病變,造成動脈管腔狹窄,繼發缺血性腎實質損害,並導致腎小球硬化、腎小管萎縮和腎間質纖維化的一種疾病[1]。

02

怎樣對高血壓腎病進行臨牀診斷?

臨牀診斷:高血壓+慢性腎臟病 (CKD) 的診斷,需排除繼發性高血壓。

(1)高血壓診斷:多次重複測量後診室收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。

(2)CKD診斷:尿白蛋白與肌酐比值>30mg/g或者估算的腎小球濾過率 (eGFR) <60ml/ (min*1.73m2) 達3個月[1]。

03

高血壓腎病,一線治療藥物是?

▌和

(1)一線選擇;

(2)適應證:無糖尿病的高血壓、慢性腎臟疾病、中度尿蛋白增加、尿白蛋白重度增加;

17國青年齊聚2023 APEC影響力論壇 開展地方創生、永續發展新機會

(3)禁忌證:雙腎動脈狹窄、孤立腎、高鉀血癥;

长荣大房再出招 张国炜又失荣运董事席位

(4)注意事項:定期監測血清肌酐和eGFR。若血清肌酐升高較基礎值>30%需停藥或減量。若血清肌酐超過40%的急性升高,更需要評估患者是否存在血容量減少、失代償性充血性心力衰竭和雙腎動脈狹窄。避免聯合、、應用 [1-2]。

04

延伸提問

黑黑白

● 高血壓腎病,利尿劑怎麼用?

● 高血壓腎病,β受體阻滯劑怎麼用?

● 高血壓腎病有哪些藥物可以選擇?

點擊「醫學界醫生站小程序」,快速查藥!

參考文獻:

手遊「模擬奴隸買賣」挨轟種族歧視 Google急下架滅火

[1]高血壓腎病診治中國專家共識組成員. 高血壓腎病診斷和治療中國專家共識(2022)[J]. 中華高血壓雜誌 , 2022, 30(4): 307-317.

[2]Group K D I G O K B P W. KDIGO 2021 Clinical Practice Guideline for the Management of BloodPressure in Chronic Kidney Disease[J]. Kidney International, 2021, 99(3S): 1-87.

總裁太可怕
黃金 手
唐家三少 小說

年輕人脫髮別焦慮,兩類脫髮各有調護方

年輕人脫髮別焦慮,兩類脫髮各有調護方

在皮膚科,脫髮問題成爲諮詢熱點。尤其是越來越多年輕人感覺很“禿然”,十分焦慮。

廣東省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅說,除了隨着年齡增長,頭髮由盛轉衰,經歷“髮長、發墮、發白”這一系列的正常生理過程外,受到脫髮困擾的年輕人,可以從中醫角度分析,進行相應調理。

罗马浴场SP

閆玉紅介紹,從中醫的角度來看,脫髮人羣主要分爲兩大類:腎陰不足和脾胃溼熱,因此對症看看自己屬於哪一類,可以在日常生活中注意調理。

腎陰不足型:不要熬夜焦慮

中醫認爲,頭髮的質量是腎臟功能的重要體現。《黃帝內經》雲:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發,其充在骨。”一個人頭髮緻密、柔韌、色黑而有光澤,說明此人腎精充足。

但是,現代快節奏生活,導致工作壓力大、睡眠時間短,消耗了太多腎精和腎陰,自然就容易引起脫髮。

怎樣判斷自己是否腎陰不足?這類人羣除了脫髮以外,還會常同時出現腰膝痠軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、煩躁多夢、口乾顴紅、發白而枯、舌紅少苔等症狀。

全新奔驰GLS63现车让利促销降价优惠中

閆玉紅建議,腎陰不足,經常熬夜,感到口乾、耳鳴、潮熱盜汗的人,日常可多吃核桃、黑芝麻、桑葚、枸杞等食物。食療方則推薦固腎五仙粥。

脾胃溼熱型:健脾化溼戒糖

溼熱上蒸則是脂溢性脫髮的主要原因。夏季氣候溼熱,人也容易受溼熱之邪的侵犯,這也是爲什麼夏天有些人開始脫髮加重的原因。

异能小神农

影》过年走春怎么玩?来台南找「龙马精神」金促咪!

這種情況下,如果再過食肥甘厚膩的食物,就會加重溼熱,向上蘊蒸頭部,腐蝕髮根與毛孔,導致頭髮脫落;且溼熱邪氣會阻礙脾胃運化、氣血運行, 使發失所養從而加重脫落。這就是溼熱體質容易脫髮的原因。

閆玉紅表示,溼氣多由脾胃所生,治療溼熱,要健脾、化溼、清熱缺一不可。日常注意戒甜食、油膩、煎炸的食物。

但也要注意,少用苦寒的清熱解毒藥物,以免傷脾胃;可以多用陳皮、紫蘇、砂仁、土茯苓、木棉花、茯苓、赤小豆等健脾祛溼。

這類人羣頭髮容易出油,但不建議每天勤洗頭,2-3天洗一次,才能讓出油、脫髮的問題逐漸得到改善。

食療方

海葵襲來兩樣情!高雄SOGO放颱風假 隔壁百貨櫃姐哀怨上班

腎陰不足——固腎五仙粥

功效:補腎填精,生髮固脫。

材料:菟絲子15克,茯苓15克,蓮子肉10克,黑芝麻15克,紫米50克。

做法:

1、紫米洗淨後提前一晚浸泡;

2、菟絲子、茯苓洗淨,加水煎30分鐘,去渣取汁;

3、加入紫米、蓮子肉、黑芝麻煮至粥熟,加適量食鹽、一滴花生油即可。

用法:四季都適用。產後恢復不佳、常年過度勞累、有明顯脫髮的女性最適用,一週可用2-3次。

提醒:孕期、經期、哺乳期,以及有增生、肌瘤、囊腫的女性慎用;

閆玉紅點評:菟絲子具有安胎、補腎、固精的功效,但是孕婦要慎用茯苓,孕期使用可去掉茯苓或在醫生指導下使用。

脾胃溼熱——玉顏減脂茶

功效:消脂降脂,祛溼消暑。

材料:西洋參、荷葉、枸杞、山楂、菊花各5克,陳皮3克,烏龍茶葉適量。

强镇兴村需精耕细作

做法:開水泡飲。

翁滋蔓暢談18年前做兒少辛酸 視網膜:當時我才念國小

用法:肥胖、高血脂、脂溢性脫髮的女性最適用,一週可用2-3次。夏季最適用。

提醒:胃病者、孕期、哺乳期慎用;

閆玉紅點評:陳皮性溫,可理氣健脾,燥溼化痰,在此方中可以中和西洋參、荷葉、菊花的涼性,此方配搭可以祛溼減脂而不傷脾胃。

Hyundai Gallery · For Tomorrow 品牌展開幕

吹空調致反覆咳嗽,醫生:或因過敏

吹空調致反覆咳嗽,醫生:或因過敏

夏季高溫怎麼消暑?吹空調、吃冷飲是大家普遍的選擇,然而這些消暑方式常會爲身體帶來額外負擔。

勸移民前三思 港Youtuber點「在台生活5缺點」:台灣人好假

“近期,因爲不斷吹空調、吃冷飲,導致反覆鼻塞、咳嗽來求診的患兒越來越多。”廣州醫科大學附屬中醫醫院兒科副主任中醫師朱麗臻介紹,“有的孩子由於過敏反覆咳嗽一個多月,影響學習和睡眠,整個人都瘦了。”

美国“闪电航母”逼近黄海,是威慑中国,还是自取其辱?

據瞭解,兒童咳嗽是兒科門診最常見的疾病之一,病因複雜且涉及面廣,常見病因中,過敏是一個不可忽視的重要因素。

朱麗臻介紹,中醫認爲孩子之所以會出現過敏性咳嗽,主要與先天不足、後天失養及外邪引動相關。其中,肺脾不足體質類型的孩子臨牀較爲常見。

我成了家族老祖宗 李墨白

中醫看來,小兒的生理特點爲“肺脾常不足”,衛氣衛外功能容易失調。如果周圍環境忽冷忽熱,肺氣調節不及,就容易感受外邪的刺激;脾虛則運化食物水谷精微功能失調,飲食方面再過於辛辣刺激或過食生冷油膩等,會導致孩子飲食積滯而生風、生熱生痰,伏於體內,一有天氣變化或接觸過敏原等風吹草動的變化,即會反覆咳嗽甚至氣喘。

中醫對過敏性咳嗽的治療講究“治病必求於本”,會更多顧護小兒脾胃及充盛肺氣,一般會在辨證的基礎上給予中藥湯劑口服,並配合飲食療法、小兒推拿、穴位貼敷等中醫特色療法。

朱麗臻推薦兩種簡單易操作的食療方,家長可根據孩子情況酌情飲用,必要時在專業醫師指導下使用。

神十四到家啦!96根直径仅2.5毫米的伞绳,如何拽住3吨的返回舱?

補肺止咳食療方

五指毛桃排骨湯

功效:健脾補肺、行氣利溼。

用料:五指毛桃150克,排骨150克,生薑2片。

烹調方法:排骨洗淨飛水去肉腥,切段,與五指毛桃、生薑一同放入砂鍋內,加適量清水煎煮,煮沸後轉文火煮1-2小時左右,將五指毛桃撈出後,以適量鹽調味,即可食用。

南北杏豬腱湯

功效:降氣潤肺止咳。

《国际产业》软银明年初在日本推出送餐机器人

用料:南杏、北杏各5克、蜜棗1個,豬腱肉100克。

烹調方法:豬腱肉切塊,飛水去肉腥,置於鍋內,放入南杏、北杏、蜜棗,加適量清水煮沸後轉慢火煮1小時左右,以少許鹽調味,飲湯食肉。

努涅斯传射利物浦欧联逆转,克洛普成队史第一,给球迷吃下定心丸

都說日本人不愛運動,卻是長壽的大國?常運動的人,別犯3種錯

都說日本人不愛運動,卻是長壽的大國?常運動的人,別犯3種錯

我們都知道,鍛鍊能延年益壽,也是身體健康的基石。一篇發表在 PNAS雜誌上的文章,指出了爲什麼人類在不運動的情況下,會患上更多的疾病,或者更短的壽命,這是因爲,從進化的角度來看,人類必須要有足夠的運動量,才能減少脂肪的積累,才能避免肥胖帶來的一系列健康問題。

那麼,日本不喜歡鍛鍊的人,爲何壽命會更長?

能在女子专用合租屋轮流H的就只有我 女子専用シェアハウスで代わりばんこエッチできるのは俺だけ。

日本是一個非常長壽的國家,不但人均壽命遠超中國,就連男性和女性的壽命,都是世界上最長的。然而從網上的評論來看,日本卻是世界上最不受歡迎的一項體育項目,他們的實力連中等偏上都算不上。

邵阳这对夫妻欠钱不还

人們常說,運動是生命的根本,這一點也沒錯,運動確實是影響壽命的一個不可缺少的因素。但與此同時,在生活習慣方面,也存在着一些其他的原因,比如:飲食均衡,清淡爲主;食用適量的海產品;體重在一個合理的範圍之內;醫療水平的提高,也是影響平均壽命的因素之一。

當然,鍛鍊也要有科學的方法,如果經常鍛鍊的話,會對身體造成傷害。

易 境 東方

沒有時間限制?不對!運動的時機也是很重要的,比如說血壓高的高血壓患者,或者是經常出現低血糖、低血壓的患者,早上最好不要空腹進行運動,因爲這個時候是血壓的高峰,不利於防止心腦血管疾病的發生,而且還會加重病情。

地府我开的

另外,在睡覺之前,有些人會想要提高睡眠質量,這樣會導致睡眠呼吸暫停綜合徵的出現,也就是最常見的打鼾。因此,每個人都應該找準自己的鍛鍊時間。

腎臟是中年男性除了心臟以外最需要保養和調理的器官,但生活中恰恰相反,男性不健康的生活方式和職業的飲食習慣無時無刻不再在摧殘腎臟,長期以往的忽略會導致腎臟壓力越來越大,尿酸會越來越高,輕則出現痛風,關節結晶,重則會導致尿毒症腎衰竭等問題。所以在日常生活中我們必須要堅持降酸維護腎臟,一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外,還需多吃一些風定維素來輔助調節,它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度,從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度,達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。像已經出現尿酸濃度升高,痛風和痛風石出現以及關節疼痛等表現發生的男性,都必需來補充保養,而平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人羣也需要進行預防,同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮內臟等發物,杜絕不健康的生活習慣和飲食方式,這樣才能保護腎臟,重拾自信。

鍛鍊時不喝水?最好是帶上一個運動水瓶,如果在進行激烈的運動之後,如果出汗比較多的話,要及時的補充體內的水分,以免由於體內的缺水而加重肝、腎等的負擔。

根據最新修訂的《中國居民膳食指南》,推薦人體每日攝取的水分應在1500-1700毫升之間,如果有較多的運動者,可以適當增加水分攝入。

多鍛鍊?不,假如盲目地進行運動,不論是走路,跑步,跳繩,游泳,或舉槓鈴,深蹲,俯臥撐,仰臥起坐,都應該是適度的。

陆疫情拖累 王品Q2亏2.2亿

如果運動量太大,在運動之後會出現身體痠痛的症狀,如果不能得到緩解,就說明運動過度,要及時的進行調節,減少運動量。

当聊起张文逸的时候, 朱总的嘴角微微上扬了!

东京-秋

中国女排对阵多米尼加,后两轮决定胜负!生死战开始!

中秋节将至,梭子蟹为啥没人吃了?摊贩道出“遇冷”原因,涨知识

春季,這樣養肝最適宜

春季,這樣養肝最適宜

1、早睡早起最宜肝臟

杭州西湖周边的小众秘境,有颜值有故事,知道的人却不多

农家欢

《黃帝內經》之中有云:”春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝.…..”這段話的意思是:立春開始後,到處一片生機,此時人們要順應自然界生機發展的規律,早睡早起,早上起牀之後散散步、放鬆身體,讓情志隨春季生髮,此即爲春季養生之法,違背此法,則傷及肝臟。春季最佳的養生方法爲:舒暢身體、調達情志。

春”捂”增強抵抗力

中國有句俗語叫”春捂秋凍”,立春之時,氣溫尚未轉暖,不能過早脫下冬衣。冬季穿了幾個月棉衣,身體產熱散熱調節和冬季環竟溫度處在相對平衡狀態。而從冬季到初春,乍暖還寒,溫度變化大,太早脫下冬衣,一旦氣溫降低,身體就會很難適應,抵抗力降低。邪氣趁機襲擊機體,易引發各種呼吸系統疾病、傳染病等。

农村自建房外墙翻新改造步骤

2、每日梳頭百下疏肝血

《養生論》中有云:”春三月,每朝梳頭一二百下。”春季每日梳頭百下爲養生保健之佳法。因爲春季爲自然陽氣萌生、升發之季節,此時人體陽氣也順應自然,能夠向上、向外升發,主要表現包括毛孔慢慢舒展,代謝旺盛,生長迅速。所以春季梳頭,剛好符合這一春季養生要求,能夠宣行鬱滯,疏利氣血,通達陽氣。

3、”噓”字功明目護肝

“噓”字功是非常重要的明目護肝方法。練習的時候,雙腳自然分開站立,採用腹式呼吸法,用鼻子吸氣,用口呼氣,吸氣的時候雙脣輕合,用舌頭抵住上顎,呼氣的時候收腹、提肛,同時發出”噓”的聲音。此方法宜早晚各做一次,每天堅持,練習的時候音調要柔細勻長,讓氣呼盡,噓後調息的時候宜閉目養神。

炎炎消防隊 第2季 貳之章

4、室外鍛鍊調肝氣

2020年全國前10大賠錢醫院名單出爐 4家新設立醫院上榜

冬季陰寒較盛,陽氣被抑,人的腠理密閉、經脈拘急,新陳代謝速度緩慢。春季的到來讓自然之氣和人體的陽氣升騰。這個時候多做室外鍛鍊,既能採天地之陽氣、補人體之氣血、促進人體新陳代謝,還能伸展筋骨、疏通經絡、提升心肺的循環呼吸功能,吐故納新,驅除體內濁氣。而且運動還能提高機體免疫力、減少疾病的發生,接受適度的紫外線照射還能殺滅細菌病毒、預防骨質疏鬆。

以上僅供參考,請在醫師的指導下調理。

小森林里的小野狼酱

有片|燃燒脂肪、心肺有氧,動感熱力的放克舞步跳起來!

有片|燃燒脂肪、心肺有氧,動感熱力的放克舞步跳起來!

跳舞是件快樂的事,透過音樂和動作,非常有益身心健康。圖片/Canva 分享

想要運動減肥卻不想上健身房?想有趣一點又能大爆汗?何不試試也是全身運動的跳舞。身爲衆多藝人的塑身教練、有着亞洲有氧天王封號的潘若迪老師,帶領着他的六位星級教練團隊,要教你跳時下最流行的Funky Dance。趕快點開影片瞧瞧!

深表同情!40℃高温已经把电动车主逼疯了

這支舞搭配的流行音樂是知名波多黎各歌手洋基老爹和唐•歐馬的混音《Desafio》,超洗腦的重節拍曲風,讓人一聽就忍不住手舞足蹈。而舞步總共五種是由潘若迪老師編排。有別於一般運動,五種舞步的動作簡單並不難,任何人都能跟着跳!

难言之隐(禾林漫画)
超能全才 小说

全部舞步在影片中會重複三遍,不用擔心學不起來。而且有潘若迪老師和六位教練們陪伴你一起跳,氣氛熱鬧歡樂,讓人感到有趣又開心,一個人做運動不再感到無聊枯燥。

有氧舞蹈能夠快速燃燒脂肪、強化心肺功能,不管你是要學舞蹈、消脂肪、練線條,都不失爲一種最好的選擇。想了解更多關於有氧運動健身的資訊嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤。跳舞又健身,一起甩掉惱人的贅肉!

用「整形」神比喻〈刻在〉风波 黄明志:我觉得没有抄袭

原始影片

潘若迪_Funky Dance YT

法院MeToo!士林審判長爆車內性騷擾 女法官協會發聲力挺受害者

潘若迪_Funky Dance FB

朝卫星残骸分析结果出炉,韩:设计粗劣不具军事效用

潘若迪_Funky Dance IG

延伸閱讀

股四頭肌這樣鍛鍊,讓妳瘦下半身又勻稱結實

笨蛋哥哥

減肥中朋友卻相揪聚餐?營養師教你掌握這四點放心吃!

2016年开始一路狂飙 一张图看懂苏震清存款如何暴增

浙江醫藥:子公司化學原料藥達託黴素收上市申請批准通知書

浙江醫藥:子公司化學原料藥達託黴素收上市申請批准通知書

浙江醫藥10月20日公告,於10月19日收到國家藥品監督管理局覈准簽發的達託黴素《化學原料藥上市申請批准通知書》。

達託黴素(Daptomycin)用於複雜性皮膚和皮膚結構感染(cSSSI)及金黃色葡萄球菌感染(菌血症),包括右路感染性心內膜炎的治療。

土地法修正案 未继承房地 新增书面通知

乡村极品小仙医 小说

练好质量“内功” 业界探索鉴定领域校企联合

最强恐怖系统 弹指一笑间0
万古神王

金融科技专利 应用落地

雲 家

《台北股市》周K翻黑 外资本周再卖台股近500亿元

安徽首个!濉溪黑糯玉米获国家级“气候好产品”认证

吃動物血到底有什麼好處?吃了排黑便,是肺在排毒還是胃在排毒?

吃動物血到底有什麼好處?吃了排黑便,是肺在排毒還是胃在排毒?

導語:鴨血、豬血、羊血作爲常見的動物血液製品,深受人們的喜愛與歡迎,特別是一些愛吃火鍋的人,會特別愛吃這種血液製品,將血液凝固完成之後,切成一塊又一塊的血塊,煮熟之後口感鮮脆,會讓人慾罷不能。

邱国正:国军备战不求战 敌要来就奉陪

而且動物血液當中含有豐富的鐵元素,經常吃動物血的話,可以有效的補充碘元素,幫助減少缺鐵性貧血問題發生。

但是有一些人卻對動物血液製品提出了疑問,那就是有一些人在吃完動物血液製品之後,發現大便發黑了,這到底是咋回事呢?有一些人認爲吃了以後排黑便是肺部在排毒,還有一些人認爲是胃部在排毒,那麼事實到底是怎麼樣呢?

長期吃動物血,會導致身體中毒嗎?

9.17!撞毁也不能先打第一枪!就在刚刚,中美传来新消息!

有一些人把動物血液當“寶貝”,而有一些人認爲血液是“污穢之物”,經常吃動物血液製品,會容易使身體中毒。

「韩国第一美腿」台上辣舞过激…肩带断裂!蹦出左半球

動物血液其實可以算得上是“液體肉”,和肉類食物一樣,擁有着低脂肪、高蛋白等方面的營養特點。

並且動物血液製品還富含豐富的鐵元素,這一點是肉類食物無法比擬的,而且動物血液製品並沒有人們想象中的那樣“髒”。

首先是由於血管並不存在着什麼毒素和垃圾,只是細胞的代謝產物,而這些產物都會經由其他臟器進行過濾,這也就意味着血液只是一個運輸工具,並不是代謝物的“處理廠”,所以動物的血液製品大家都可以正常進行食用。

吃了排黑便,是肺在排毒還是胃在排毒?

她官宣退圈,因为“小三”

其實排毒這種醫學概念最早來源於中醫的理論,從中醫的角度上來講,身體會不斷地產生毒素,日積月累就不容易損害身體機能,需要通過食補或者是藥物改善的方式,將身體裡的毒素和垃圾給排出身體之外。

而現如今市面上也存在着各種各樣的排毒產品,許多中老年人都是這些排毒產品的忠實粉絲。

其實排毒這種行爲本身是沒有危害的,通過科學的形式來滋補身體以及調節飲食,可以有效增強免疫力和抵抗力,幫助延緩身體衰老,有助於改善亞健康狀態。

但是也有許多民間的秘方或者是偏方,深受人們的信任與喜愛,比如有一些人認爲吃動物血液製品就可以有效的去排毒。

和全丰光电智能检测 品管救星

有一些人認爲,動物血液被身體消化了以後,可以生成一種具備解毒作用的物質。

這一類物質可以和肺部的粉塵與金屬微粒發生反應,並且通過排便的形式把這些物質帶出身體之外,以此來清肺除塵。

和房东约好隔天签约!职业曝光秒被拒 网愣:超赚的

另外還有一種說法,認爲動物血液製品被身體消化之後,可以帶走胃腸道當中的污垢,所以可以扮演着胃腸道“清道夫”的角色。

而人們在吃完豬血等動物血液製品之後,之所以會排出黑色的糞便,就是因爲肺部或者是胃部在排毒了,而這樣的現象似乎成爲了,“鐵證”。但是事實真的是如此嗎,動物血液製品真的算得上是排毒的“利器”嗎?

其實醫生在這裡要提醒各位一點,吃完動物血液製品之後,之所以大便發黑是非常正常的一種生理現象,和排毒這件事情毫無關係。

動物血液製品當中含有着大量的鐵元素,主要是以血紅素鐵的形式存在的進入人們的身體裡以後被消化,一部分會吸收;而另一部分會與胃腸道當中分解食物產生的硫元素進行結合,從而形成難溶性的硫化亞鐵。

這種物質最後就會呈現出黑色狀態,並且會隨着食物殘渣共同排出身體之外,這個時候大家就會發現自己的分辨顏色變成了黑色。

101位女主角

丰田考斯特卫生间版价格7座考斯特多少钱

所以吃完動物血液製品之後,排出的黑便並不是身體裡的毒素,也不是自己的身體出現了問題,一般停止進食動物血液製品之後的1~2天內都能夠恢復正常。

那麼既然動物血液製品並不能夠幫助身體排毒,那是否就意味着他對身體沒有任何好處呢?我們還有必要多吃嗎?

吃動物血到底有什麼好處?

提醒!考试时间定了

雖說吃動物血液製品並不能夠給身體帶來排毒的效果,但是動物血液製品當中也含有着多種營養物質,常吃動物血能給身體帶來4個好處:

看倉庫爆鬥毆釀1死 檢聲押2人

補血

動物血富含血紅蛋白,可以有效地提高血紅蛋白水平,增加血液容量,從而促進血液循環,預防和緩解貧血。

东亿国际狮子会 捐赠中寮乡高龄友善医疗车

保護肝臟

miss A成員「泳池濕吻」畫面曝光!30歲後「打開自己」

動物血富含多種氨基酸和活性肽,具有良好的解毒作用,可以幫助清除體內的有毒物質,保護肝臟健康。

增強免疫力

NBA》双星失神!马刺终结快艇7连胜

動物血含有豐富的蛋白質和多種營養物質,可以增強機體免疫力,提高抵抗力,預防感染疾病。

卸任浪潮后,孙丕恕任山东省科技厅副厅长

改善腸道健康

動物血富含生物活性物質,可以促進腸道蠕動,改善消化系統功能,預防便秘和其他腸道問題。

鴨血、豬血和雞血,誰更有營養?

鴨血、豬血和雞血都是動物血液,含有豐富的營養物質,但在營養價值上有些微差異:

鴨血:鴨血含有較高的鐵、蛋白質和維生素C,鐵是造血過程中必需的元素,有助於提高血紅蛋白水平和補血,蛋白質對於身體的發育和修復非常重要,維生素C具有抗氧化作用,可以增強免疫系統;

豬血:豬血富含蛋白質、鐵和維生素B12,蛋白質是構建身體細胞和組織的重要組成部分,有助於肌肉修復和生長,鐵和維生素B12是血液生成的關鍵營養物質,可以提高血紅蛋白水平和補血;

雞血:雞血含有豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質,蛋白質對於身體的生長和修復至關重要,維生素和礦物質對於身體的正常功能和維持健康也非常重要;

總的來說,鴨血、豬血和雞血都是有營養的食物,營養成分略有不同,選擇哪種血液作爲食材,可以根據個人的口味喜好和膳食需求來決定。

動物血雖好,但是這3類人不適合吃

肝病患者

肝病會導致肝功能受損,血液凝結功能可能下降,這時食用動物血可能增加肝臟的負擔,不利於康復。血液病患者

先婚后爱,总裁盛宠小萌妻 小说

某些血液病患者可能存在凝血功能異常或出血傾向,食用動物血可能加重出血風險,因此需要避免攝入。過敏體質者

《水泥股》利多丰沛 台泥狂涨逾8%

一些人對動物血液中的蛋白質或其他成分過敏,會引發過敏反應,如皮膚瘙癢、呼吸困難、消化不良等,這些人應避免食用動物血。

延伸閱讀:沒有吃動物血,大便卻發黑,需提高警惕!

通過以上內容我們得知吃完動物血液製品之後,大便發黑是非常正常的一種現象,但是在這裡需要提醒各位一點,如果沒有吃動物血,大便依舊發黑,卻需要引起警惕了。

排出黑色的大便可能是一種叫做黑便的症狀,這通常是由於消化系統中的出血引起的。

安医大一附院南区年底开诊

這種出血可能是由於消化道的潰瘍、胃腸道疾病、肝臟疾病、腸道感染或其他原因引起的。

如果你的大便變得黑色,並且你沒有吃動物的血,那麼你應該儘快去看醫生,看看到底是什麼原因引起的。

柳葉刀:炎症是癌症的禍根,患上5種炎症不要拖,及時干預還有救

柳葉刀:炎症是癌症的禍根,患上5種炎症不要拖,及時干預還有救

大概2年前的時候,60多歲的老張經常噁心,便去市裡三甲醫院做了個胃鏡檢查。

謝忻怨男友瘋狂跳針喊「我很生氣」 結局神反轉

檢查報告顯示,他的胃部出現了以胃竇爲主的非萎縮性胃炎伴隨糜爛、十二指腸球部炎症、反流性食管炎。而嚴重的反流性食管炎就是老張經常噁心的原因。

东阳前11月净利创高 今年获利估增5成

醫生建議老張再做個放大胃鏡,能更好地區分炎症或腫瘤,老張卻拒絕了,他認爲不就是普普通通的炎症嗎,開點藥回家吃就好了。

經過一段時間的藥物治療,老張的反酸噁心症狀有所改善,於是他便以爲炎症已經治好了,也沒再去複查。

大概過了半年,老張總是感覺胸骨後不舒服,再次到醫院檢查,而這次他不幸被診斷爲食管低分化鱗狀細胞,已經錯過了內鏡治療最佳時期。

一、柳葉刀研究:炎症是癌症的“禍根”

據《柳葉刀腫瘤學》刊登的一篇報告顯示,每年1270萬新增癌症患者,接近1/6是因爲感染病毒、細菌、寄生蟲,其中感染就是平時說的炎症。

那炎症是如何誘發癌症的?

互联网第二梯队玩家,离《原神》《王者荣耀》还有多远?

在慢性的炎症當中,細胞反反覆覆損傷修復,複製增生出新的細胞。大量細胞分裂,導致DNA複製時難免出現錯誤,最後量變到質變,積累的病變細胞會慢慢形成惡性腫瘤。

炎症不治療除了會導致癌症,還會引發多種疾病,例如:

破壞心血管健康,炎症不僅能破壞血管內皮、而且誘發動脈硬化,使得白細胞和血小板結合堵塞血管造成血栓,增加患上心腦血管疾病的風險;

公安部:打击缅北涉我电信网络诈骗犯罪获突破 2349名中国籍犯罪嫌疑人移交我方

迫害神經系統,大腦某些細胞能夠釋放出炎症因子,加劇神經元的退行性病變,增加患癡呆的風險;

无法成为主力的我

增加患抑鬱機率,有研究發現抑鬱症患者的血液當中,炎症的標誌物水平比普通正常人的炎症標誌物水平要高出很多。

二、患上這5種炎症別拖,儘早治療

加拿大外长将访乌克兰 重申抗俄立场

炎症會誘發癌症或者其他的疾病,那麼出現這幾種炎症更要注意,別釀成大禍。老張就是因爲炎症的不在意,拖延最後錯過了最佳的治療時間。

1、慢性萎縮性胃炎

一般的幽門螺旋桿菌感染胃黏膜寄生後,數週後形成慢性、淺表性胃炎,數年後變成慢性的萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍,要是拖延不治會逐步發展成爲胃癌。不過這種幽門螺旋桿菌感染患者,絕大部分能夠通過藥物治療痊癒。

500万剂高端打不完 陈时中:每日约打2千剂 有剩会给需要的国家

2、胰腺炎

根據胰腺癌有關數據,在胰腺癌患者中,有過胰腺炎的病史佔比80%。急性胰腺炎要是病情反覆會誘變爲慢性胰腺炎,逐步發展爲胰腺假性囊腫,如果錯過最佳的治療時間,最後會發展爲胰腺癌晚期。

3、病毒性肝炎

流行病學專家調查發現,,只要是是乙肝病盛行的地方,絕大多數肝癌也在這個區域內氾濫。這也間接證明乙肝和癌症有着密切的關聯。

4、宮頸炎

血液腫瘤科副主任醫師於卓表明,宮頸炎絕大多數是分娩或者其他的子宮手術損傷子宮後導致感染的,最主要是宮頸糜爛、腺囊腫類型的宮頸炎患者……她們更容易受到HPV病毒持續感染誘發宮頸癌。

5、腸炎

在各種各樣的腸炎當中,反覆發作的慢性潰瘍結腸炎是導致癌變機率最高的一種腸炎,它反覆發作會使得腸道的部分組織持續受損,當出現異變增生的病理,就離癌症不遠了。

梵谷「向日葵」遇襲後又有名畫遭殃 這次苦主是「他」

三、常吃4類食物會加速炎症“惡化”

美國心臟病學會雜誌曾經公佈數據,與常吃促炎食物的人對比,常吃抗炎食物的人患心血管疾病、中風、冠心病的概率分別降低38%、28%、46%。

中國抗癌協會、腫瘤營養專業委員會聯合發佈的《抗炎飲食預防腫瘤的專家共識》表明,膳食模式和機體慢性炎症密切相關。

怪物彈珠/給我更多的龍馬-毫無憐憫的有罪末世論(木爆絕末世論)攻略

日常生活中,常見的促炎食物主要有以下幾種:

國家註冊營養師谷傳玲,根據研究文獻,總結了12種“抗炎王者食物”,主要有挪威青花魚、三文魚、栗子、黑巧克力、全麥麪包、胡蘿蔔、碧根果、菠菜、李子、西紅柿、豆漿以及特級初榨橄欖油。

圈子10:拿掉李满林,超哥的意思

除了控制飲食,建議每週保持中強度的運動150分鐘以上,能促進肌肉分泌一些能消除炎症的肌動蛋白,同時保持身體的體重正常。最好定期進行身體體檢,及時發現身體異常,調整好身體的狀態,防止慢性疾病或者其他隱藏疾病的發展。

幸福的形状

參考資料:

绑定天才就变强

[1]《六分之一癌症由“發炎”引起!12種“抗炎食物”,很多人都沒吃對!》.健康時報.2023-06-13

[2]《炎症是癌症、慢性病的禍根!這4種“促炎食物”越吃癌症來得越快,趁早少吃!》.家庭醫生.2023-04-28

[3]《知嗎?開門┋柳葉刀:炎症是癌症的禍根遇到炎症別輕視 抗炎一定這樣做》.科普新疆.2023-04-03

管線汰換慢扯林智堅 他批新竹瓦斯總座為楊文科牽拖遮醜

未經作者允許授權,禁止轉載

一小學食堂6名學生吃2盤菜,校長給迴應,網友:要啥自行車

一小學食堂6名學生吃2盤菜,校長給迴應,網友:要啥自行車

文/艾小貝愛教育

不同年級的學生們,都開始了秋季新學期的學習,新學期裡學生們都升高了一個年級,進入了一個全新的班級,會遇到新的同學和老師。

你 說 了 算 歌詞

5月东京核心CPI 创40年新高

到了新年級,學校都是會重新分班的,不太會就那麼以之前的班型直升的,就算是遇到的是新同學,經過了一段時間的熟悉以後,班級同學間也會很快變熟悉的。

學生們正式上學後,家長雖然可以輕鬆一點了,但家長對於學生的擔心不光是沒有減少的,還反而會增加。

家長會擔心學生在學習有沒有聽話,有沒有調皮,還有學生在學校裡有沒有吃好也是家長會擔心的問題之一。

學校不是三餐都供的情況下,學生至少中午那頓是一定在學校吃的,比起在外面吃,家長無疑還是更信得過學校的,起碼學校食堂至少是可以更衛生一點。

一小學的食堂6名學生吃2盤菜,校長給迴應,網友:要啥自行車

陕西:沣河秋景胜春朝

學生在學校食堂吃的話,家長肯定會覺得食堂給學生的飯菜不要求是四菜一湯的程度,那怎麼也要做得葷素搭配合理一些,學校不能只想着光收錢,而不給學生做好菜。

黑龍江省內有一小學的食堂被爆出讓6名學生吃2盤菜,餐桌邊坐了6名學生,但桌子上只放了2盤菜,而且每位學生的餐盤也不是分開打好的。

就是6名學生每個人都有裝米飯單獨的飯碗,但裝菜的碗並不是分開單獨的,6名學生需要到一個碗裡面去夾。

從圖片上來看,吃得也不算好,就是土豆白菜的程度,然後另一個菜中有一點點肉,這一情況是引發,不少網友的討論,對於這一情況校長有給迴應。

校長表示,那天的菜單是土豆白菜和紅燒雞脖,學生吃完是能夠無限續的,是以學生吃飽爲原則的,學校大概有20多種菜的樣式,每天都不是一樣的,是會調菜的。

上海警方紧急提醒!已有人中招,收到千万警惕,女子惊了:我的全名和电话号码都有

校長還表示學校的收費標準是小學階段的學生每月是130元,中學階段學生是150元,因定價低,不可能每天吃得那麼好。

考慮到學生需要營養的重要性,避免飯菜太過於單一的問題,是有可能變成3個菜,小學每月的這一夥食費標準是真的並不高。

每位小學生一個月是130元,就按小學生一個月上22天學來算,那麼每位小學生一天在學校食堂的伙食費也就5.9元,還不到6元,也就是吃一盒方便麪加一根火腿腸的錢。

一桌6名學生一共是35.5元,這在飯店還不夠一份葷菜的錢,看到小學的伙食費標準,再看學校給學生吃的菜,也沒有覺得太過分。

有的網友表示:要啥自行車,有不少網友覺得可以接受,並沒有覺得學校給學生吃得有多差。

與弘仁會嫌隙爆當鋪槍擊 華山幫幕後主嫌等6人落網

學生學校食堂吃飯,是有需要注意地方

學生學校裡吃得怎麼樣,是家長比較看重的問題之一,學生學校食堂吃飯的時候,也是有需要注意的地方。

修仙狂徒 王小蠻

救经济 陆加码产业税收优惠

首先,家長要注意對學生養成正確吃飯習慣的培養,告訴學生不能浪費糧食,這是不對的,家長要告訴學生珍惜糧食的重要性,學生如果覺得不太餓。

吃不下那麼多的話,可以告訴食堂的阿姨給自己少盛點米飯之類的,反正吃不完剩下的也都是倒掉。

人民日报整版探讨:为什么说“两个结合”是必由之路?

其次,學生和其他同學大家都是坐在一張桌子上吃飯的,家長告訴學生一些基本的禮儀也是有必要的。

四上市险企 前三季保费近1.8万亿

比如要告訴學生不能沒有經過其他人允許的情況下,就夾其他人餐盤裡面的飯和菜,這是不禮貌的。

《国际产业》记忆体喊涨 Q3韩SK hynix财报传佳音

最後,家長還要告訴學生在食堂吃飯,要注意衛生,如果不注意的話,是會容易出現吃壞肚子的情況,對於餐具和飯菜的衛生方面,學生都是要注意的。

中金公司:结合三季报业绩关注三条投资主线

學生在學校食堂吃飯,有沒有吃飽很重要

學生在學校的食堂裡吃飯,有沒有吃飽是很重要的一個問題,學生中午沒有吃飽的話,就只吃了幾口,那是很難挺過整個下午的,學生可能過了一兩節課就餓。

這樣是很難堅持整個下午的,學生如果還有需要體力消耗更大的體育課,學生就會更容易感到餓了,很難堅持到放學的時間。

全臺特有的「泥漿溫泉」 8/11不動明王山車巡行 日式派對熱鬧祭典

學生在食堂吃飯的時候,一定要吃飽,學生只有吃飽了,纔不容易餓,肯定不止一個菜的,學生有碰到不喜歡的菜,吃其他的就可以了。

筆者想說:

《通网股》宏达电全方位进攻 打造XR及VIVERSE生态圈

雖然只有2個菜,葷菜的話肉也是偏少的,但畢竟價格擺在那裡的,學校是並沒有手學生太多的伙食費,而壓縮成本,坑學生的伙食費,學校收的伙食費是屬於親民的程度。

今日討論:

你怎麼看學校只有2個菜?

(以上圖片來源網絡,有侵權請聯繫刪除)

陸長壽劇男星趙明遠「急性腦出血」離世 親妹發訃告證實死訊

超級巨龍進化 小說

67歲鄭平君車禍險失明「右半身挫傷見肉」 恢復現況曝

心自由教育老師上崗有資格證,爲什麼高中生脾氣越來越暴躁

心自由教育老師上崗有資格證,爲什麼高中生脾氣越來越暴躁

高中生脾氣越來越暴躁,家長要仔細分析下背後的真實原因,有可能是孩子還處在青春期,情緒纔會不穩定,家長要多去包容孩子,多去跟孩子交流,幫助疏導孩子的心理,遇到事情應該理智應對,做好孩子的榜樣。高中生爲什麼脾氣越來越暴躁?

心理壓力過大:青少年學習或者生活壓力過大,可能會使青少年長期處於壓抑、緊張的狀態下,無法釋放心理壓力,進而可能會出現情緒異常的情況,如容易暴躁、發脾氣等。他們一天天都在學習,一點課餘時間、娛樂時間都沒有,枯燥無味的學習當然使他們脾氣暴躁。

青春期:這一時期青少年的外在、心理等都成長得比較快,青少年的心理通常比較複雜,情緒不太穩定,容易出現暴躁、發脾氣的情況。又因爲內分泌激素分泌的關係,心理會受到一些影響。

婚來昏去,鬱少的秘寵嬌妻 沒有翅膀的angela

家長的原因:高中生叛逆,有時候是因爲父母過於溺愛,有時候是因爲父母過於控制!高三是高考的衝刺階段,不管成績如何,此時的孩子壓力特別大,焦慮易怒。此外,很多家長都急於說教孩子,因爲他們希望自己的孩子能夠變得優秀。

生理上的變化:青春期不僅是一個年齡階段,而且是一個重要的成熟期,它將對兒童的生理和心理產生巨大的影響。結果,孩子們變得脾氣暴躁,內心急躁,容易發怒和愛的衝動等等。在青春期,孩子們會受到生理變化的影響,如痤瘡的生長,聲音的變化,男性鬍鬚的生長,以及異性的愛。素質教育的教師們說,家長應該以科學的方式普及孩子的生理知識,引導正確的異性觀念,不要讓這些正常的現象成爲孩子心中抑鬱的秘密。

將夜 小說

性格上的變化:兒童在青春期,在面對生理變化的同時,性格也會有較大的變化。例如:脾氣暴躁的孩子變得暴躁,無辜的孩子變得悲觀和沮喪的現象。這是因爲,在青少年時期,孩子們想出了許多能極大地影響他們學習、生活和世界觀的想法。

當孩子有情緒不好的時候,家長要學會幫助孩子轉移注意力。孩子越小,情感越不穩定,注意力也越容易轉移。當發生不愉快時,要採用活動轉移法,讓他們在愉快的氛圍中宣泄內心的緊張。用愛去感化,要有耐心,千萬不要訓斥指責,更不能動怒打罵。這樣既可以安撫孩子的情緒,而且可以由此轉移孩子的注意力。以上就是青春期孩子脾氣暴躁的原因,希望可以幫到大家!

魔女教育手下的故事

总统电话治国 清晨上工Call阿中

垂死 之 光

影印教科书1/3合法? 专家从4面向辟谣

林肯飞行家新款价格限时特卖,爆款热销

誰來伸援手? 創世基隆院缺洗衣機、烘碗機及冷凍櫃

泰迦奧特曼(超人力霸王大河) 圓谷株式會社出品

疫情後遺症來襲?深圳10天內3人肺栓塞進ICU

疫情後遺症來襲?深圳10天內3人肺栓塞進ICU

近期,深圳10天內有3名重症“肺栓塞”患者,住進ICU搶救。另外,最近北京、上海等地新冠確診者不斷增加,被指新一波疫情或已開始。

據《深圳晚報》報道,60多歲的李阿姨(化名),最近一週,她反覆胸悶,自己吃了點硝酸甘油,當時能緩解,但很快又開始胸悶。幾天後,她在家突然出現呼吸困難,全身冰涼、口脣發紫、冒冷汗,家人趕緊把她送到深圳大學總醫院急診,直接送入ICU,檢查結果提示:肺大面積栓塞。

美女们的超级房东 小说

看屋驚見大門貼符咒「是凶宅嗎?」 網建議問兩種人最準

像李阿姨這樣的重症肺栓塞,深圳大學總醫院10天內接收了3例。

极品修仙神豪 小说

古校夜游神

報道指,一位20多歲的小夥子,在高鐵上久坐不動,一下車就突然暈倒,120緊急送往深大總院,一路心跳驟停4次,情況非常兇險,確診爲肺栓塞,經手術後脫離危險。

「长得像茶碗蒸」是啥意思?PTT洗版狂猜 钓出恐怖经历

還有一位30多歲的公司職員,胸痛了半個月,因爲工作忙一直沒去看病,直到近兩天喘不上氣,趕到深大總院,在門診就暈倒,心跳驟停,確診肺栓塞,手術後還在恢復中。

此消息引起網民關注:“我陽了兩次,後面血壓都有段時間不正常,血壓易高,就心慌頭暈。”“我同事上上週也是肺栓塞,上班路上暈倒,現在還在昏迷,哎,難受。”

「基隆王」斥5.9亿吃下千坪汽车旅馆 周围房价已飙3字头

“與新冠陽有關沒?最近陽了,始終好不徹底,好擔心。”“我二陽後,只要去密集的空氣不好的場所就會咳喘復發。”“一看就是新冠引起。”

AIGC裁员潮继续,又一家明星初创企业撑不住了

“絕口不提新冠,這是燙嘴嗎?”“知道是咋回事,卻沒人敢說是咋回事。”“第一反應後遺症來了?”“有什麼原因麼?難不成是新冠後遺症麼?好嚇人。”“有仔細統計沒,不止三例吧。”

微博新知博主、大V“方腦殼鄧鉑鋆”在微博發文說,“動脈或靜脈系統血栓形成是新冠感染後的主要併發症之一。新冠病毒感染會導致血栓風險增加,其中急性肺栓塞是最常見的血栓類疾病。”

8月18日,微博網友“林步裡”轉發消息說,“開往深圳的高鐵G1189,車廂前半截全是娃娃哭,後半截某個香港遊學團大幾十號人全部發燒,還走來走去互相摸摸誰燒的更嚴重。”

帖子還說,“我沒口罩,去別的車廂買口罩,要經過佔據一半座位的發燒學生團車廂,那就是經過疫區買口罩。”

打脸霸总

還有家長的微信聊天截圖稱,“上車才燒的?”“對呀,一個個逐漸發燒”,“老師和醫生拿着體溫計,一個一個測。”“好傢伙,有被嚇到,上車發的燒?這傳播力度這麼誇張?”

誓 不 為 妃

铜锣科学园区西向联络道今现勘 苗县政府争取尽速定案

深圳市第三人民醫院院長盧洪洲日前對第一財經記者表示,新冠的傳染性仍然非常強,而且感染較爲隱匿,病毒比較“狡猾”,基本上多數人每年會感染1~3次。

LE SSERAFIM摘LV代言 韓國限定包款全新形象照釋出

8月16日,廣東佛山市疾控中心公衆號發文稱,EG.5變異株在佛山市流行毒株中逐漸佔據優勢,EG.5仍然屬奧密克戎變異株,是奧密克戎亞變異株X.1.9.2的“後代”。佛山疾控還稱,目前疫情處於散發期。

BB

8月15日晚,北京疾控中心發佈了第32周的《傳染病週報》。數據顯示, 8月7日到13日,全市共報告法定傳染病共計超過8200例,而其中佔比最高的仍然是新冠感染,佔報告數的72.7%。

此外上海多間醫療機構表示,最近的新冠門診數字增幅10%至15%。

《委屈是一道隔夜菜》歸零讓我們找到最大的氣度與自信

《委屈是一道隔夜菜》歸零讓我們找到最大的氣度與自信

許多人都有習慣把隔夜菜冰到冰箱裡冷藏,隔天再熱一熱又是一道美味佳餚,這是基於不想浪費食物的考量,卻忽略了冷藏並不能真正保持食物的鮮度,放在冰箱過久再拿出來吃則恐有引發食物中毒的危機。

分享

鬼手医妃:腹黑神王诱妻忙

《委屈是一道隔夜菜》這本書所講述的也是如此,當我們把心中的委屈不斷重複講了又講,不僅沒有辦法讓委屈感消散,反而讓身旁的人感到不適而紛紛避而遠之。作者告訴我們原諒或和解不一定是解方,但我們可以選擇「忘記」或「歸零」,把專注力放在讓自己過得更快樂的思維裡,而歸零也可以讓我們找到最大的氣度與自信。

憨厚FPS玩家到了异世界

作者說:「一個總是一個總是伺機把自己推到焦點中心的人,無異就是自戀上癮、自大上癮、自我表彰上癮,這都是源自於『擔心自己不被看見』、『害怕淪爲邊緣人』、『沒有聲音就是弱化重要性』、『不甘埋沒』⋯⋯。」

精靈寶可夢 第3季 鑽石與珍珠(寶可夢 鑽石&珍珠)

我們通常認爲喜歡炫耀豐功偉業的人是自戀上癮,但作者在書中點出了那些喜歡不斷冷飯熱炒的人也是一種上癮症,他們藉由訴諸悲情及埋怨來凸顯自己的重要性,並且祈求他人能對自己投以關注的目光,表現的方式可能是打斷他人說話、反駁他人的立論、蓄意噴漆他人的光采都屬於上癮症的行爲,作者說這類型的上癮症有刻意的心理動機,也可歸類爲明顯性格瑕疵。

《国际产业》OpenAI传有重大更新 以更低成本吸引开发者

我認爲作者的這一段敘述非常精準,對照於現實生活或網路上一些人的言行,會發現這樣性格的人始終在尋找鎂光燈,他們可以無所不用其極地誇大言詞或攻擊他人,把自己塑造成彷彿受害者姿態,求的只是他人的認同與憐愛,卻忘了自己的行爲也正造成他人的危害。

转型策略奏效 真好玩海外营收占比达近五成

Image from Pixabay 分享

被举报偷税漏税4500万,自称“零差评”的宋祖儿99%要凉了

作者說:「人過中年尤其不要上癮;上癮一旦進入活動力轉弱的歲數,格外容易誇大人世寒涼的感觸,誤會自己不再重要而失魂落魄。真相是,從來不把自己看得太重要,纔是最重要的心態。」

其實人隨着年紀增長會發現朋友圈一輪換過一輪,而每個人也因爲忙碌而無暇顧及他人,倘若我們一直需要別人持續關注自己,並且把自己想得太過偉大及重要,這對往後的人生實在不是一件好事。

工商建研會中區聯誼會第34屆會長 由蕭友琳接任

作者說人生就是一出「長受劇」,有忍受、承受、消受、享受,每個人都會在人生的旅途中遇到這些情緒感受,要如何翻轉悲傷與委屈,靠的是調整情緒免疫力,也就是學習「轉念」的方法,而非靠着不斷重複揭露自己的委屈及傷疤,或者利用「仇恨」的力量來驅動競爭力,這都會在日後反彈回到自己身上而打傷自己,而作者也藉由自己的人生經驗來告訴讀者該如何因應這些情緒困擾,讓自己與他人皆能同悅而非把氣氛搞得烏煙瘴氣。

這本書中集結了作者許多人生智慧,涵蓋親情、愛情、友情,也觸及了情緒、自勵、生活分寸與節奏等,溫暖的文字中帶有慧黠,犀利中又富有誠懇,很適合安撫在人生跌宕起伏中的人們。

衝著Steam?Epic Games Store不會禁止NFT遊戲 Epic老闆:讓開發者自由抉擇

Image from Pixabay 分享

省委原书记落马1个多月后,3人同日被查!

最後以作者的一段話提醒大家可以做自省。

作者說:「如果你覺得誰都讓你受氣,都在欺負你,可能,你的個性就是你自己最大的敵人。」

断桥残雪 小说

一台手机也不要,印度正式下达逐客令?取消1.8亿中方订单进口

做完白內障手術會有什麼感覺?上海眼科院長:選對手術時機很重要

做完白內障手術會有什麼感覺?上海眼科院長:選對手術時機很重要

白內障手術治療主要是通過超聲乳化摘除混濁晶體,再置換具有屈光功能的人工晶體,整個手術大概僅需5-10分鐘左右就可以完成,今天,上海和平眼科醫院院長郭海科教授要和大家聊的是,白內障術後可能會出現的一些感覺,需要手術的患者可以提前瞭解這方面的相關知識。

萬古 神 帝 起點
高达W 败者们的荣光

微創手術,白內障早期手術損傷小

隨着白內障手術技術以及人工晶體材料、功能的不斷改進,白內障手術已經從復明手術,逐漸發展成爲屈光性白內障手術,不僅設備、技術等越來越精良,而且是微創、小切口的手術,術後傷口癒合是非常快的,在術後48小時左右角膜上皮也能基本覆蓋長好。在這樣的醫療條件下,當我們出現白內障時,只要視力下降問題影響到了我們的日常工作和生活,就可以選擇進行手術治療。

在白內障病程發展的早期,或者是白內障的核比較軟的時候進行手術,對眼睛結構的損傷就會比較輕、比較小,甚至也不會有明顯的炎症反應。術中我們會點表面麻醉藥水,多數病人沒有任何的感受,只有特別比較敏感的病人,會有一些輕微的脹痛感。

追討逾20年就是不繳!北市欠稅大戶仍是他 土增稅欠3.6億

手術時間拖太晚,術後易出現不適症狀

逆鳞记

当水果盛宴遇到马拉松 2023乌海半马圆满落幕

手術時間拖得比較晚,白內障比較嚴重,核比較硬的,這種情況並不少見。有些患者受傳統醫療白內障治療觀念影響,認爲需要等白內障長熟了再手術,實際上這種觀念是需要改變的。郭海科院長提醒,長時間拖着不手術,不僅容易誘發青光眼、炎症等併發症,給手術治療增加難度和風險,術後也容易出現一些不適症狀,導致術後視力恢復效果不佳。

這種情況下,由於白內障核比較熟,做白內障超聲乳化手術的時候,就需要使用比較高的超聲能量,手術時間也會相對比較長,因此術後眼睛就會出現炎症反應甚至充血,病人手術以後會出現不同程度的不舒服的感覺,包括紅眼、畏光、流淚等症狀都會有,不過不用過度擔心,隨着時間的延長,通過使用消炎的藥物,可以逐漸恢復正常。

也有個別的病例,術後會出現乾眼的症狀,眼睛比較澀、怕光、乾燥的感覺,我們也會給患者使用人工淚液來治療乾眼的症狀。如果是術前原本就存在的乾眼,術後有不舒服的感覺,我們也可以進行對症的治療,讓病人獲得更好的體驗。

豔骨歡,邪帝硬上弓 小說

郭海科院長總結道,中老年人可以通過定期檢查眼部健康狀況,及時篩查發現眼底和白內障等眼部疾病,並及時進行手術治療,有白內障的患者也不要懼怕手術,現在的手術過程舒適度已經很高,而且非常快速,手術時選擇合適的人工晶體,就能獲得良好的術後恢復視力。

上海和平眼科醫院白內障及老視專科

上海和平眼科醫院白內障及老視專科在郭海科教授主持下,建立系統規範的屈光性白內障流程管理體系,包括引入I-TRACE波前像差分析儀、德國蔡司IOL-MASTER700人工晶體生物測量儀、角膜地形圖、眼底OCT和OCTA等高端像差檢查,設計人工晶體測量計算室、溝通談話室等;利用多焦、三焦、散光、導航技術、飛秒技術主控液流等多種技術,與流程管理及質量控制體系,共同形成完備的屈光白內障手術系統。

美国联邦通信委员会计划禁止华为等5家企业的电信及视频监控设备

專科能夠對白內障患者進行眼部全方位的檢查和評估,同時引入整體設計和雙眼設計理念,最大限度保證屈光白內障的準確性和安全性,在術前檢查、計算、評估和手術設計方面形成優勢品牌,讓患者根據自己的要求選擇適合自己個性化的醫療產品及醫療技術的願望得以實現,使高端醫療成爲解決普通人羣的疑難雜症或是職業特殊需求的優質醫療資源後盾。

郭海科

性价比是王道,看新一代蒙迪欧如何在后浪涌现中屹立不倒

主任醫師 / 醫學博士 教授 / 博士研究生導師

出診時間:週二上午、週三上午、週四上午特需門診

·上海和平眼科醫院院長

·上海市衛健委眼科質控專家組委員

·上海市眼科學會委員及白內障學組組長

·《中國名醫百強榜》全國白內障名醫十強

4届得分王+MVP!3届助攻王+MVP!多强都躲不过的命运,认清现实吧

擅長領域:白內障超聲乳化及多焦點人工晶體植入手術、飛秒激光屈光性白內障手術及疑難複雜白內障手術,兒童白內障手術、青白聯合手術及角膜移植手術;擅長EVO-ICL晶體植入手術治療高度近視。

專家籲確診者投票「早就該做」 指揮中心:中選會應提計畫

這樣也可以?烹調時加入鐵塊就能補充鐵質

這樣也可以?烹調時加入鐵塊就能補充鐵質

多年前,加拿大的生物醫學博士生Gavin Armstrong走入柬埔寨的鄉村時,發現當地的孩子和婦女時常感到虛弱、疲倦與頭痛,有時甚至會突然昏倒。

烽火戏诸侯 小说

Gavin深入調查後發現,上述症狀持續發生的原因,是因爲當地人缺乏鐵質;而缺鐵使血液無法將足量的氧氣送至身體各處,造成缺鐵性貧血,嚴重的話甚至會有性命危險。

圖/幸運小鐵魚

初唐大農梟 愛吃魚的胖子

平均地权条例修法后首次稽查 林右昌:预售屋违规率从9成降到4成

人們缺鐵的原因,大多是因爲營養不良、懷孕或是經期出血等因素,因此缺鐵症狀不僅僅發生於柬埔寨,在世界各地的人們皆可能有此問題,其規模超乎一般人的想像。(同場加映:TED獎的百萬美金得主將訓練一批醫療大軍,爲世界最偏遠的社區帶來醫療服務)

与车企的老板,还有聊的价值吗?

「缺鐵是全球最大的營養不良問題之一,影響了全球20億人口,相當於全世界有超過四分之一的人口因爲缺乏鐵質而受苦,這對人們的生活造成很大的影響,因此我想要提供更好、更永續的方法來解決這個問題。」Gavin表示。

《西出玉门》情感预告曝光,倪妮白宇暧昧出镜,很不清白啊!

爲人們帶來好運和健康的「幸運小鐵魚」

雖然市面上已有不少補鐵藥品,但大多伴隨了一些副作用,例如使人感到噁心想吐、便秘,甚至會在口中留下鐵鏽味。除此之外,由於多數藥品需要每日服用,、價格又十分高昂,因此對於柬埔寨的婦女和孩子來說,鐵質補充品並不是個合適的選擇。

柬埔寨婦女相信,鐵魚能帶給她們幸運。圖/幸運小鐵魚

京牌小专车买车就带北京牌照是怎么回事?

Gavin試圖想出更好的補鐵方法。一開始,他設計了一個扁平的鐵塊,並試圖說服柬埔寨婦女在料理時將鐵塊放進鍋中,使鐵質釋放到食物裡。不過由於人類天生的直覺——鐵塊不能食用,Gavin的初步嘗試便以失敗告終。

Gavin無奈地笑道:「柬埔寨當地的婦女不想在烹飪時使用鐵塊,因爲在她們眼裡,鐵塊就像是個垃圾,不是會激發食慾的東西。」

歷經失敗之後,Gavin仍再接再厲,試着將鐵塊形塑成花朵、魚等各種不同的造型,再帶到村落徵詢當地人意見,最後他意外發現柬埔寨人特別鍾愛魚造型的鐵塊。「在柬埔寨,魚象徵着幸運,所以婦女相信將鐵魚放進鍋子裡,能夠帶給她們幸運。」

在村落中貼近使用者需求、歷經一連串的調查與修正後,Gavin心目中能有效改善缺鐵症狀、人民又負擔得起的產品終於誕生。Gavin於2012年創立社會企業「幸運小鐵魚」(Lucky Iron Fish Enterprise),盼望這條「魚」能真的帶給人們幸運,讓人們擁有更健康的人生。

幸運小鐵魚(以下簡稱小鐵魚)的使用方法非常簡單,只需要3步驟:

1. 用肥皂、水和毛巾將小鐵魚清洗乾淨。

2. 於一公升的水或湯汁中放入小鐵魚,並滴入2至3滴檸檬汁(或選用咖哩、番茄等含有酸性物質的食材皆可),讓小鐵魚得以釋放鐵質。湯汁煮沸10分鐘後即可將小鐵魚取出。

3. 隨喜好在湯中添加食材,完成後便可享用一道含有豐富鐵質營養的料理。

如果小鐵魚使用得當,將能提供成人每日所需75%的鐵質。Gavin進一步指出,與傳統的補鐵藥品相比,小鐵魚並不會有讓人反胃的副作用,也不會在料理中釋放出鐵鏽味,最棒的是,一隻小鐵魚若每天使用,可以用上5年,其耐用度比藥品更好,價格也便宜許多。

將小鐵魚加上檸檬汁,放進料理中一起烹煮,便可獲得足夠的鐵質。圖/幸運小鐵魚

风挽琴 小说

採用「買一捐一」新模式,將小鐵魚送入更多人手中

诺泰生物:公司目前106车间一期工程产能利用率处于较高水平

公司成立初期,一隻小鐵魚的定價僅要價1.5美元(約45元臺幣),但是Gavin很快地發現,小鐵魚售價再便宜,對於每日生活費不到一美元(約30元臺幣)的柬埔寨人來說仍是奢侈品。此時他轉念一想,既然缺鐵性貧血是全球議題,何不將市場擴大至其他國家?於是他採取新的商業模式——「買一捐一」(buy one give one),將產品推廣至北美地區。(同場加映:賣一捐一食物版!你吃花生醬,Good Spread幫助難民)

「在北美地區購買小鐵魚的顧客有能力負擔產品的費用,但是柬埔寨鄉間的人們無法購買小鐵魚,所以我們想用買一捐一的方式,把小鐵魚送到每一個需要的人手中。」Gavin表示。

重生宠妃

不過,幸運小鐵魚在北美真的有市場嗎?多數人很難想像,衣食無缺國家的人們也需要補充鐵質,但事實上,全球人民缺鐵的比例其實超乎想像的高。「在北美地區,就有20%的人缺鐵,」Gavin表示,「如果有人有頭痛、疲倦的症狀,我們會建議他去找醫生診斷,通常確診的話,這些人就很有可能會回頭來買我們的產品。」

目前幸運小鐵魚與國際型NPO組織合作,使全球66國的人民皆可順利獲得小鐵魚。圖/翻攝Lucky Iron Fish官網

李梦太牛了!150秒轰3记三分砍12分 真大心脏选手

無論在柬埔寨或是北美地區,小鐵魚皆對缺鐵的人們造成了正向改變。Gavin回憶道:「我們在柬埔寨遇到一位在成衣廠工作的媽媽,常因過度缺鐵而昏倒,我們把小鐵魚給她後,她每週固定使用小鐵魚2到3次,不僅再也沒有發生昏倒的狀況,擁有更健康的生活,還因此有能力賺更多錢。」

另一個讓Gavin津津樂道的故事,是一羣無法捐血的熱血青年。有一羣在北美的小鐵魚顧客,之前曾嘗試捐血,卻因血裡沒有足夠的鐵而遭拒絕。用了小鐵魚之後,他們不僅順利捐血,還常常用推特跟我們分享他們人生第一次捐血的故事。

切切實實地看到自家產品使人們過上不一樣的生活,讓Gavin在創業路途上始終保持熱情,希望儘可能地幫助到所有人。爲了達到這項目標,Gavin將原本設在柬埔寨的工廠移至印度,以提高小鐵魚的產量,加速規模化。

「這世界上有20億人擁有缺鐵症,我們該如何把產品送到那些人手中?」Gavin表示,在創業過程中最大的挑戰,便是找到可以規模化、觸及更多客戶的永續商業模式,以持續創造社會影響力。

Gavin (中)希望將小鐵魚放進每一個人的鍋子中。圖/幸運小鐵魚

山海恋拚观光 嘉澎金3地携手

目前幸運小鐵魚與國際型NPO組織合作,使全球66國的人民皆可順利獲得小鐵魚。6年來,這間公司已將15萬隻小鐵魚送到需要的人手中,讓15萬戶家庭因此免受貧血之苦,Gavin更目標於2020年將總銷量提高至100萬隻。

2014年獲得B型企業認證的Gavin表示:「我相信企業有責任去讓生命更美好,並解決世界正面臨的挑戰,因此我相信社會企業。」

「對我來說,就算今天只是個待在辦公室的壞日子,在外頭,我的事業仍幫助着生命,這就是推動我不斷前進的動機。」

核稿編輯:金靖恩

●本文獲社企流授權刊登,原文標題〈每4人就有1人患有缺鐵性貧血:這隻遊入炒菜鍋中的「幸運小鐵魚」,拯救15萬戶家庭免受缺鐵之苦〉

●瞭解更多社會創新請上社企流

更多報導

影/蘇清泉聲請重新驗票今開調查庭 民眾聲援「要真相」

>>「從天而降的救援」:盧安達啓用無人機 運送保命血袋

>>這款可消滅污水中99%細菌的吸管,每日能拯救因水源不潔而死的上千人性命

>>行動診所+遠距醫療,社會企業Sevamob節省80%成本 提供印度偏鄉高品質健康照護

本尊站台!《黎明死線》夏日遊戲節揭凱吉倖存者實機片段 確定扮演他自己

• 我要投稿:http://bit.ly/2wyDWmk

如果信不過妳自己 就相信選擇妳的我吧!

如果信不過妳自己 就相信選擇妳的我吧!

前陣子心血來潮追劇,追了一部之前很紅的《二十五,二十一》。LAG很久的一部劇,因爲原本對青春戀愛劇興趣缺缺,但韓劇的厲害之處就在於,總能透過劇中的故事鋪陳和經典臺詞,讓人深受啓發與反思。

《钢铁股》荣刚今年营运逐季成长 明年续看乐观

《二十五,二十一》南柱赫、金泰梨。 圖/擷自Instagram/tvn_drama 分享

這部劇據說當時播出時,結局被罵翻,被批評是爛尾的一部韓劇。但我卻覺得結局相當貼近現實,有情人不一定終成眷屬,曾經擁有過的愛情,卻會讓人成長。成長往往伴隨着傷痛,只是有些傷很快就會好,有些傷卻要花很久時間纔會痊癒。

單親媽拉拔兒考上台大 未聞問的前婆家態度丕變:是祖先保佑

我想起了前陣子手受傷的事,前兩週大拇指下緣處不小心被咖啡罐的邊緣刮傷。一開始不以爲意,後來傷口開始發炎,連輕輕碰到也會痛。看完醫生後才知道,裡面居然有一根刺,必須挖開傷口,把刺挖出來。

這也才讓我驚覺到:「所有的疼痛,都來自一開始的不以爲意。」當意識到傷口刺痛,也是清創的開始。當妳看見傷口,開始感到刺痛,就是治療傷口的第一步。清創的過程是很痛的,比一開始受傷還痛。

9月8日,梁朝伟突然冲上热搜

但重點在於:「你相不相信自己會好起來?」相信是一股力量,當相信自己會好起來,即使需要花長時間療傷,也能每天忍着疼痛清理傷口,定期幫自己包紮換藥,而不是陷入暗無天日的悲傷中,躲在黑暗的角落自怨自艾地舔舐傷口。

育兒的路上,也經常跌得滿身是傷。每一次跌倒受傷後,也都會讓人忍不住陷入自我懷疑,懷疑自己這麼做是不是對的?懷疑自己是不是太寵溺孩子?懷疑自己是不是失敗的媽媽?當媽媽的,難免都曾經陷入自我懷疑的黑洞中。

高雄中油五轻厂整治 学者忧二次污染

Image from freepik 分享

適度的自我懷疑其實是件好事,能讓我們發現自己有哪些地方可以調整,也能讓我們進一步去反思自己到底想要什麼?想教會孩子什麼?想成爲什麼樣的媽媽?又或者是什麼纔是現階段最重要的事?透過不斷地釐清與調整,讓自己走上更好的路。

偶爾陷入自我懷疑的黑洞也無妨,但時間不要太久,以免陷太深而爬不出來,也要記得適時拉自己一把,要相信自己絕對有好起來的力量。

「如果妳信不過妳自己,就相信選擇妳的我吧!」

這是在《二十五,二十一》劇中,教練「樑璨美」對女主角「羅希度」所說的話。身爲擊劍選手羅希度,對自己的實力擔憂不已,不相信自己能夠贏得接下來的勝利。

捐救護車替已故護士母「做功德」 台東行動急救車增至13輛

沉溺热吻与甜美秘密

《二十五,二十一》劇照。圖/Netflix提供 分享

這句臺詞,讓我印象深刻,深受感動。

廣達成交量萎縮?分析師:恐陷盤軟格局

相信自己不容易,相信批評卻很簡單。有時候旁人無心或有心一句指責批評的話語,就可能壓垮媽媽好不容易建立起來的信心。

如果對自己的決定猶豫不決,不確定怎麼做對孩子纔是好的?不確定該這麼作纔好?就相信孩子選擇的妳吧!孩子來到這世界上,選擇了妳當媽媽,也自有他的安排,相信孩子,相信自己,一切都是最好的安排。

獻給每個曾經在育兒路上受傷過的母親,

獻給每個曾經陷入自我懷疑的母親,

亚盛集团聘任姜有军为总经理

這篇文寫給妳,也寫給我自己。

一周只營業兩天!屏東「萬大牧場」小孩放風、大人放鬆,好玩又好拍

想看更多育兒經分享嗎?歡迎來我的粉絲專頁按贊喔和你一樣都是媽

世嘉经典游戏全部免费:含《索尼克》系列

暑假過後,有些同學的近視度數又漲了,新學期如何有效防控近視?

暑假過後,有些同學的近視度數又漲了,新學期如何有效防控近視?

據瞭解

2人的时间~special time~可可&千砂都篇

目前我國兒童青少年 總體近視率超五成

尤其是小學階段

孩子近視攀升速度較快

如何預防孩子近視?

據醫生介紹,要儘量避免孩子

非學習目的使用電子產品

上網課時可以把學習內容投屏

如果孩子經常眯眼、揉眼

可能是早期近視的表現,要引起重視

父母近視是否會遺傳? 如 何防止度數加深?

點擊視頻一起來了解

劃重點

①儘量避免非學習目的的電子產品使用。

②如孩子經常眯眼、眨眼,要引起重視。

去年二輪市場油車大跌、電車卻逆勢成長!主因竟是PBGN聯盟

③近視度數漲得最快的年齡段一般在小學階段,十三四歲後增長速度會放緩。

④高度近視眼具有一定遺傳傾向。有這樣遺傳背景的家庭,建議在孩子三歲起查眼、建立屈光發育檔案,定期隨訪、及時干預。

⑤一般在成年後,單純性的近視眼不再進展;如是病理性近視,即便成年度數還會加深。

⑥近視本身不可治癒。但可通過行爲控制、醫療手段等延緩度數的增長速度。

本文來源:央視新聞微信公衆號

近3成88災民 出現心理創傷

智伸科2月营收衰退 前2月营收持续增长

邀张震代言 欧肯宣告 3次蒸馏元年来临

黑羽YouTube主頻道被「紅標」宣布地獄梗停更 相關圖片影片全數下架

65歲過後的男人,希望你有這3個特徵,這表示你的身體狀態很好!

65歲過後的男人,希望你有這3個特徵,這表示你的身體狀態很好!
玖玖 小說

隨着我國人口老齡化進程的加快,老年人的健康問題日益引起人們的關注。特別是對男人來說,年紀越大,身體機能就越差,很容易產生各種各樣的健康問題。不過,讓人感到安慰的是,65歲以後,只要還能維持下面這三項,就證明這個人的身體還是很健康的。

第一個特點就是,身體的重量和腰圍都被限制在了正常的範圍之內。當你變老時,你的代謝速率會降低,你的體內脂肪也會相應的增多。過度的脂肪積累不但會引起肥胖症,而且還會引起心血管疾病和糖尿病等慢性病的發生。所以,維持一個合適的體重和腰圍是非常重要的。科學研究表明,腰圍大於90公分,體重超出正常人的男性,更有可能出現高血壓、高血脂等疾病。所以,在65歲以後,要想讓自己的體重、腰圍保持在一個正常的水平,就必須要有平衡的飲食,適當的運動。

学者观点-民众防疫需要「有用」的资讯

青出于蓝

第二個特點就是有一定的肌力和骨量。人越老,肌肉強度越低,骨骼越脆弱,容易發生骨折等運動傷害。有研究表明,適當的強度鍛鍊能提高肌肉強度,維持骨骼的密度,並能延緩肌肉與骨骼老化的速率。所以,在65歲以後,要注意適當的鍛鍊,比如舉重、俯臥撐等,這樣才能保證身體的健康,提高生活品質。

影/屏東省道假日夜飆氣焰囂張 高雄男群組揪團警逮7人並扣車

年齡的增長,人體的骨骼也就會開始衰退,隨之而來的就是骨骼的健康問題,都聽過一句話“人老腿先老”,很多上年紀的中老年人都逃不開骨關節的問題,尤其是日常生活不注意保養和飲食的,嚴重的甚至會影響壽命的質量。若關節骨骼已經出現相關問題,可以補充曲那丁肽調節,曲那丁肽包含多種骨骼營養物,如骨膠原蛋白肽,水解二型膠原蛋白,初乳鹼性蛋白等等,通過刺激滑液產生,降低疼痛因子活性,增加骨密度減少流失、重塑組織刺激生長,達到改變關節骨骼的不適和種種問題。而對於新鮮時蔬的日常攝入,也需要每天保持,時蔬中含有大量的維生素,纖維素,可以促進血液循環,幫助身體的新陳代謝,同時鈣質的食物也要每日也要進行補充。

第三個特點就是有較好的心理素質和較好的心理素質。隨著年齡的增加,老年人會出現認知能力衰退及情感問題。但是,與某些疾病相比,抑鬱症的發病具有一定的必然性。65歲以上的男人,如果能夠通過學習、閱讀、社交等方法,使自己的思維和情感處於一種良好的狀態,那麼,他們的認知能力就會得到提升,情感問題也會隨之降低。

券商2021报喜 6家EPS逾3元

總之,男人在65歲之後,只要能維持合適的體重和腰圍、良好的肌肉強度和骨密度、良好的認知功能和情感狀態,就可以認爲他們的身體狀況是比較健康的。但是,要維持好自己的人格特質,不僅要靠個人的努力,還要靠家庭、社會的幫助。所以,在65歲以後,應積極改善自己的身體狀況,科學地調整自己的身體狀況,使自己的身體健康狀況得到改善。

台东「奉茶树」装置艺术 疗愈登场

穆斯克收购计划喊卡 推特股东会前夕 股价重挫

5種食物提升你的免疫力 抵抗感染和疾病

5種食物提升你的免疫力 抵抗感染和疾病

本站體育2月5日報道:

坑爹内购如影相随 EA新作FIFA 14试玩

毫無疑問,飲食可以爲跑步提供動力,但你選擇的食物也會在促進健康的免疫系統方面起着重要作用。吃含多種維生素和礦物質的食物,充足的睡眠,規律的運動和低壓力,可以使身體更好的抵抗感染和疾病。

国家外汇管理局:9月末我国外储规模为31151亿美元

營養師凱利表示:“一般來說,蔬菜是抗氧化劑和植物化學物質的重要來源。”由於蔬菜通常含有大量纖維,因此它們也富含益生菌,可以支持健康的胃腸道和免疫系統。她解釋說,腸道中大約有70%的人體免疫細胞,因此腸道良好對免疫系統健康至關重要。

蔬菜種類有很多,即便是經常吃的那些也能夠提供免疫功能,你無需爲此付出很多費用。營養專家霍根說:“你不能通過吃蔬菜來防止自己感染新冠,但它們可以使你的免疫系統變強大。”

1. 甜椒

被举报隐瞒债务违约!平安不动产回应“不存在债务违约问题”

甜椒是提升免疫系統最好的蔬菜之一,它不僅可以提供大量纖維和抗氧化劑,而且維生素C含量極高。

2. 大蒜

德國漢學家新疆表態 引各界爭議與質疑

大蒜中的大蒜素含量極高,它是一種非常有效的抗氧化劑成分,只需一瓣就能夠增強你的免疫力。而且大蒜不必生吃,它在煮熟後不會失去免疫功能。

《台北股市》魏永祥:政策偏多,拉回找买点

3. 蘆筍

經典賽/打線急凍遭古巴擊垮 中華隊搭不上東京專機

庄子鱼 小说

蘆筍是優質的益生元,它的菊粉含量很高。蘆筍還能夠提供鉀,雖然它不是免疫系統的增強劑,但對肌肉健康至關重要。

4. 深色綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍、瑞士甜菜等)

綠葉蔬菜可以提供大量抗氧化劑以及維生素C、E。脂溶性維生素E更是有效的抗氧化劑之一。

时评》陈时中继续唬烂

5. 西蘭花

勇士锋线老将:我和队友们都很熟悉,勇士的文化促使我来到这里!

你以爲我們會錯過蔬菜皇冠上的明珠嗎?西蘭花富含抗氧化劑和維生素C。它還富含鉀、鐵和鈣。

中秋吃「柚子」解便秘還能消水腫! 營養師曝正確吃法:放7-10天風味最佳

中秋吃「柚子」解便秘還能消水腫! 營養師曝正確吃法:放7-10天風味最佳
我有进化天赋 星湛

圖片來源:Ingimage

潮健康/編輯部

早报:曼联2-1绝杀布伦特福德;吉鲁扑单刀米兰1-0热那亚

適逢中秋佳節,不少民衆除了烤肉同樂、吃月餅賞月外,也會食用當季盛產的柚子(文旦)應景。高敏敏營養師於社羣提醒民衆,柚子熱量雖低,並富含衆多營養成分,但對於血糖偏高的族羣而言,需要控制份量,否則食用過多仍會導致血糖失控,一般而言建議每日攝取量在5-6瓣左右。

柚子熱量低又富含營養價值!  營養師揭臺灣最常見「3大種類」

超级岛主 傻小四

高敏敏營養師表示,柚子是熱量較低且富含營養價值的水果,而臺灣較常見的柚子種類如下(以下爲每100g的柚子數值):

1. 文旦

电信业者参战合作影音平台抽好礼

熱量:31kcal

膳食纖維:1.3g

維生素C:51.1mg

礦物質鉀:132mg

碳水化合物:8.4g

2. 西施蜜柚

熱量:38kcal

膳食纖維:1.3g

維生素C:57.8mg

礦物質鉀:175mg

碳水化合物:10.1g

懷舊片/電影「神鬼XX」到底在紅什麼?掌門人原來是他!

3. 白柚

提醒顾客戴口罩被呛 台南小北百货员工提告妨害自由不起诉

熱量:36kcal

膳食纖維:1.2g

維生素C:54.5mg

近嶺東科大手作早午餐「比臉還大的漢堡」厚實多汁飽足感爆棚

礦物質鉀:151mg

碳水化合物:9.6g

上班族买呒快筛气炸 轰1族群排队疯抢:这么想确诊吗?

除此之外,柚子內含的營養成分,分別對於人體具有以下正面作用:

1.

膳食纖維:幫助排便順暢、增加飽足感。

2.

天然果膠:幫助血管進行大掃除,降低血管內的膽固醇。

3.

維生素C:幫助對抗壓力、增加保護力,養顏美容外還能中和自由基、減少因烤肉食用過多引起的致癌物質。

恋爱季节

4.

維生素B1、B2:幫助人體代謝、保持一天的活力滿滿。

5.

礦物質鉀:預防心血管疾病,幫助降血壓與消水腫。

西藏航空开通首条国际航线

北市府深夜速调4000剂应急 北农一市发出3200剂快筛

一天吃8瓣以上熱量就超標? 中秋吃文旦前「4件事」要牢記

不過,任何食物攝取過量都過猶不及,即使營養豐富如柚子也不例外。高敏敏營養師說明,以家裡小顆的老欉文旦來說,6瓣約重100g(一般文旦4瓣約重100g);若是大顆一點的白柚、紅柚、蜜柚,則3瓣左右就有達到每100g含有的熱量與營養素。因此建議民衆一次不食用超過6-8瓣。若對柚子的份量難以掌握,可將柚子放進飯碗裡8分滿,熱量大約是60大卡。

至於較爲肥胖或血糖較高者,可以放心食用柚子嗎?高敏敏營養師表示,柚子含有豐富膳食纖維,建議選擇當季新鮮的國產文旦,與同重量的柚子相比,熱量與碳水化合物的含量都比較低。唯獨仍須注意份量,一次吃5-6瓣即可;血糖不穩定者更要注意月餅與烤肉的攝取量。

最後,高敏敏營養師建議,文旦剛採收時水分含量高、果皮厚、果肉硬脆、糖度較低;採收後放在室內陰涼通風處進行辭水7-10天,果皮變薄、果肉柔軟多汁、糖度提高、風味更佳。因此文旦不用急着吃完,每天適量、慢慢攝取即可,建議從大顆、果皮轉黃者開始吃,小顆、果皮較綠者晚一點吃,在一定時間內吃完,可以吃到最佳風味,更能攝取到滿滿營養。

延伸閱讀:天冷血壓拉警報? 研究揭「最佳降血壓運動」:每天做15分鐘就有效果踢足球超傷膝蓋? 打籃、排球如何避免受傷? 醫透露:做「1訓練」纔有效果

原文出處:https://blog.coolhealth.com.tw/2023/09/22/pomelo-moon-festival

热门股-东哥 当冲放量短多气盛

全球能源观察|国际油价单周暴跌近10%,后市或难持续大跌

小學三年級起人生只有音樂 音樂才女:世界很大,你應該看更多風景!

小學三年級起人生只有音樂 音樂才女:世界很大,你應該看更多風景!

許晞辰透過健身、爬山,驚喜發現「世界很大,未來要更勇敢看更多風景!」圖片由許晞辰授權「有肌勵」刊登 分享

對很多人來說,可能到了大學畢業,都還不知道自己的志向是什麼?但對許晞辰來說,卻在9歲那一年就立定了往音樂發展的道路,卻也因此少了和世界接軌的其他機會。透過健身、爬山,她驚喜發現「世界很大,未來要更勇敢看更多風景!」

亞運桌球/14分鐘就橫掃對手 莊智淵、林昀儒晉男雙8強

許晞辰接受全臺最大女性健身社羣「有肌勵」專訪,分享外人看來神秘優雅、實則艱辛不己的音樂歷程。

【放鬆緊繃腰背02】滾壓側背不卡卡

快樂也痛苦的音樂時光

許晞辰就讀她最喜歡練琴,悠揚的琴聲中情緒得以抒發,旁人的掌聲更是成就感的來源,練琴是她最快樂的時光。

然而,封閉的音樂圈競爭極度激烈,國小、國中、高中幾乎同學都是同一批人,不像一般普通班級每三年就有機會認識新朋友。爲了爭取演出機會、贏得老師肯定、甚至被安排在較佳的位置,同學們都必須花很多時間練琴,很難真正做心靈交流的好朋友。

绝世武魂

許晞辰渴望交朋友卻無法得、又因表現亮眼引來耳語排擠,加上沒有其他情緒抒發的管道、朋友圈,讓她高中階段極度崩潰,數度痛哭,不解爲何喜愛的音樂讓她如此痛苦。

金鐘、金曲嚴重超時 背後3大病因不除將年年再犯

不负情深不负婚 雨落寻晴

「我要過新的人生!」高三時,她認真準備考試,成功考上臺北的大學離開雲林鄉下老家。雖然臺北沒有親戚、繁華快速度的臺北生活衝擊相當大,站在街頭更有強烈的不知所措感,但視野變大了,有了可以玩在一起的朋友,可以參加跟音樂完全無關的社團,完全解放了。

體力好才能看更多風景

「世界明明就那麼大,好多風景等着我去看!」許晞辰開始接觸音樂以外的世界,參加創業性社團、明明不是資訊背景,卻取爭取微軟實習機會。

邹族猎人协会全台首发猎人证 最年轻猎人是26岁女性

許晞辰也決定好好鍛練身體,過去學音樂的時候不需要練體能,小時候學小提琴的時候,還曾因血糖過低差點昏倒,她開始爬山、潛水,更爲了爬山時體能更好而報名健身課,開始重訓。

储备脑科学人才,上海市青少年认知科学研究中心启动

「會想繼續運動,是因爲發現自己很喜歡戶外,每次都被大自然療愈,所以想讓自己體力更好,才能看更多的美景」許晞辰完成蒐集合歡羣峰目標,也考取潛水證照,體能狀況變好,運動也帶來好心情和正能量。

黑暗或許都裝滿禮物

許晞辰認爲,努力讀書跟練琴,不見得可以考上好學校、或比同學彈得好,只有運動的投資報酬率最高,只要規劃性的慢跑或重訓,身體一定會給你回饋。體能上的進步,會讓自己相信自己,尤其戶外活動可以洗滌靈魂,在大自然裡解放幾天後,感受人生其實沒那麼難。

更年期不只容易腰酸背痛!更別輕忽「骨質疏鬆」如何提早發現、治療?

透過「有肌勵」,她想鼓勵更多人,面對挫折和未知不要害怕,黑暗或許都裝滿禮物。挫折確實會讓我們很痛苦,但是面對的過程中一定會有所獲得,真心面對和內省,就可以成爲更突破的自己。

延伸閱讀

久坐不動髖部疼痛?利用簡單的馬克操減緩不適感

羨慕別人的川字腹肌?學會熊爬加上兩大關鍵就能搞定!

孩子總是揉眼睛、眨眼 多半是這四種原因!

孩子總是揉眼睛、眨眼 多半是這四種原因!

孩子經常會出現一些“看着不嚴重,但不管又不放心”的狀況,比如無緣無故地頻繁揉眼睛、眨眼睛,或總是眼淚汪汪的。有些孩子還可能出現不願意出門、害怕強烈的陽光甚至看東西不清楚的情況。到底是孩子耍小性兒、改不掉不講衛生的壞習慣還是另有原因?今天,醫生就來跟家長分析一下最常見的四個原因。

眼睛受傷了

如果孩子的眼睛裡進了髒東西,尤其是硬的髒東西,孩子會有明顯的不適感,有的異物會卡在眼睛表面,怎麼也不能被眼淚沖走;或者,雖然髒東西已經被眼淚沖走了,但是由於揉眼或其他原因,導致角膜上皮被劃傷,孩子就會眨眼頻繁、流眼淚、怕光。

家長應該教導孩子,如果眼睛裡進了髒東西,感覺不舒服,千萬不要揉眼睛。

正確的做法:立刻告訴身邊的大人,孩子可以輕輕閉上眼睛,嘗試哭一哭,讓眼淚把髒東西沖洗出來,或者立刻用大量乾淨的清水沖洗眼睛。如果經過以上嘗試,眼睛還是不舒服,或者十分紅,甚至覺得看不清楚東西了,應儘快到正規醫院眼科就診檢查。

自9月27日中秋国庆黄金周运输启动,全国铁路累计发送人数破亿

此外,家長應告訴孩子,玩耍時一定要注意保護自己和別人的眼睛,避免不小心打傷。日常玩耍時注意不揮舞棍棒,手中拿着尖銳物品(如筆、筷子、叉子等)時,不要奔跑、打鬧。

爱住不放,首席总裁不离婚 小说
化龙记
玄门遗孤

如果不小心碰撞到眼部,一定要及時告訴父母或老師,觀察視力變化,必要時及時就醫。

眼瞼內翻或長了倒睫

東亞人羣兒童中常見由於眼瞼贅皮導致眼皮的邊緣向眼球方向微卷,贅皮壓迫睫毛,使睫毛向眼球傾倒,可表現爲眼瞼內翻或/和倒睫。

這類問題往往出生後就存在,嬰幼兒的睫毛細軟,雖然睫毛會摩擦結膜和角膜,但通常不會引起異物感或眼角膜損傷等。

大部分孩子在這個時期症狀較爲輕微,可以先觀察。

2022年狗巴迪勇士赛全新升级 北京站周末打响

隨着孩子年齡增長,睫毛會逐漸變硬,倒睫引發的不適感也會越來越明顯。三歲左右,孩子很可能出現反覆揉眼、眼紅、畏光、眨眼、流淚、分泌物增多等表現。

正確的做法:一旦出現這些情況,建議儘快就診。部分或整排的睫毛倒入眼內,反覆摩擦眼球,很容易引發角膜上皮損傷。

2021政府数字化转型之数据智能应用发展论坛举行大数据赋能 助力政府数字化转型

當損傷僅累及角膜上皮的淺表時,是可以再生修復的,不會影響角膜的透明度和患兒視力。如果不重視,導致睫毛長年累月損傷角膜,則有可能形成角膜瘢痕,甚至永久性影響視力。

史话》共军攻占前夕──大时代洪流中过台湾(一)

眼睛發炎

孩子的眼睛發炎一般是結膜炎、角膜炎造成的。孩子可以表現出眨眼、擠眼睛、流淚、眼紅等症狀。常見的結膜炎大致可以分爲感染性結膜炎和過敏性結膜炎。

感染性結膜炎往往是由於抵抗力下降或者沒有注意衛生導致的,還伴隨有大量“眼屎”的出現。

正確的做法:這時需要使用抗感染的藥物,同時需要注意衛生,避免傳染給同住人。

一饿就心慌、手抖,是咋回事儿?

過敏性結膜炎伴隨發癢,孩子通常會有使勁眨眼和揉眼睛的動作。很多孩子的過敏性結膜炎是季節性的,比如春季或秋季。

若明確爲過敏性結膜炎,應每年在過敏季到來時儘早使用抗過敏藥物,以緩解症狀,減少併發症的出現。

視疲勞和乾眼症

理論上來說,小朋友很少有真正的“乾眼症”。但是由於現在空調和暖氣的大規模應用,電子屏幕的普及,如果孩子長時間在較爲乾燥的空間內生活,或者長時間注視電子屏幕,都可能導致眼淚相對不夠用,從而出現“乾眼症”的表現。

同時,長時間使用電子屏幕和看近處,還會使孩子的眼睛過度疲勞。爲了緩解眼乾澀和眼疲勞的不適,一些孩子就會出現揉眼睛或者頻繁眨眼的行爲。

正確的做法:注意用眼衛生,勞逸結合,多做戶外活動,科學合理安排電子產品的使用。

以爱之名

更多精彩資訊請在應用市場下載“央廣網”客戶端。歡迎提供新聞線索,24小時報料熱線400-800-0088;消費者也可通過央廣網“啄木鳥消費者投訴平臺”線上投訴。版權聲明:本文章版權歸屬央廣網所有,未經授權不得轉載。轉載請聯繫:[email protected],不尊重原創的行爲我們將追究責任。

龍門炎九 小說

日本加贺市、本庄市双市长拜会黄伟哲 为台日双方情谊加温

冬日持續咽癢咳嗽 兩個止咳食療方速收

冬日持續咽癢咳嗽 兩個止咳食療方速收

這個冬天,不少人咳嗽聲不斷。如何在冬天裡潤肺止咳?廣東省中醫院呼吸與危重症醫學科大科主任、學科帶頭人林琳教授推薦兩個簡單好吃的日常食療方。

影》戴资颖劲敌 日羽将百秒完成羽球20格挑战

寒冬護肺做到4點

中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”,冷空氣刺激還容易誘發咳嗽哮喘發作。冬季咳嗽如何從日常保養?可注意以下4點:

(1)飲食忌寒涼。螃蟹、海鮮、雪糕冷飲、生冷蔬菜水果等冬天慎食。

meji短篇

(2)做好防寒保暖,不要感冒。冷空氣刺激容易誘發咳嗽哮喘發作,應注意避免着涼感冒,並根據具體情況進行適當鍛鍊,如游泳、打太極、慢跑等,以逐步增強體質。居住環境應乾淨,避免煙塵刺激。

(3)可適當吃些溫補的藥物。冬天可適當食用針對咳嗽的膏方。

宜兰4农会 总干事均连任

(4)冬至將至,三九貼開貼。在三伏天及三九天進行穴位貼敷、艾灸督脈等治療,非常合適寒性哮喘患者,有利於補養正氣,補腎益肺。

另外,林琳教授提醒注意,臨牀上,許多患者說自己只是着涼後咳嗽一直沒好,結果去醫院卻發現患了哮喘,這往往是因爲他們患上了咳嗽變異性哮喘。不過這類患者也不必過分擔心,中醫可用溫藥治療,溫肺補腎健脾。治療上從肺、脾、腎入手,溫肺益氣、健脾化痰、補腎納氣。

咳嗽食療方

1.蘇子杏仁粥

材料:蘇子10g、杏仁6g、陳皮6g,大米100g。

做法:三種材料加水煎汁備用,大米洗乾淨,加上汁及適量水煮成粥即可食用。對頻繁咳嗽具有緩解作用。

2.百合沙蔘銀耳羹

不是酪梨都会转色!9品种一次看 1招判断食用时机

材料:北沙蔘10-15g、百合10g、銀耳25g,紅糖適量。

做法:先將沙蔘煎汁備用,百合泡發再與銀耳加水同煮羹,待銀耳酥爛加入沙蔘汁攪勻,加適量紅糖即成。能起到潤肺止咳的作用。

美國人均預期壽命持續下降:種族差距明顯 原住民和非裔最受影響

美國人均預期壽命持續下降:種族差距明顯 原住民和非裔最受影響

(原標題:美國人均預期壽命持續下降:種族差距明顯 原住民和非裔最受影響)

恋爱的好奇心

国际室内撑竿跳高 美称王封后

海外網10月4日電 《華盛頓郵報》10月3日發文稱,該媒體進行的一項調查顯示,美國人均預期壽命近年來持續下降,並出現明顯種族差距。

報道說,美國人均預期壽命在2014年達到頂峰,爲78.9歲,此後出現下降。其中2021年降至76.4歲,爲20世紀90年代中期以來的最低水平。

Woj:哈登就是想要76人难堪 而76人不觉得能从他身上获得最好回报

研究人員表示,美國人均預期壽命的下降,與多種因素有關,如貧富差距、種族主義、對醫療系統缺乏信任、社交網絡的虛假信息以及不健康的飲食等。

丰田考斯特11座价格 新款丰田考斯特报价

報道還提到,新冠疫情的大流行,令美國人均預期壽命種族差距不斷擴大。在2021年,美國原住民的預期壽命僅爲65歲,非裔爲71歲,而白人和亞裔的預期壽命分別爲76歲和84歲。(海外網 劉強)

洗衣机排水管真不该直插地漏,我家没听劝,差点把洗衣机毁了

每天一個雞蛋,是“養生”,還是傷害“心血管”?研究告訴你答案

每天一個雞蛋,是“養生”,還是傷害“心血管”?研究告訴你答案

雞蛋當中含有的蛋白質不僅數量多,種類還多,並且容易被人體吸收,而且雞蛋中的氨基酸相對含量與人體組織蛋白質氨基酸相對需要量較接近,所以雞蛋氨基酸的利用率最高。

雞蛋當中含有的磷脂主要以卵磷脂爲主,卵磷脂能夠調節血清脂質,保護肝臟,對心臟健康也有積極作用,雞蛋當中的脂肪容易被人體消化吸收利用。

其中含有豐富的礦物質,比如磷和鐵,還含有鈉、鉀等元素,所以說雞蛋是微量元素的很好來源,同時雞蛋中含有豐富的維生素,比如維生素a,維生素c,維生素d等。

合肥6号线一期、新桥机场S1线有新进展

雞蛋是生活中必不可少的食物之一,但是雞蛋當中含有較多膽固醇,所以很多人擔心吃多了會不利於血管的健康,那麼真的如此嗎?

雞蛋中的膽固醇含量真的高嗎?

中国和巴西之间贸易首次实现本币交易

雞蛋當中的營養成分非常全面,而且容易被人消化吸收,很多人不敢吃雞蛋是因爲它的膽固醇含量太高了。

@2024届高校毕业生 重庆教育事业单位公招来了

研究發現,一個500克的雞蛋當中的膽固醇含量是250毫克,並且膽固醇主要集中在蛋黃中,成年人每天膽固醇的攝入量應該在600~700毫克之間,而雞蛋中的膽固醇差不多就快達到一天膽固醇的需求量了。

大多數人還要每天吃些肉類,這樣的話就會容易導致攝入的膽固醇超標,那麼每天吃一個雞蛋到底是養生還是傷害心血管呢?

每天一個雞蛋,是“養生”,還是傷害“心血管”?研究告訴你答案

00923成分股新增台企银及大联大 另删2档成分股

來自浙江大學生物系統工程與食品科學學院章宇教授和焦晶晶教授領導的研究團隊,對超過52萬名參與者隨訪追蹤16年。

婚庆新需求衍生新职业:职业伴娘的矛盾与感动

最終發現雞蛋和膽固醇攝入與心血管疾病,癌症、全因死亡率有關,每天額外攝入300毫克膳食膽固醇,也就是多吃一個雞蛋,過早死亡風險會增加19%,死於心血管疾病的風險增加了16%,癌症的風險增加了24%。

研究人員認爲雞蛋當中的膽固醇會在動脈中積聚形成血栓,導致動脈粥樣硬化,增加心血管疾病風險,既然每天多吃一個雞蛋,可能會帶來健康風險,那麼如果每天只吃一個雞蛋會怎麼樣呢?

北京大學研究團隊開展的巢式病例對照研究發現,每天吃一個雞蛋的人,血液當中的有益蛋白質含量更高的物質,蛋白膽固醇等有害代謝物的含量更低,所以說對心血管具有保護作用,並不是傷害心血管。

AMD Ryzen加持 戴尔推新Inspiron 17 5000笔记本

不過需要注意的是,吃雞蛋雖對健康有益,但有幾種蛋不建議吃

核四案陷胶着 黄士修促侯表态

溏心蛋

很多人覺得雞蛋熟過頭會破壞掉裡面的營養,所以會選擇生吃或者是吃半熟的雞蛋,比如糖心蛋,但是糖心蛋容易感染沙門氏菌,生吃的話容易導致腹瀉,甚至會損傷肝腎。

毛雞蛋

很多喜歡重口味的人,喜歡吃毛雞蛋,也就是沒有孵化出來的雞毛雞蛋的絕大營養在胚胎髮育過程中都已經流失了,跟新鮮的雞蛋是沒法比的,而且毛雞蛋容易被微生物干擾,經常吃會危害身體的健康。

水洗或泡過的雞蛋

蛋殼非常脆弱,而且蛋殼是雞蛋的保護殼,如果用水清洗的話,會連上面的保護膜都被洗掉,從而破壞保護層,讓細菌和病毒容易入侵到蛋殼內部。

醫生教你“科學食蛋”

中学生该不该统一发型?学生“投诉”亮了!

烹飪方式的選擇

膽固醇超標是心血管疾病發病的重要原因之一,爲了避免膽固醇超標,雞蛋的飲食方式上應該有所選擇。

其中水煮蛋和水煮荷包蛋更符合人體需求,清淡無油又好吃,做起來也很簡單,能夠在最大程度上保證營養不流失。

如果非要搭配其他食材做成炒菜的話,建議少放一點油,因爲雞蛋下鍋成熟的過程中會出現氣泡,讓雞蛋的孔洞結構迅速吸收油脂,所以吃了之後容易升高膽固醇。

根據需求攝入

雞蛋當中含有的優質動物蛋白更符合人體需求,還含有維生素和礦物質,科學食用能夠起到補氣養血,護肝健腦的作用。

其中含有的卵磷脂和甘油三酯等物質對神經功能能夠起到養護作用,雖然雞蛋當中的膽固醇含量不低,但作爲人體必需的營養物質,合理攝入是很有必要。

膽固醇關係到人體各種激素的合成,是調節體內環境的關鍵原料,多了少了都不可以,健康的人每天吃一個雞蛋就足夠了,血脂偏高者,膽囊炎患者,過敏人羣不建議吃雞蛋。

九阳神王

韩国国旗盗用道家图腾,还要起诉武当山,盗用他们的国旗?

想通過跑步實現減肥 跑者須避免8個錯誤做法

想通過跑步實現減肥 跑者須避免8個錯誤做法

本站體育9月5日報道:

很多跑者想通過跑步實現減肥,這的確是一個科學的方法。但是,有一些普遍的不正確的做法,會影響跑者減肥的效果。如果能夠避免這些錯誤,跑者減肥能取得事半功倍的效果。

欧康维视生物-B(01477.HK):季芸辞任联席公司秘书

錯誤一:高估燃燒的熱量

跑步確實比其他大部分運動消耗的熱量都多,男性平均每公里跑步消耗100卡路里左右的熱量,女性平均每公里消耗70卡路里左右的熱量。但是,有些跑者高估了自己消耗的熱量,於是在跑後的補給時攝入的熱量高於了消耗的熱量,這樣只會增肥而不會瘦下來。

錯誤二:喝過多高熱量飲品

美共和党内斗 强硬派提出议案罢免众院议长

有些跑者錯誤的以爲飲品中含有的熱量比較少,於是就少吃食物多喝飲品。實際上,運動飲料、水果汁、啤酒、紅酒等含有的熱量都比較多,特別是含酒精的飲品,很容易就抵消掉跑步的功勞。

诸神的混乱战争

落实国际参与 APEC女性新创企业加速器工作坊

錯誤三:跑後不補給

媚海无涯 小说

3A级狩龙大作《WildBorn 野境重生》「邦皮勒斯」登场 农历新年全新玩法华丽展开

高強度跑步之後,跑者的能量被消耗很多。有的跑者認爲此時保持飢餓狀態會有利於減肥,然而很多跑者實際上會感到更加飢餓,從而導致之後的正餐時攝入更多的食物。正確的做法是,跑步結束半小時之內補充一些碳水化合物和蛋白質,促進身體恢復和肌肉修復。

投资虚拟货币遭诈223万 板桥警埋伏逮18岁车手

錯誤四:跑步中途補給過量

SpaceX估值超过1000亿美元

如果跑步時間在1個小時以內,跑者只需要喝水即可,不需要再吃其他食物。超過1個小時的跑步,跑者可以通過運動飲料、凝膠、能量棒等來補充體能,但也要合理攝入,因爲它們的營養密度比較高。

新款iPad Pro CAD图曝光:接口改动还挺大

錯誤五:急於求成

爲了能夠快速實現減肥,有的跑者想一次性改掉自己所有的不足,從作息、飲食到訓練,希望自己能一下子做的全部正確。這樣的想法固然是好,但操作起來難度較大。跑者不妨循序漸進,從一些小的改變開始做起,給自己留有一定的緩衝區間。

錯誤六:完全避開脂肪攝入

很多人把脂肪看成是肥胖的罪魁禍首,實際上,人體是離不開脂肪的,飲食結構中脂肪也佔據着重要地位。正常情況下,脂肪要爲人體提供20-30%的熱量纔是合理的。只不過,跑者需要攝入健康的不飽和脂肪,限制飽和脂肪的攝入量,儘量避免反式脂肪的攝入。

錯誤七:空腹跑步

空腹跑步時能夠消耗更多的脂肪?這種說法聽起來很合理,但實際上並非如此。如果晨跑在30分鐘以內,跑者是可以空腹跑步的,因爲體內還有糖原來提供能量。但如果跑步時間較長或強度較大,就需要在跑前1個小時攝入100-200卡路里的熱量,這樣才能滿足身體的需求,否則在空腹的情況下就沒有能量維持高強度的跑步,消耗的熱量也就會更少。

錯誤八:不及時調整訓練計劃

剛開始跑步的時候,跑者可能會發現自己的體重下降迅速,但過了一段時間卻發現體重基本保持不變。這是因爲身體已經適應了之前的訓練強度,產生了抗性。此時需要跑者調整訓練計劃,讓身體感受到更大的挑戰性,才能實現持續減肥。

高雄工地省成本聘非法移工 移民署一举查获20人

德國病理學之父:炎症是癌症的禍根,患上這3種炎症不要拖

德國病理學之父:炎症是癌症的禍根,患上這3種炎症不要拖

炎症,是具有血管系統的活體組織對各種損傷因子的刺激所發生的以防禦反應爲主的基本病理過程。炎症是損傷、抗損傷和修復的動態過程。

然而,如果炎症沒有及時得到有效的治療及控制,將會釀成大禍!

德國的病理學家,魯道夫·維爾肖,早在1858年,就在其著作《細胞病理學》之中,提到了一個重要的假設,即慢性炎症是癌症的起源!在研究的過程中,他發現,惡性腫瘤中含有高濃度的炎症細胞。

而隨着醫學的進一步發展,隨着相關研究越來越多,這種假設被得到了廣泛證實。也就是說,炎症,可以被看作癌症種子生長和發育的土壤,是癌症的“禍根”!

一、炎症,爲何被稱爲癌症的禍根?

炎症之所以被大多數人看作是癌症發生的禍根,是因爲,如果身患炎症,且不及時有效控制,炎症持續的時間越長,體內的基因突變的可能性就越高,同時,還會導致各種炎症介質過度表達,從而爲癌症的發生,創造有利的條件和環境。

它能激活血管內皮生長因子,促進腫瘤血管生成,並且能夠誘導抗凋亡基因的表達,防止腫瘤細胞凋亡,一定程度上起到了維持腫瘤細胞生長的作用。

男单夺冠,王楚钦称超水平发挥

不僅如此,隨着炎症的不斷進展,該介質會激活上皮細胞生長,從而促使腫瘤發生轉移,同時,還增強了腫瘤細胞的耐藥性。

從以往的研究中,不少學者注意到胃癌、肺癌、皮膚癌及結腸癌等惡性腫瘤,最先出現在人體中出現炎症或被感染的部位。可見,對於癌細胞來說,炎症環境破壞了人體的適應性免疫,增加了癌細胞突變的機率。

炎症,在臨牀上,有慢性和急性之分。國外有關炎症與相關癌症的流行病學數據也表明了,慢性炎症能增加癌症發生的風險。

這是因爲,一般情況下,急性炎症的治療難度相對較低,治癒效果更好。但是慢性炎症,因爲治療難度高,不容易治癒,所以會長期存在,日積月累之下,其中的一部分就會轉變成癌症。

惡性腫瘤的生長速度非常快,遠遠超過它們的血液供應速度,大量繁殖的癌細胞,會爭奪正常細胞生長所需的氧氣和營養成分。同時,也會增加炎症介質的釋放,並募集大量的炎症細胞,促進新生血管的生成,爲殘存的腫瘤細胞提供額外的生長因子,有助於癌症細胞的進一步生長、繁殖、擴散。

由此可見,炎症與癌症之間的確存在某種因果關係,在部分癌症中,炎症先於惡性腫瘤的發展,同時,腫瘤的發展反過來又會強化炎性環境。

龙五路跑 号召跑者作公益

那生活中,身體炎症會如何發生呢?其發生與哪些因素有關呢?

二、那炎症,又是因何而來?

事實上,炎症的發生與多種因素有關,包括自身因素和環境因素。自身因素比如自身免疫性疾病,和膳食不合理也有一定的關係。環境因素如毒物、病菌、病毒等。

膳食不合理引起的機體炎症會導致多種癌症的發生和發展。因此,膳食炎症指數,被用來衡量一個人的膳食炎症潛力,指數越高,說明癌症發生的機率也就越高。

研究指出,較高的膳食炎症指數,與消化道癌、呼吸道癌和尿路上皮癌等各種癌症風險,均存在顯著關聯。

這是因爲,攝入人體中的各種食物,其中含有多種微量元素、礦物質等生物活性,會影響機體的炎性反應過程。

龙五路跑 号召跑者作公益

例如,研究發現,膳食模式中,高脂飲食、高油膩飲食、高糖飲食,以及富含紅肉的飲食習慣,具有促炎的作用,會大大增加患癌的風險。

除此之外,酒精、油炸食品、含糖飲料、飽和脂肪酸、反式脂肪酸,也被研究人員歸爲促炎飲食。

一項研究,對460例喉癌患者進行了分析對照,研究人員發現,減少促炎食物的攝入,如油炸食品、富含飽和脂肪酸和脂肪的加工食品,能降低喉癌的發生風險。

不僅如此,膳食的不合理,或經常食用促炎食物,還會引發其他多種癌症,如結直腸癌、前列腺癌、肺癌等。

其中,一項來自新加坡的前瞻性研究表明,促炎食物與吸菸者的肺癌風險升高有關。也就是說,對於吸菸人羣來說,保持健康的飲食,一定程度上,能降低吸菸者患肺癌的機率和風險。

一年级新生家长给老师安排新任务,提醒学生多喝水,老师发文回怼

可見,保持合理健康的膳食,從長遠來看,能起到預防炎症,甚至癌症發生的作用。生活中,儘量多吃一些能起到抗炎作用的食物,比如富含膳食纖維的食物、全穀物食物,以及富含不飽和脂肪酸的食物等。這類食物能降低人體內的炎性因子水平,起到抗炎的作用。

美参议院高票通过,美军最高将领换人,非洲裔的布朗对华极为强硬

比如大家熟知的幽門螺桿菌,它被看作胃癌的元兇,一旦感染,人的胃部會出現慢性感染,若不及時控制,容易演化成胃癌。而人如果感染了EB病毒,也會引發慢性炎症,向鼻咽癌轉變。

再如,宮頸癌的發生,與人體感染人乳頭瘤病毒有關,感染這類病毒,人體也會出現相應的炎症反應,從而導致宮頸癌的發生。

這是因爲病毒進入人體之後,會改變人體中的基因組合,和細胞生長的微環境,從而增加癌細胞在體內生長、繁殖的風險。

比如,以食管癌爲例。如果經常吃溫度過高的燙食,或經常飲用溫度過高的開水,就容易導致食管出現慢性炎症,易患食管癌。

我在古代有片海 小说

另外,長期接受紫外線的照射,或核輻射,身體也會慢慢出現炎症,帶來一定的致癌風險。

那身體出現哪幾種炎症,要提高警惕,儘早接受治療呢?

李春江爱徒庞启蒙,已经离开了上海队,回到了广东队。

三、患上3種炎症不要拖,

由於每個人的體質存在差異,且細胞的癌變需要一個過程,積累到一定的程度才變成癌症的標誌物——腫塊。可見,從慢性炎症到癌症的轉變,需要經過一定的時間,並不是馬上就會進展爲癌症。因此,出現以下三種慢性炎症就要注意了!

皮划艇静水女子500米双人划艇 徐诗晓、孙梦雅夺金

1、胃炎

胃炎的發生,一方面是因爲幽門螺桿菌感染所致,幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要病因之一。另一方面是因爲長期飲用刺激性飲品所致,如濃茶、濃咖啡、烈酒等,或是經常進食刺激性食物,如刺激性調味品含量過高的燒烤、油炸類食物。

霸氣重生:逆天狂女傾天下 小說

另外,如果進食過冷、過熱,或是長期吃粗糙的食物,也會損傷胃黏膜,引發炎症。

如果環境改變、氣候變化,人不能在短時間內適應這種變化,就會引起支配胃的神經功能紊亂,進而引起慢性胃炎。胃炎會反覆損傷胃黏膜,長期累積之下,就會逐漸發展爲胃癌。

因此,胃炎患者要格外注意健康飲食,積極防控幽門螺桿菌感染,並戒菸戒酒!

2、肝炎

臨牀上,引發肝炎的病因也各不相同,其中比較典型的是病毒性肝炎,受多種類型的病毒感染所致,如甲、乙、丙、丁等病毒。其中乙肝是最容易發展爲肝癌的肝炎類型。

調查顯示,肝癌患者中,超九成的患者存在乙肝、肝硬化的病史。乙肝患者如果不及時治療,隨着病情的進展,會逐漸發展爲肝癌。

另外,長期盲目服藥、經常飲酒,也會引發肝炎,分別被稱爲藥物性肝炎、酒精性肝炎。

建議肝炎患者要儘早接受治療,控制病情的發展,同時,做好飲食清淡,滴酒不沾。

3、結腸炎

捍卫东亚青主办权 林佳龙将以主办城市首长署名申复

結腸炎,根據病因不同,可分爲多種類型,包括特異性和非特異性。

潰瘍性腸炎與環境、生活方式有關,吸菸、闌尾切除、長期服用避孕藥等,都可能會增加潰瘍性結腸炎發病的風險。

另外,據文獻統計記載,結腸炎還可能與遺傳因素具有一定的相關性。同時,經常攝入不乾淨的食物,也會導致腸道受到細菌的感染,從而出現炎症反應,誘發結腸癌。

炎症與癌症的發生有着密切關聯,部分慢性炎症經過長期累積,會逐漸發生癌變。

而炎症的發生往往與生活習慣有莫大的關係,如高油膩高脂肪飲食、暴飲暴食、長期吸菸飲酒等。另外,改善生活方式的同時,還要做好對容易引發炎症的相關病毒的預防,降低炎症的發生的風險!

54岁加斯科因被对手”逼”着进球!动人一幕 4万人欢呼

7歲娃別喝這種奶!有禁止添加的成分,許多家長天天喂娃喝

7歲娃別喝這種奶!有禁止添加的成分,許多家長天天喂娃喝

作者|探長(共1688字,閱讀約4分鐘)

牛奶可以說是我們日常中非常常見的一種飲品之一了,而牛奶當中所含的乳鈣,是吸收率比較高的一種鈣質。

时论广场》鸡蛋政策十大疑点 蔡政府给个交代(林祖嘉)

所以有孩子的家長,在想要孩子長高或者是補鈣的時候,牛奶就是首選了。

轻松一刻:婚礼随2000块份子钱,算多吗?

有的孩子每天喝一兩包牛奶都是常事兒,甚至還有的家長讓孩子“把牛奶當水喝”,認爲多喝奶就能長大兒,但是,有一點,很多家長卻忽略了。

並不是所有奶都適合孩子喝,有一種奶含有禁止添加的成分,是不能讓嬰幼兒食用的。

很多家長在買奶的時候,往往會選擇孩子喜歡的果味牛奶或者是所謂的“高鈣奶”,家長看到高鈣,往往就會覺得喝這樣的奶,就能給孩子補足鈣,長得高。

丰田海狮8座什么价格海狮8座改装报价

但是,有些商家生產的“高鈣奶”,並不是我們認爲的高質量的、含鈣高的奶,而是在普通的牛奶當中添加了禁止嬰幼兒食用的成分“乳礦物鹽”。

乳礦物鹽是以乳清爲原料,去除了蛋白質、乳糖等成分之後,製作成了人體吸收率較高的營養補充劑,是一種新資源食品。

雖然乳礦物鹽是一種新資源食品,也是被允許添加的一種成分,但是也明確規定了其適用範圍不包括嬰幼兒食品。

23款道奇公羊长角号现车最新报价

新資源食品如果是在規定的範圍內添加,是無毒無害的,但是由於7歲以內的嬰幼兒,身體各機能發育的還不夠完善,免疫力也不及成人。

(上海)GMC商务之星价格6.0V8蓝牌

所以,爲了保證嬰幼兒的身體安全,才規定“不得將乳礦物鹽添加到嬰幼兒的食品當中。”

公子实在太正义了

然而,將乳礦物鹽添加到了普通牛奶當中之後,鈣含量上升了,因此,不少商家爲了吸引家長的眼球,打上了所謂的“高鈣奶”字眼。

和硕董事长童子贤:东南亚不可能完全取代中国

不僅是牛奶,在很多乳製品當中,都能夠看到乳礦物鹽的身影。

曾經就有一款寶寶奶酪,被指出含有乳礦物鹽,從而全部下架。

瓜迪奥拉:罗德里是欧洲最好的中场球员 是一名顶级球员

所以,家長在給孩子買牛奶或者乳製品的時候,要多加註意,看清配料表。

如果想買純牛奶,那麼配料表的第一位應該是生牛乳,而沒有其他的糖和添加劑。

鈣是維持人體正常生理功能以及促進孩子體格發育的重要元素。對於孩子的生長髮育來說,補鈣是非常重要的也是家長很重視的一件事情。

中秋变盘?他说其实就只有连跌19天的那一次

但是,補鈣也要適度,不能盲目地補,否則還可能會出現骨骺線過早閉合,影響長個兒的情況。

而且,對於商家宣傳的所謂的“高鈣奶”“營養奶”等等,家長還是要理性消費,擦亮雙眼,看清配料表、成分表和說明,以免買到不適合寶寶喝的奶而影響身體發育。

平時,家長還是需要關注孩子的飲食結構,儘可能地供應天然的足夠的鈣質食物,以達到補鈣以及營養全面的目的。

★那麼,哪些食物含鈣量比較高,家長又應該如何做呢?

●讓孩子多吃富含鈣質的食物

乳製品、魚蝦、豆腐、芝麻糊、海帶等都是富含鈣質的食物,家長可以多讓孩子食用一些,以達到補鈣的目的。

而且每種食物都吃一點,也能夠讓孩子的營養更全面均衡,促進身高的增長。

全新中东版酷路泽LC300金秋特价优惠

●善用含鈣豐富的食物製作美食

除了直接食用一些含鈣豐富的食物之外,家長還可以將其用於製作美食糕點,例如蛋黃、豆腐、乳製品等食物可以製作成蛋糕、餅乾、發糕等美食。

糕點不僅花樣繁多,吸引孩子的注意和興趣,而且無形中還增加了孩子的鈣質攝入量。不過,這也需要家長費心多研究一下食譜,爲了孩子的身體發育,多多學習美食的製作。

卡里科和魏斯曼获诺贝尔生医奖 唐奖得主第三度获此殊荣

●適當多曬太陽

除了攝取富含鈣質的食物之外,家長還要注意,多帶孩子到戶外運動。

適當的曬太陽,能夠促進維生素D的合成,幫助鈣吸收,而且曬太陽還可以加速新陳代謝,增強免疫力,是孩子身體發育更強壯的重要途徑之一。

但是,在這裡,還要提醒家長,最好選擇太陽光照不太強且安全的時間段帶孩子出去玩,以免孩子被曬傷和中暑。

嘉义市+623 市府下周一起到国小施打儿童BNT疫苗

●培養良好的生活習慣

员工修手机偷看客户隐私被发现 公司:管不了,我不是他爸

良好的生活習慣對於孩子的身體健康也是非常重要的。

例如養成良好的飲食習慣、規律的作息時間、合理的運動、心情的舒暢等等,這些習慣都可以促進孩子的身體發育和鈣質的吸收。

吃得好睡得好心情好,那麼孩子的身體發育自然就會更佳,從而也能幫助身高的增長。

辣媽語錄:

補鈣對於孩子的生長髮育是非常重要的,但是,家長不要盲目的相信包裝上的宣傳字眼,還是要多研究,從日常飲食入手。

逐漸引導孩子養成良好的飲食習慣,多攝入一些含鈣豐富的食物,營養均衡。同時,家長也需要根據孩子的實際情況,以專業醫生的建議爲指導,採取適當的方法和措施來補鈣,切勿盲目的亂補,以免好心幫倒忙。

新欢外交官

家長們,你有買過這種牛奶嗎?

(圖片源自網絡)

中汽协:陆5月汽车销量增逾2成

西紅柿是“男性健康保護神”,但5種吃法不可取,尤其第2種易中毒

西紅柿是“男性健康保護神”,但5種吃法不可取,尤其第2種易中毒

西紅柿是我們日常最常見的一種蔬菜了,百姓餐桌上都離不開它,可謂是百搭菜。無論是與肉,蛋,綠葉菜都能配伍,烹飪出來都非常味美。西紅柿外表鮮紅美麗,口感多汁,而且還富有營養,特別是它所含的維生素C,可是女性們最愛的美容養顏的聖物,不光是女性們喜歡它,男性們也非常喜愛它,西紅柿對男性們也非常有好處,可謂是“男性保護神”。

爲什麼稱西紅柿爲“男性保護神”呢?

因爲西紅柿所含的番茄紅素可以起到保護男性前列腺的作用。我們知道前列腺疾病給男性帶來巨大痛苦,而番茄紅素具有最強的抗氧化能力,男性多吃西紅柿有利於清除體內自由基,起到抑制腫瘤細胞的作用,從而可以降低發生前列腺疾病的機率。

番茄紅素不僅對癌症有好的預防作用,還能預防一些常見的心腦血管疾病,可以有效地控制糖尿病,降低尿酸,所以多吃西紅柿非常有好處。

再是西紅柿的熱量很低,每百克西紅柿中所含熱量是19大卡,營養也極其豐富,因此也非常適合減肥人羣食用。

5.7英寸超大屏 小米NOTE顶配版仅2499元

儘管吃西紅柿好處多多,但是也要注意吃法,以下幾種吃法一定要避免,特別是第二種,吃不好容易中毒。

西紅柿的5種錯誤吃法

中考取消“小四门”!北京做减法,河北却做加法,怎样才算减负?

1、吃生的西紅柿

生的西紅柿像水果一樣,吃起來味道很好,特別是糖拌西紅柿,甜味中和了西紅柿的酸味,吃起來酸甜可口,有些人甚至將溢出來的西紅柿汁都會喝乾淨。但是生吃西紅柿從健康角度來講並不可取。

台湾还是台北周边?全球疫情地图台名称 美大学做出决定了

這是因爲腸胃不好的人吃生西紅柿容易產生腸胃不適,糖拌西紅柿吃得太多,容易發胖,不易於控制血糖。而且吃生的西紅柿不利於人體更好的吸收裡面的番茄紅素,西紅柿煮熟後再吃更利於吸收。

生态环境部:7月1日起禁止生产国五排放标准轻型汽车

2、吃青的西紅柿

青色的西紅柿意味着西紅柿還沒有完全成熟,這種未成熟的西紅柿可能含有大量龍葵鹼。如果不小心吃多了會造成食物中毒。如果買回來的西紅柿還發青沒有成熟,可以將其與其他水果放在一起,起到催熟的作用。

即使今天世界迎来终结、我也不会选择她

3、空腹的情況下吃西紅柿

压得死死的,33岁的李晓旭让26岁的付豪看不希望?

有些人肚子餓了,就洗個西紅柿來充飢,這種吃法非常不健康。因爲西紅柿是酸性食物,在空腹的情況下食用,容易增加胃酸的分泌。而且西紅柿中所含的可溶性收斂劑,與胃酸相遇可以起化學反應,影響消化,會造成肚子疼,肚子脹等現象。

响应世界海洋日 日月光办净滩活动

4、烹飪西紅柿時長時間高溫加熱

剛纔我們說過西紅柿煮熟了吃更有利於吸收裡面的番茄紅素,但是番茄紅素有遇光,熱和氧氣就會分解的特性,這樣就失去了食用西紅柿所起的保健作用了,所以烹飪西紅柿時最好不要高溫加熱時間過長。

5、和黃瓜一起吃

随身带个狩猎空间 小说

夏天人們都喜歡吃些清淡爽口的菜,西紅柿黃瓜就是最好的選擇,這兩種蔬菜本身都是很有營養的,可是要放在一起吃就會使得營養白白浪費。因爲黃瓜裡面的維生素C分解酶會破壞西紅柿中的維生素C,這樣就起不到吃西紅柿補充維生素C的作用了。

另外,患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的人,是不宜食用西紅柿,以免加重病情。朋友們,你們喜歡吃西紅柿嗎,如果喜歡就請健康食用,這樣才能發揮西紅柿的功效。

冠心病患者要注意了!身體出現5個跡象,說明心力衰竭找上門了

冠心病患者要注意了!身體出現5個跡象,說明心力衰竭找上門了

“冠心病”屬於常見的老年疾病。

北市饶河街夜市银楼遭窃7枚金戒指 警锁定黑条纹衣男追查

對於患有冠心病的患者來說,最怕的就是平時的意識疏忽誘發“心力衰竭”。

什麼是心力衰竭?

驱魔师阿克西亚

心力衰竭和腎衰竭一樣,都屬於終末段的一種疾病。心力衰竭知之,心臟的功能會慢慢地減弱,從而影響到人體的供血,久而久之各個部位便會出現供血不足的現象,從而引發一系列併發症。

心力衰竭之後不僅會影響供血功能,還會因爲心臟的收縮功能減弱,使其他地方的血液滯留在血管內,不能及時地回到心臟,這個時候便會出現水腫、胸悶、乏力等症狀。

兽破苍穹 小说

總的來說,心力衰竭指的就是心臟會慢慢地失去基本功能,影響體內的血壓循環,病情持續發展後會危及生命。

誘發心力衰竭的主要誘因

患有支氣管炎、哮喘病

人體的心臟主要分爲左心房和右心房。如果一個人患有支氣管炎、哮喘病,會造成呼吸道感染,這個時候的患者會不停地咳嗽、氣喘,從而增加左心房的負擔。

灵笼·月魁传

此外,當呼吸道發生以後,細菌會順着進入心臟,從而對心臟造成損傷,久而久之便會誘發心力衰竭。

生病輸液時,爲了節省時間輸液過快

北京卖4米2平板自卸车专卖店销售电话地址

平時生病的時候輸液過快也會導致心力衰竭。輸液比較快的時候,液體會將血液迅速稀釋,導致血量變多,血流變快,這個時候便會增加心臟的負擔,誘發心力衰竭

省钱or没货?iPod touch 6蓝宝石镜片没了

平時過度勞累,不注意休息

土城广福所、交通分队动工 侯友宜:土城发展不输板桥

心力衰竭的誘發和平時的過度勞累也有着一定的關係。因爲在運動時,心跳會加快,這個時候便會產生心慌氣短的疲憊感,如果不及時進行休息的話,這種感覺會持續加劇,影響到心臟的健康,誘發心力衰竭。建議在勞作時,當感到胸悶時、心跳加快時,則需要停下來稍作休息。

經常生氣,情緒不受控制

研究發現,情緒不穩定、經常生氣也會影響心臟健康,誘發心力衰竭。當存在負面情緒時,交感神經會受到影響,處於興奮的階段,這個時候便會出現血壓升高、心跳加快等現象,久而久之便會出現心肌缺氧的現象,從而誘發心力衰竭。

心律不齊,心跳過快

臨牀經驗,絕大多數心力衰竭的患者都存在心律不齊的症狀。不管是心跳太快,還是心跳太慢都有可能會影響到心臟的健康,誘發心力衰竭。據相關數據顯示,有50%的心力衰竭患者因爲長時間的心率不齊丟掉性命。

喜欢的就是一脸嫌恶的你

小长假穿什么?聚会、出街、出游,5套LOOK全搞定

以上便是誘發心力衰竭的主要原因,但是在文章的開頭我們有說到“冠心病”患者最害怕的就是發展至心力衰竭。

冠心病患者出現哪些跡象時,則說明心力開始衰竭了

01出現呼吸困難、胸悶

當冠心病患者在晚上準備休息時,出現呼吸困難、胸悶、氣短等症狀時,則有可能是心力衰竭導致的。因爲心臟出現心衰時,心臟的基本功能會受到影響。

當我們躺下時,血液循環會逐漸變慢,這個時候便會出現心肌缺氧的現象。只要坐起來緩一會症狀就會消失

02白天尿液減少,晚上尿液變多

一般情況下,白天排便的次數應該在6~7次,排便量在1000-2000ml。如果冠心病患者飲食、飲水一切正常,排便量突然變少的話,則說明心衰找上門來了。因爲在心臟功能受到影響時,會影響體內的血液循環的速度,這個時候的腎臟便會出現缺血現象,從而影響到日常排尿。

但是,等到晚上身體處於休息階段時,所需要的供血量便會有所減少,腎臟便會因爲供血正常,恢復腎功能,出現頻繁起夜的現象。

樊振东未与国乒主力一起出征新乡!网传遇到危险,已报警处理

03晚上不停地咳嗽

當冠心病患者準備休息時,出現咳嗽、咳痰等現象時,也有可能是心衰找上了門。在心力衰竭的情況下,血流量會變得緩慢、迴流的血液也會逐漸減少。肺部、支氣管處便會出現血液堆積的現象,當患者躺下時便會因爲肺部供血不足,不停地咳嗽。

知名订房网Booking.com遭控欠款不还!业者哀号:户头剩不到百元

04經常感覺到沒有力氣,渾身沒勁

致敬母爱,VIP陪练以品质教学推动美育教育

心力衰竭的患者主要表現就是血流量變慢、出現供血不足的現象。由於別的器官長時間處於缺氧、缺血的現象時,便會影響到最基本的功能,這個時候身體便會出現各種反應。如:沒力氣、頭暈、胸悶、消化不良等等。

当大佬从花钱开始

05下肢出現水腫的現象

心力衰竭的患者還會出現下肢水腫的現象。因爲在心臟受損時,血液迴流會受到影響,尤其是下肢。離心臟比較遠。血液的循環會受到影響,這個時候下肢便會出現血液堆積的現象,從而出現水腫的表現。

以上這5種跡象便是冠心病患者發展至心力衰竭的主要表現,大家平時可以自查一下,如果不慎中標的話,建議前往進行檢查。

總結:冠心病在控制得當時,對人體的健康並沒有特別大的影響,但當病情一旦失控時,後果將不可估量,長時間的心力衰竭可能會損傷人體臟器,從而危及生命

被控卖凶宅 地产女王判免赔

6個方法讓跑者更快 聽快音樂做增強訓練

6個方法讓跑者更快 聽快音樂做增強訓練

本站體育3月6日報道:

談及提高跑步速度時,很多人都知道增加訓練里程和增強訓練強度這兩種方法。實際上,還有很多切實有效的辦法讓跑者變得更快,不妨嘗試一下。


睡秋 小说

阿拉基:我们来自一个破碎的国家 想把冠军送给同胞

穿更輕的跑鞋

諸多研究已經證實,當跑鞋的重量減輕100克,跑者的表現就會提升1%。這樣的成績提升是非常明顯的,尤其是在長距離跑步中。當然,這個辦法也是有一定侷限性的,並不是每一位跑者都能從中受益,如果跑鞋的緩衝效果或者穩定性不足,跑者就無法從中獲得益處,成績的提升自然也無從提起。

鸿海科技日主视觉曝光 新款EV的推出格外受到市场关注

適當熱身

跑步教練艾倫·卡爾佩珀表示:“跑步成功有90%是來自於努力訓練和犧牲,以及持之以恆,其他的10%成功因素包括飲食、補水、拉伸以及傷病預防,而適當的跑前熱身就屬於這10%之內。這看起來重要性不大,但是它卻關係到跑步的成敗。”

減掉多餘的體重

這一點實際上和第一條差不多,都是減輕跑者總體的體重。跑步專家馬特·菲茨格拉德表示:“每一位跑者都有自己的最佳跑步體重,我把這個體重定義爲跑者在比賽中表現最好時的體重。因爲跑者的體重通常比最佳體重要高,所以他們通常把提升表現與減肥聯繫在一起,這就使得有些跑者先注重自己的減肥,然後才提升自己的表現。”簡而言之,減少合理的體重的確能讓跑者變得更快,但是如果減肥過度就會減慢跑者的速度,而且會引發其他的健康問題。

多做增強式訓練

月沉吟

雖然我們主張不通過增加里程來提高跑步速度,但是不妨將跳躍等運動加入到日常訓練中。諸多研究表明,日常訓練中加入增強式訓練,能讓跑者在速度和耐力方面都能有所提高。提高速度是不難理解的,增強式訓練的爆發屬性很明顯能夠加快跑者的衝刺速度,而當跑步效率提高之後,跑步耐力自然也得到提升。

聽快節奏音樂

很多研究發現,當跑者每分鐘的步數達到180左右時,是最理想的節奏。那麼,如何找準自己的節奏呢?不妨通過音樂來尋找。在快節奏音樂的陪伴下,跑者會提高跑步效率,降低步幅過大的可能性。所以,在跑步之前可以先下載一些快節奏音樂,跑步時跟着音樂的節奏進行訓練。

停止訓練

既然是想讓跑者變得更快,爲什麼又要停止訓練呢?因爲在平時訓練中,你或許發現自己每週都完成甚至超額完成自己的目標距離,在速度訓練或者其他方面付出了所有的努力,但是並沒有得到想要的結果。這種情況,很可能就是過度訓練。雖然過度訓練的信號或許不是很明顯,但是跑者要注意一些細節的變化,及時判斷自己是否訓練過度。一旦出現了訓練過度,跑者只能暫時停止訓練,以便追求更快的速度。

符石王者

台湾卫浴文化列车 11/15启程

44岁叶家妤「怀第三胎」又是女儿 吐心里话:有点遗憾

健康扶貧攻堅包蟲病大會戰在青海打響

健康扶貧攻堅包蟲病大會戰在青海打響

2019年8月20日,我國的第二個醫師節剛過,來自北京、天津、重慶、青海、西藏、新疆、陝西、四川、甘肅等省市的專家齊聚青海,正式啓動“健康中國 醫師行動”——健康扶貧包蟲病攻堅計劃,一同打響了攻堅包蟲病大會戰。爲響應國務院頒發的健康中國行動計劃,以中國工程院院士、中國肝膽外科領軍人董家鴻爲代表,發起了2019-2030包蟲病清滅計劃。啓動儀式由國家衛生健康委員會醫政醫管局、中國醫師協會、清華大學聯合主辦,中國醫師協會宣佈成立了包蟲病清滅行動工作委員會,聚集行業專家,舉力圍剿包蟲病,目標在2030年,在我國基本消除包蟲病。

青海包蟲病清滅計劃獲多方鼎力支持

項目啓動儀式由青海省衛生健康委員會副主任厙啓錄主持。青海大學黨委書記俞紅賢、中國醫師協會會長張雁靈、清華大學黨委書記陳旭、國家衛生健康委醫政醫管局監察委員郭燕紅、青海省政協副主席王絢先後爲活動致辭。

俞紅賢高度肯定了清華大學長期以來全方位、多層次支援青海大學,清華大學附屬北京清華長庚醫院不遺餘力對青海大學附屬醫院的支持。本次啓動健康扶貧包蟲病攻堅戰計劃,在國家衛健委的大力支持下,在省委、省政府的堅強領導下,在清華大學和中國醫師協會以及社會各界的鼎力相助下,在董家鴻院士、程京院士等專家團隊的帶領下,聚全國俊賢、匯八方力量,紮實做好包蟲病攻堅工作,確保到2020年實現基本遏制包蟲病流行勢頭的目標,在不遠的將來,實現包蟲病的清零夢想。

江宏杰正筹备桌球馆 忆比赛药检被喊「Relex Baby」

張雁靈表示,此次行動是落實《健康中國行動(2019-2030年)》的重要舉措,符合黨中央關於健康中國的重大戰略方針,是一項偉大的健康醫療工程,也是一個有着重要歷史意義的啓動會,“打好這一仗,我們必須開展一次殲滅包蟲病的人民戰爭”這既是一場攻堅戰,也是一場殲滅戰。

陳旭在講話中指出,當前,青海省包蟲病防診治工作已經進入了新的階段、邁入了緊要關頭。脫貧攻堅特別是醫療精準扶貧越到緊要關頭,越要堅定必勝的信心,越要樹立一鼓作氣的決心,以此次健康扶貧包蟲病攻堅戰啓動儀式爲契機,匯聚多學科先進技術,充分利用支援高校學科優勢,特別是在精準醫療技術創新應用、地球物理環境技術監測疫情、簡易可行的包蟲病篩查技術研發、新型高效藥物的研發、5G通信技術支撐下的數據共享和遠程醫療,使先進技術“無邊界、無延時”下沉到基層,提高疾病救治效率,使得大批患者在屬地就能得到有效救治。

郭燕紅指出,在脫貧攻堅進入決戰決勝的關鍵時期,將青海省包蟲病攻堅戰作爲衛生健康領域脫貧攻堅的重要內容,進一步強化組織領導,研究疾病的綜合防治策略,加大救治力度,加強宣傳教育,加強督導考覈,動員各方廣泛參與,凝聚全社會力量,形成健康促進的強大合力,切實解決困擾人民羣衆的健康問題,確保攻堅行動取得實效。

智擎 胰腺癌新药登陆

王絢指出,包蟲病防治攻堅的號角已經吹響。有國家衛健委和清華大學作爲堅實後盾,有董家鴻院士帶領的全國精英專家爲尖兵,“健康中國”的青海篇章將更具中國特色、制度優勢,爲全面建成小康社會、建設富裕文明和諧美麗新青海、譜寫中華民族偉大復興中國夢青海篇章奠定堅實健康基礎,爲全面實施“五四戰略”、奮力推進“一優兩高”提供更爲堅實的健康保障。

暗杀者的假日
逆襲

成立專門組織落實清滅行動

军婚绵绵:顾少,宠妻无度

我國在今年7月發佈了《健康中國行動(2019-2030年)》計劃,其中十五項重大行動中,即包括“傳染病及地方病防控行動”,並特別指出了包蟲病等重點寄生蟲病仍然嚴重威脅流行地區居民的健康。包蟲病是一種嚴重的人畜共患的疾病,多發於高山草甸地區和牧區及半農半牧區,家犬和狐狸等動物是主要傳染源。其潛伏期長,特別是泡型包蟲病,因其致死率高,又被稱爲“蟲癌”。2018年普查中青海人羣包蟲病患病率爲0.33%,其中青海省南部地區人羣包蟲病患病率達8.93-12.83%,是公認的世界上海拔最高、感染率最高、病情最爲嚴重、防治最爲複雜”的包蟲病流行地區,是當地牧民因病致貧、因病返貧的主要原因之一,給患者、家庭和社會帶來極大痛苦和沉重經濟負擔,已成爲牧區脫貧攻堅戰的最大障礙之一。

爲此,在國家衛健委指導下,中國醫師協會成立了《健康中國醫師行動》——包蟲病清滅行動工作委員會,集結了國內肝膽外科、肝病內科、影像、檢驗、麻醉、重症、護理等資源,共同致力於包蟲病清滅行動。

該委員會以包蟲病重點流行地區作爲包蟲病的成員單位,聘請國內知名專家作爲技術指導,構建我國包蟲病防控與診治技術聯盟,促進包蟲病防診治體系的一體化建設進程,協同開展包蟲病轉化科學研究和臨牀診療技術創新應用,並且建立我國包蟲病流行地區的基層“包蟲病開放手術室”,通過國內專家組團式技術幫扶對包蟲病患者給予公益手術救治,提升基層包蟲病救治能力,加強屬地化的專業技術人才培養,促進包蟲病及相關學科發展。啓動儀式上,郭燕紅和張雁靈共同爲主任委員董家鴻院士頒發證書;張雁靈爲工作委員會首席顧問吳天一院士頒發證書;同時,樊嘉院士、程京院士、卞修武院士,以及相關領域的專家溫浩、尚紅、李強、米衛東、魏來、趙生秀、樊海寧教授擔任副主任委員。

項目計劃一經發布當即執行

董家鴻進行了“健康扶貧包蟲病攻堅計劃項目”信息發佈。針對包蟲病防治,從國家政策支持到各級政府部門投入大量的人力、物力和財力,已取得了顯著的成效。以清華大學對口支援青海省爲例,通過在病情流行區的多種形式宣教,疫區羣衆包蟲病知曉率達到80%以上;以青海省當地醫療機構爲主力,在流行區開展重點篩查,篩查力度由超聲篩查轉變爲“超聲初篩+CT複檢”;推進“遠程超聲AI輔助診斷系統”的研發,以及循環DNA診斷新技術研發、新型高效治療藥物研發和應用;精準外科技術在肝包蟲病治療中推廣應用,開展了囊型包蟲病外囊剝離術、泡型/囊型包蟲病解剖性肝切除術、體外肝切除/自體肝移植術、異體肝移植術等多種國際領先術式。

《观光股》云品决配息0.5元 疫情估影响Q2营收逾3成

但據不完全統計,目前我國仍有27個省/自治區有包蟲病病例報告,受威脅人口超過5000萬,98.2%的病例分佈在西部的七省份,如新疆、西藏、青海、內蒙古、四川。其中,“三江源”是包蟲病的重災區,囊型包蟲病與泡型包蟲病混合流行,人羣總體感染率在8.93——12.38%,70%以上爲危害更大的泡型包蟲病。爲此,董家鴻代表委員會提出了2020年有效遏制包蟲病、2025年基本控制包蟲病、2030年基本消除包蟲病的階段目標。

計劃一經啓動,20日下午,專家們即分赴青海省級醫療單位開展診療和考察交流。董家鴻院士率領醫師團隊於青海大學附屬醫院進行了包蟲病清滅計劃的第一臺手術,爲一位15歲的藏族女孩進行了精準肝切除術。21-23日,專家們將奔赴青海省果洛藏族自治州召開肝包蟲防治研討會議、醫療質控調研評估、教學查房和人才培訓,併爲當地肝包蟲病患者實施義診手術。健康扶貧包蟲病攻堅戰行動的序幕已經拉開。

(青海大學附屬醫院供稿,編輯\韓冬野,圖\曹慶慶 等)

[视频]蚂蚁从帝国大厦顶部摔下后会死亡吗?

樊振东11-1神迹!三强冲击乒乓男单冠军!

2種癌症一旦患上,會飛速發展到晚期!越拖越糟糕

2種癌症一旦患上,會飛速發展到晚期!越拖越糟糕

癌症截止到目前爲止依然是一個讓人談之色變的疾病,很多癌症一旦被發現已經處於晚期,這時救治機會非常渺茫。因此很多人都想要知道癌症從早期到晚期要多久,以便自己可以更加珍惜癌症發作之後的時間,及早進行治療。

認識癌症從早期到晚期的時間

足协要叫停贵州村超?希望大人们不要多管闲事儿!

孙默默 小说

癌變,也就是正常細胞轉變成癌細胞的過程,這個時間一般都比較長,最長可能需要幾十年,這也就是爲何癌症患者多數都爲中老年人。

要說癌症從早期到晚期需要多長時間,要根據不同的病情來進行分析,有些癌症的生長是比較緩慢的,這些被稱之爲是慢癌,也叫做惰性腫瘤。從發現疾病,到腫瘤長大,再到晚期所需要的時間很長,甚至有一些小的淋巴瘤即便不治療也有可能十幾年都不會改變,除此以外,分化型甲狀腺癌的發展速度也是比較緩慢的。

陈朝平快评》「乞丐疫苗」与「化缘疫苗」

不過多數癌症從早期症狀到晚期,如果不進行治療時間就會縮短,可能幾個月,而最多也就幾年,甚至有一些侵略性比較強的癌症,癌變惡化的速度是非常快的,比如絨癌、小細胞肺癌等等,如果發現疾病不進行治療,患者很有可能幾周時間就發現腫瘤成倍增長,因此這類型腫瘤在發現之後一定要及早進行治療。

不過生活中多數癌症處於中等的發展速度,不過不管是哪一種情況,都需要在察覺到症狀之後及時進行治療。

癌症常見的治療辦法

第一、手術治療

這是治療惡性腫瘤非常常見的一種方法,也是治療早中期腫瘤最爲常見的一種方法,甚至很多患者在經過手術切除之後可以完全治好,當然根據情況不同可以採用姑息性手術、探查性手術等等。

第二、化學藥物治療

這是一種輔助治療方式,也稱之爲是抗癌治療,是在中晚期患者身上進行的一種綜合治療方法,是通過把藥物通過吞服或者注射的方式投入到全身各處,對細胞產生影響的一種方法。

丰田海狮蓝牌豪华改装店 丰田海狮多少钱

第三、放射治療

是通過採用放射線讓細胞中的dna成分出現破壞,來殺死腫瘤細胞的一種方法,不過這種方法對皮膚會造成很大傷害。

其實多數癌症在經過檢查之後不會太快發展,因此在發現身體出現異常之後一定要進行全面的檢查,醫生會根據患者的不同情況來採取不同的治療方案,而不管作爲家人還是患者都需要積極配合。

超辣女星不忍了「断开11年球星男友」出轨成惯性她切心

醫生直截了當:過不了多久,這5類人多半會得癌!不是開玩笑

醫生直截了當:過不了多久,這5類人多半會得癌!不是開玩笑

體質,是中醫裡的一種說法,根據人體各異性,中醫會將人體分成陰虛體質、陽虛體質、痰溼體質等等,但如今,“體質說”也被用到其他方面。

比如:

容易懷孕的人,被稱爲“易孕體質”;

人狠話不多的人,被稱爲“易燃體質”;

容易帶火CP的人,被稱爲“旺夫體質”……

而在癌症裡,有那麼一羣人,是醫生眼裡的“患癌體質”,說的具體是哪些人呢?

邪 王盛寵

哑铃爆头刀插颈 弟杀兄伴尸7天

得癌症是運氣不好?

日前,一篇《66%癌症發生是因爲“運氣不好”》的文章在網上熱轉,稱世界頂級期刊《科學》刊登文章指出,66%的癌症發生是由於基因複製隨機差錯導致。不少媒體對其做出誤讀,一時得癌症是因爲在“運氣不好”的謠言四起。

15元一杯!中超升班马将原浆啤酒背入看台,每人凭票限购一杯!

實際上該文指出,正常人體細胞發生在不斷進行分裂的過程中DNA隨機修復錯誤,佔腫瘤基因突變發生的66%,這只是顯示幹細胞越多,DNA複製的次數越多,基因隨機突變也越多,這與癌症的高發存在關聯,但不等於66%的癌症由基因隨機突變造成的。

中国工程院2017年院士增选名额 将不超过75名

挖掘地球 小說

癌症究竟是怎麼來的?

婆婆怀疑「媳妇外遇」!半夜偷验孙DNA 他1举动霸气挺妻

根本原因是基因突變

缺蛋还要缺多久? 陈建仁:估3月初缓解

中國醫學科學院腫瘤醫院放療科王健仰明確指出,癌症確實是由基因的異常造成的,這些潛藏在體內的少數基因變異細胞,成爲了身體裡的極度危險分子。變異細胞可以不受控制地大量分裂繁殖,強佔正常細胞所需要的營養和資源,最終壯大自己的隊伍,形成奪人生命的腫瘤。

環境污染和不良生活方式是致癌主因

玩水赏飞瀑!埔里免门票亲水公园 超大8字戏水池+免费停车场

大量流行病學研究也表明,許多癌症發生的絕大部分原因是可歸因於環境暴露。王健仰表示,通過臨牀分析,如肉瘤、骨癌、腦癌等癌症可能是與基因突變有關聯,而肺癌、結直腸癌、食管癌、皮膚癌以及鼻咽癌等這類癌症,卻與生存環境及生活方式息息相關。

落实推动普惠金融、弱势关怀

《2015年中國癌症統計》指出,引發人們患癌的90%的外源性風險因素是可以人爲控制的,包括吸菸、環境污染、導致肥胖的飲食等。體重指數超出健康數值(BMI在18.5至24.9時屬正常範圍)、果蔬攝入量低、缺乏運動、大量吸菸、攝入過量酒精,都是引起癌症發生的高風險因素。

你屬於“患癌體質”嗎?

上述我們提到不良的生活方式是致癌的主要原因之一,其中包括這6類“癌症候選人”:

老喝滾燙水的人

茶、水“趁熱喝”,可能爲食道癌埋下隱患,滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

蔬果吃得少的人

泳衣越来越有设计感了,日杂里常出现的是这10个品牌

蔬菜水果含有很多人體所需的膳食纖維及維生素,它們能促進腸道蠕動,幫助人體帶走腸道的“垃圾”。老不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險。

刺激,1-0中超第5爆发,双杀青岛海牛,豪取2连胜,山东泰山怕吗

經常熬夜

英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者,發現99.3%的人常年熬夜。長期熬夜,會導致免疫功能下降,讓癌症有機可趁。

煤价失控狂涨 山西上演抢煤大战 运煤车排3天3夜

兒 皇帝

愛鑽牛角尖的人

臨牀發現,生活中愛較真、生氣又不擅表達的人,植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態,是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。

家人有癌症的人

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等,後代患上癌症的風險比一般人高。若家族史中出現過癌症患者,最好定期做癌症檢查。

这个秋天穿外套,只需要学会这4种搭配!

“患癌體質”的人並不是如媒體誤讀因“運氣不好”,關於基因在DNA複製過程的隨機錯誤或變異的認知,我們更要注重進行早期檢查和干預等二級預防的必要性。也希望,人們對於自己患癌不要有負罪感。#清風計劃##39健康超能團##健康過五一#

赵寅成大方认:我也会老! 「42岁真实发色曝光」网震惊

參考資料:[1]《這些人註定容易得癌,你躺槍了嗎?》.家庭醫生在線.2015-09-04[2]《得癌症是“運氣不好”? 專家:又是誤導!》.科技日報.2017-04-11[3]《患癌只是運氣不好?誤讀!》.廣州日報.2017-04-02

林志玲第1枪「转发大陆国庆文」!台7艺人跟进 欧阳娜娜晚14分钟没头香

深蹲的正確訓練姿勢解析及形式變化指南

深蹲的正確訓練姿勢解析及形式變化指南

本站體育3月17日報道:

华盛顿提醒基辅,挑衅莫斯科会适得其反!乌难以承受俄军的打击

強壯的下半身可以助你在跑步時大步向前並減少受傷情況的發生,將深蹲納入力量訓練中,是簡便且有效的方法。深蹲有益於關節和肌肉的健康,並對改善跑步形態和速度都很重要。但是,在進行深蹲訓練之前,你需要了解一些相關知識。

常見錯誤包括:

腳跟擡離地面,將重量轉移到腳趾上;不夠深,膝蓋不到90度就停下來;胸部向前傾倒;彎曲上身和脊椎,形成駝背;失去下背部的中立脊柱姿勢;腳太寬或太窄站立;不能控制動作,急於重複。

人與人的姿勢會略有不同,但是你的腳應保持與肩同寬,腳趾稍微向外傾斜(5至15度之間)。後背挺直,肩膀向後,胸部打開,並確保在整個移動過程中腳跟不離地。

好家伙,黄轩《莫斯科行动》首映差评一片,观众差评理由出奇一致

就像坐一把隱形的椅子一樣,在控制動作的同時擡頭挺胸,使膝蓋儘可能向下彎曲,保持下背部中立,站起來回到起始位置,然後重複。需要注意的是,蹲下時,大腿要與膝蓋平齊,站起來時,確保臀部正好位於肋骨下方。

国庆假期停车难一派出所对外开放,网友:安全感倍增

相關專家表示:“深蹲是最實用的動作之一,對關節的健康、力量的增加、跑步姿勢的改善都非常有用,他還能增強臀部、四肢和繩肌的力量。”

豪门悲喜夜:曼市双雄双双翻车,9人红军遭绝杀,巴黎拜仁被爆冷

你應該多久深蹲一次?

專家表示,這取決於你的目標,如果你想增強耐力,應該每週進行3至4組,每組至少12次。如果你想增強肌肉力量,每組要負重8到15次,如果負重較多,建議不超過6次每組,因爲你需要足夠的恢復時間,要避免因過度訓練而受傷。

你能做這些深蹲的動作嗎?

面对和未婚妻长一样的女人,我没把持住自己,结果在婚礼现场翻车

掌握了正確的深蹲姿勢,你還可以做很多變化。

啞鈴深蹲

劲客降价 十一全系特价销售全国

以重物的形式增加阻力能增強肌肉力量。

做法:兩腳分開與臀部同寬站立,握住啞鈴,收緊腹部。臀部向後並彎曲膝蓋,直到大腿與地面平行或略低,向上推回起始位置,然後重複。

跳蹲

韦伯望远镜只能探测不可见红外光,那壮观照片是怎么生成的

快速跳動可提高心率,是鍛鍊心肺功能的組合動作。

做法:站立時,腳的寬度要比臀部稍寬,腳趾略微向外伸展,雙手在胸前保持平衡。擡起臀部,並向後彎曲膝蓋,儘可能降低胸部,你可以向後擺動手臂以獲得動力,在空中垂直跳躍,輕輕着陸,立即將臀部往下,然後重複。

高腳杯深蹲

將重物放在胸前,可以增加常規下蹲的難度,提升核心力量。

赖清德现身党部后援会 相挺黄伟哲

做法:在胸前垂直握住啞鈴,雙腳與肩同寬站立。臀部後坐,直到大腿與地面平行或略低,同時保持胸部挺直,起身並重復。

深蹲

家中两个考生:一个读公办学校,一个读私立学校,毕业后差别很大

如果你的腳踝活動受限,可能需要嘗試這種方式。

做法:站立時腳要比普通空氣蹲寬,腳尖稍微向外展,雙手合十放在胸前以保持平衡。臀部向後並彎曲膝蓋,儘可能降低胸部。你會發現,雙腳變寬可以使你降得更低,回到起始位置,然後重複。要增加難度,可以增加啞鈴。

相撲深蹲

晶片业恐怖噩耗!铁嘴分析师惊曝:狂砍单风暴来袭

相撲深蹲要求你的腳距離較寬,這將使你的鍛鍊充分結合大腿內側(鍛鍊內收肌)。

做法:站立時雙腳寬度略大於肩寬,腳趾向外傾斜約45度,雙手握住啞鈴。蹲下時將啞鈴向下沉,起身時將啞鈴筆直推到上方,返回起始位置並重復。

保加利亞分體深蹲

妖狐X仆SS

好心酸!甘肃一位75岁老爷爷向邻居借了500元钱准备去新疆拾棉花

儘管這看上去很像弓步,但你的腳在當中是保持靜止的,因此可以說是深蹲,這樣可以幫助你識別肌肉無力、增強平衡性。

做法:兩隻手握住重物,在盒子前邁一小步。右腳向後伸,將其放在板凳上。儘可能地將左膝蓋彎曲至弓形。每腿做3組,每組8到10次。

手槍蹲

這是一個高級動作,會使你的膝蓋承受很大壓力。在做此動作之前,請先進行單腿深蹲來增強力量、保持平衡。

做法:兩腳分開與肩同寬,初學者最好在牆壁旁邊進行,必要時可以伸出手來保持平衡。向後拉肩膀,並保持挺直,將右腿和手臂伸出在你的面前。臀部下坐,並彎曲左膝蓋以蹲在地板上,同時保持腳跟着地,在保持平衡的情況下儘可能下蹲。慢慢返回初始位置,並在上升時呼氣,換另一側重複。

中国队负韩国队获亚运会羽毛球女团亚军

傅子煜 迈向净零碳排 提前2040达标

送別!北京大學廖松林教授逝世

送別!北京大學廖松林教授逝世
吞噬进化

2023 年1月17日,北京大學基礎醫學院病理學系 / 北京大學第三醫院病理科廖松林教授因病醫治無效,不幸與世長辭,享年 88 歲。

極品小漁民
全能棄少

廖松林教授是全國知名的診斷病理學專家,是病理工作者的前輩和工作楷模,也爲我國病理診斷人才培養作出巨大貢獻!

微小说:局长的人

訃告介紹,廖松林教授出生於1934年1月,四川崇州市燎原鄉人,中共黨員。1959年畢業於北京醫學院(北大醫學部前身)醫療系,留校工作。離休前,擔任北大基礎醫學院病理學系副主任兼北醫三院病理科主任,是全國知名的診斷病理學專家,除了培養多名研究生外,還培養了數百名病理進修醫生,爲我國病理診斷人才培養做出巨大貢獻!

廖松林教授是病理工作者的楷模,我們爲失去這樣一位良師益友而萬分悲痛。

无墨引归
天價交易,總裁別玩火!

(经济)全国铁路单日旅客发送量首次突破2000万人次

OpenAI商洽从软银融资10亿美元,拟研发“AI界的iPhone”

回归初心 设计驱动战略之下的vivo X50雅致美学

預防應力性骨折 跑者必需做好7件事

預防應力性骨折 跑者必需做好7件事

本站體育5月19日報道:

應力性骨折是一種過度使用造成的骨骼應力性骨折損傷。當肌肉被過度使用後,不能及時吸收反覆碰撞所產生的震動,將應力傳導至骨骼,引起小的骨裂或骨折,就被稱爲應力性骨折。

預防應力性骨折

據統計,應力性骨折在跑步有關的傷病中,佔比20%左右。所以跑者必須警惕。爲了預防應力性骨折,跑者在平時需要做好下面7件事。

攝入充足營養

均衡的營養才能保證身體健康。而對於跑者來說,鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質以及維生素D顯得尤爲重要。人體內98%的鈣存在於骨骼內,它對於骨骼健康非常重要。跑者每天需要攝入1300-1600毫克的鈣。而維生素D能夠促進身體對鈣的吸收,所以平時要多曬太陽,讓身體自己合成更多的維生素D。

制定合適的訓練計劃

普通家庭的寒冬,会在未来两年出现,要有这几个“远见”

應力性骨折通常是由於訓練量過大而沒有讓身體得到充分的休息。所以,制定訓練計劃時一定要把休息時間安排好,每週至少休息一天,每隔3-4周就安排一週相對輕鬆的訓練。

分析訓練過程

遭遇應力性骨折之後,跑者很容易遭遇傷病復發。因此,跑者要對過去一段時間的跑步習慣、訓練過程進行綜合分析,看看是哪些因素導致自己受傷的。那麼,在接下來的跑步中,就要避免再次犯錯。

纤薄金属机身 苹果 iPhone 6报价3720元

堅持力量訓練

你看起来很好吃

力量訓練可以讓肌肉得到增強,提高它們吸收衝擊力的能力,防止肌肉過早的進入疲勞狀態。另外,力量訓練還能增強骨密度,增強骨骼的抗壓能力。

跑鞋要合腳

跑者購買跑鞋時,不能買太差的,否則對腳的保護力度不夠。最關鍵的是要合腳,穿着舒服,能夠在跑步過程中爲腳提供最大程度的保護。跑者還要及時更換跑鞋,破舊的跑鞋會增加受傷風險。

许孟哲亚洲第一人!赴美参加NHL经典赛

循序漸進

不管是訓練量還是訓練頻次,跑者都不能過於激進,一旦超過身體的承受能力,就會增加受傷風險。跑者對跑步要保持耐心,每週進步一點點,日積月累就會感到自己取得的巨大進步。

聽從身體的感覺

逆天技 淨無痕

不論訓練計劃多麼的完美,都難免出現意外。這就需要跑者在跑步過程中時刻注意自己的身體感覺。一旦出現不適,就立即停止跑步,確定沒有問題後再繼續跑,出現問題後就及時解決,只有這樣才能保持長久的跑步生涯。

我没脸去见女朋友

与尼加拉瓜复交逾1年 王毅盼加快自贸协定商谈

回归初心 设计驱动战略之下的vivo X50雅致美学

爲你制定用跑步機減肥的一週燃脂計劃

爲你制定用跑步機減肥的一週燃脂計劃

跑步機對減肥 是種非常理想的運動器械,你能夠準確地把握速度,坡度及時間,不管你是一個新手還是資深運動員,都能夠根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃。以下是一個把三種運動強度結合在一起,以減肥爲目標的周計劃。

中国政法大学2024年预推免通知

第一天:小運動量低強度

二手车推荐,这些二手车谁买谁合适

把跑步機坡度調到1%,強度“一級”,慢跑或快走40~60分鐘。你不可能每天都進行高強度鍛鍊,肌肉需要調整恢復,以便更好地完成任務。

我们为何纪念毛岸英

第二天:變速練習

把坡度上升到1%,跑或快走30~60分鐘。每5分鐘換一次強度,“一級”與“三級”交替進行。隨着體能的加強,“三級”的時間也應該相應加長。這意味着持續提高身體的消耗熱量能力。

梁田美景奈何天

第三天:休息或放鬆練習

你可以完全休息或練習第一天的內容。

第四天:“乳酸耐受界”練習

深圳市梅县商会出席深圳市大埔商会三届一次会员大会暨十周年庆典

把跑步機坡度上升到1%,熱身後以“二級”強度跑或快走20分鐘。開始階段你也許只能完成一次20分鐘練習,隨着體能增強,你會完成2次甚至3次20分鐘的強度練習。兩次之間慢跑5分鐘恢復。

一周奸フレンズ (女友达(メスダチ)アンソロジー)

爲你制定用跑步機減肥的一週燃脂計劃

包揽金银的中国双姝 杨月:想给女儿留下影像资料

第五天:休息或放鬆練習(同第一天)

天津货拉拉平台哪里有注册地址/电话

把跑步機坡度調到1%,強度“一級”,慢跑或快走40~60分鐘。你不可能每天都進行高強度鍛鍊,肌肉需要調整恢復,以便更好地完成任務。

月饼礼盒早该“卖不动”了

第六天:坡度練習

把跑步機坡度定在4%,用“二級”強度跑或快走1分鐘。然後把坡度下降到2%,用“一級”強度跑或快走1分鐘。再次提高坡度到5%,用“二級”強度跑或走5分鐘,之後下降到2%,放鬆1分鐘。這樣循環直到你達到坡度10%,最後以坡度2%放鬆5分鐘結束。當你的體能得到提高。需要增加強度時,用加快速度而不是坡度來實現。這個練習對加強下肢力量非常有效。也能改善下肢肌肉的線條。

第七天:休息

無論你的有氧健身目標是什麼,使用跑步機都會有所幫助。合理利用這種絕妙的健身工具,你一定能夠達到自己的目的。

武装少女Machiavellism

減少患心臟病的危險

我的超级异能 怒马照云

高強度運動不但能提高脂肪消耗能量與體能水平,而且還會降低患心臟病的危險。日本的一項有關長壽的研究證實,高強度的跑步比低強度的步行更能減少患冠心病的危險。

計算熱量消耗

大多數跑步機都能顯示熱量消耗,但是這個數字通常不夠準確。以下是一個簡便的計算方法。如果你在“一級”強度運動,每分鐘大約消耗3~5千卡熱量。中等強度每分鐘消耗10千卡,而高強度則消耗15千卡熱量。當然,鍛鍊者的體重因素也應該考慮在內。體重越大,消耗量越多。

老年斑也會發生病變 如何輕鬆祛除老年斑

老年斑也會發生病變 如何輕鬆祛除老年斑

(原標題:老年斑也會發生病變 如何輕鬆祛除老年斑)

有些老人認爲:這就是“老年斑”,不用管它。其實,這些斑點有的是對健康無礙的,不需治療;有的則有發生惡性腫瘤的可能,應該警惕。

你我之间只有一墙之隔

老人身上常見的形形色色斑點有:

老年斑或壽斑:老年斑的形成,是因爲老年人細胞代謝機能減弱,一些抗氧化的維生素供應相對不足,如果再攝入過多的脂肪,體內就容易形成過氧化物。

卡巴斯基软件荣膺AV-Test2014年度大奖

過氧化物在鐵、銅離子的催化下,可轉變成脂褐素,沉着在皮膚或臟器表面,形成老年斑。常見於顏面、手背等處皮膚,表現爲大小不一的扁平的黑褐色斑塊。

這些斑點隨着年齡的增長,數目逐漸增多,面積也逐步擴大。一般認爲,老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細胞進入了衰老階段。老年斑無不良感覺,一般不需治療。

老年性雀斑:老年性雀斑發病與皮膚老化、日曬等有關。此病常發生於中老年人的手背、前臂等暴露部位,隨年齡增長而增多,呈褐色或黑色斑,綠豆至杏仁大小,略高出皮面,表面光滑,無痛癢,無礙健康,但應避免日曬。

老年疣:老年疣又叫脂溢性角化病,是表皮的一種良性疣狀增生。多發於手背、面額及軀幹等處,呈大頭針帽至黃豆大小,淡褐色或深褐色乃至黑色,稍高出皮面,亦可呈乳頭狀,表面常附有油脂性鱗屑,觸之柔軟,無痛癢,無礙健康。

如何輕鬆祛除老年斑

手机操作系统ocean海外亮相,疑似苹果新作?

年過花甲,很多人都會出現老年斑,而且隨着年齡的增長,老年斑的數目可逐漸增多,面積也會逐步擴大。老年斑多出現在頭面部、背部、頸部、胸前等,有時候也可能出現在上肢等部位。老年斑的出現是人體內臟衰老的提示信號,很多老年人苦於老年斑給自己帶來的種種危害而無計可施,其實除了注意日常生活細節,平時閒暇時間多進行一些自我按摩,可以起到明顯的祛斑效果,具體操作如下:

锦堂春 九月轻歌
妖孽王爷和离吧 云灵素

取生薑一塊,用刀斜向切開,儘可能使切面面積最大,後以切斷的生薑橫切面爲刮痧板,對準老年斑部位進行刮拭,直至皮膚髮紅、發熱爲止,對於個別明顯的斑塊可以適度用力並延長刮痧時間,每日2~3次,一般堅持兩三個月就會出現明顯的效果。因爲生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素,有很強的對付自由基而使老年斑變淡的作用。

注意:每次刮痧完畢,取適量鮮薑絲放入200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲,會明顯增強祛斑效果。

預防老年斑的生活方法

曹云金跑到唐菀直播间刷礼物,冲上榜一当大哥,前妻的回应也很甜

一、搓手搓臉。方法是手掌對搓至手心發熱時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後搓擦面部1~2分鐘,力度以中等爲佳。此法有利於促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

二、服用中藥。服用補肝益腎、活血養血的中藥,也可使老年斑消退。

三、調整飲食。降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%爲好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

单禺玄言

(責任編輯:樑倩緣 )

费尽心血 苹果希望AirPower能在九月前开售

教科書插畫引爭議 小學三年級女生胸部發育了嗎

教科書插畫引爭議 小學三年級女生胸部發育了嗎

《中國兒童青少年性發育現狀研究》表明10歲組女童乳腺發育的比例近半,醫生建議性教育提前兩年開課

杭州一家出版社的陳編輯最近和美編對於一張封面圖有了意見分歧。在小陳擔任責任編輯的一本適用於小學三年級學生的教科書上,美編畫的小女生有了剛剛發育的胸部。

“小學三年級,胸部還沒有發育吧?這張圖最好改一改。”小陳甚至找出了1990年出版的《中國少年兒童百科全書》,裡面同齡女生的插圖,胸部都是平平的。

热血dancer纪佳蓉的人生态度 引发粉丝热议

而美編卻有自己的主見:“現在的小學生,發育都挺早的,這麼畫也沒問題啊。”

小學三年級的女生到底有沒有發育?錢江晚報記者找到了醫院生長髮育專家。得到的回答是肯定的:小學三年級女孩已經發育是普遍現象,這與十幾二十年前有很大的不同。

跑前静态拉伸补水不当 跑者必须避免的5个错误

對18707名孩子調查發現

蔡依林化身最美花旦 古装初体验绝美扮相曝光

10歲組乳腺發育比例近半

你是我的万有引力

和小陳編輯一樣,許多家長都感覺小學三年級10歲左右的女孩子,如果乳腺發育了“有點不正常”。“在我的診室裡,有差不多八分之一的小病人,都是10歲左右的小姑娘,媽媽擔心女兒提前發育了,到我這做檢查,最後發現完全沒問題。”浙江大學醫學院附屬第一醫院兒科主任樑黎說,“媽媽們用自己當年的發育水平衡量現在的孩子,其實標準已經不一樣了。”

中国学校需要性别平等教育,不仅仅是”防性侵”教育

據悉,1997年覆蓋美國34個州的3~12歲女孩的國家調查顯示,白人乳腺平均發育年齡(9.96±1.82)歲,黑人(8.87±1.93)歲。

中國的情況也大致相同。“儘管我國幅員遼闊,不同地域的自然環境、氣候條件和經濟發達程度相差甚遠,”樑黎說,但中國女孩的青春期發育總的趨勢在提前。

這種趨勢早在10多年前就顯露出來了。2002年,上海地區的調查報告顯示,女孩乳腺開始發育年齡爲10.2±1.8歲,比20年前僅提前了半年;2004年,北京的流行病學調查顯示,女性乳腺開始發育年齡(總體)爲9.5±1.2歲,城區早於郊區(縣)。

浙大一院兒科主任樑黎親自參與了國內最新的研究《中國兒童青少年性發育現狀研究》。這項涉及到18707名孩子的研究發現,7歲組有2.56%的女孩出現乳腺發育,8歲組和9歲組乳腺發育的比例分別爲2.91%和10.77%,10歲組乳腺發育的比例則近50%。可見三年級小姑娘出現胸部發育是一件再正常不過的事情。

防美股中概股下市潮 美监管机构拟赴港

乳腺發育不影響長高

韩红基金会捐赠400万驰援四川 将全力协助支援

性教育開課可提前兩年

爲什麼女孩的乳腺發育在提前?在樑黎看來,這和環境、飲食對雌激素的影響有關,“我們的研究就發現性早熟發病率及發病年齡在不同地區存在一定差異。”

2023款宝马X7港口现车批发优惠售全国

10歲左右乳腺發育,是否會影響到女孩的終身身高呢?這是家長十分關心又擔心的事。

小惠媽媽帶孩子去就診時一臉焦慮地問樑主任:“女兒今年12歲,上初一,雖然還沒有來月經,但她胸部兩三年前就已經發育了,現在身高也只有1.55米,會不會再也長不高了?”

一系列的檢查後,樑黎排除了小惠在生長髮育方面的問題,“骨骺線沒有閉合,長高還有機會,你就放心好啦。”她寬慰着小惠的媽媽。

樑黎解釋,乳腺發育並不代表骨骺線會早熟、閉合,“生長髮育有增長補償機制,發育適當提前一點,身高也會有相應體現,不是病理性性早熟就不會影響身高。畢竟從現在的羣體身高數據來看,孩子們的身高一代比一代高。”

穿越成员介绍

在問診中,樑黎發現小惠對初潮、乳腺發育等問題懵懵懂懂的,“你們有沒有上過性教育課?”樑黎問道。

“有的,科學課的時候說過,男女生分開上課,老師說幾句話,女生們都發出‘咦’的聲音,大家都很好奇,也有點難爲情。”小惠說道。

“女生初一纔開始上性教育課,有些遲了,應該再提前一兩年。”樑黎建議,小學五六年級就可以開性教育課,以適應生長髮育的新趨勢。

高超音速战机疑曝光,中国在技术竞争中战胜美国的里程碑

王石,算你狠

王石,算你狠

“王石,你基本上會癱瘓,以後不要運動,千萬不要運動!”1995年,王石查出血管瘤,醫生宣佈他基本上會癱瘓,讓他不要運動。但王石卻背道而馳,開始登山、飛滑翔傘。

辉瑞疫苗是否供5至11岁童施打 美将召开专家会议

王石爲什麼能成功?跟他有一股子狠勁兒密不可分。2001年5月,他和朋友攀登西藏章子峰,途中在定日過夜。

晚上去一個餐館吃飯時,王石一個人走在最後面,沒想到被院子外的3條狗撲上來咬傷了:一條腿的褲子被撕開,肉也被撕開了,血淋淋的。

院子前面的主人聽到後,趕緊把狗吆喝走了,但他沒發現王石被咬傷,王石自己也沒說。

断纸

餐館裡只有油燈,光線很昏暗,吃飯時大家也沒發現王石受傷。

朴子分局结合火舞团宣导反诈骗 吁慎防不明网路连结

微微一笑很傾城 顧漫

直到吃完飯,他才告訴大家:我被狗咬傷了,必須緊急處理,還要打狂犬疫苗!

极氪提出户外用电新方案

王石被咬傷之後爲什麼不第一時間說、然後緊急處理呢?因爲他擔心自己一說,大家這頓飯肯定就沒法兒吃了。

那天,當地沒有狂犬疫苗,他們當晚11點多趕到拉孜,凌晨4點多趕到日喀則,都沒有找到疫苗。

直到第二天下午2點多,纔在拉薩防疫站找到。

乐视视频改版分账模式 二线视频平台能否成为压播剧救星?

狂犬疫苗一個月要打5針,王石買了疫苗,隨身帶着自己打,繼續回去登章子峰,最後順利登頂。

宝宝“蹬腿”的小动作,是在向父母传递信号,家长发现后要多观察

被3條狗咬傷後,還登上了海拔7543米、世界第45高峰的章子峰,王石夠狠吧?

還有一次,2000年,他在亞布力和朋友們一起滑雪,還沒滑20分鐘,王石就摔了一跤,導致大拇指脫臼,十指連心,疼是不必說的。

王石心想:這才滑了20分鐘,要是現在就去醫院,多掃興啊!

他戴上手套繼續滑。

3個小時後去吃午飯,等班車來接。

這時,王石疼得坐立不安。

核武大跃进 史上威力最强

旁邊的張朝陽問:王石,你的臉怎麼看起來是蠟白色的?

王石這才告訴大家事情原委。

到了醫務所,醫生一摸,“咔咔”響,不但脫臼,還是粉碎性骨折。

唐凤:数位部不做极权老大

醫生說必須拍片子,馬上出發去哈爾濱治,因爲脫臼時間長了,很不容易長好。

但下午他要在一個很重要的論壇上發言,走不開:“醫生,你先把脫臼問題解決一下!”

醫生問:“你怕不怕疼?”

知情人士:紫辉创投等12个主体向罗永浩提出仲裁申请 北京仲裁委员会已受理

“怕疼,但是怕疼你也先把脫臼解決了!”

醫生摸了摸,突然發力,使勁兒一壓,王石疼得“嗷嗷”慘叫了一聲,直接就跪下了。

脫臼問題解決了。醫生臨時弄了2個小勺,在手指上對着一扣,用繃帶給他包紮上了。

鱼的天空 小说

暖心!记者节目里一句无心的话 吕小军送杠铃+指导

下午,王石去論壇照常發言,2個小時全程參加,結束後連夜趕到哈爾濱,拍X光片顯示:不用手術,就打石膏讓它自己恢復,整個手都糊上了。

知情人士:紫辉创投等12个主体向罗永浩提出仲裁申请 北京仲裁委员会已受理

但第二天去長春,臨時安排要見市長,王石用剪刀硬把石膏都去掉。在長春見完市長,吃完飯,再把石膏打上去。

有人問王石“爲什麼會這樣狠”,王石覺得沒什麼可以解釋的,只能說自己的性格就是這樣。

他認爲:人生就是這樣的矛盾和充滿悖論。一方面,飲食、運動、生活作息,非常講究,很在乎細節,邏輯性非常強;另一方面,又充滿了遊牧民族的野氣和率性。

他覺得這纔是人性。

驻菲使馆提醒:不要轻信菲律宾虚假高薪招聘务工广告

我們不難發現,很多成功人士,都對自己“夠狠的:”能吃別人所不能吃的苦。

王佳楠、孙佳山:中国电影正在迎来临界点

董明珠當年剛加入格力時,師傅在外地出差,她坐火車去北京跟師傅匯合。

她走進賓館時突然眼前發黑失去知覺,直接摔倒在地上。

第二天走路一瘸一瘸的,師傅關心她的傷勢,讓她先休息幾天。

1599元荣耀7i发布 翻转镜头侧边指纹

董明珠不想第一次跑業務就拖後腿,於是強忍着疼痛去談業務,談完之後又跑了好幾個城市。

共庆祖国华诞!上海:国庆主题烟花秀限时返场

最後實在疼得吃不消了,纔去看醫生。診斷結果竟然是骨頭裂了。

當時正是炎熱的夏季,是空調銷售旺季。董明珠咬牙堅持,拖着骨裂的身體東奔西跑談業務。半年賣掉300萬的貨,遠遠超過銷售指標。

凌派实时报价-实时车型底价-图片

2003年,張蘭飛上海的頭天晚上很不舒服,上吐下瀉折騰了一宿。

第二天,她按計劃上了飛機。一路上直冒冷汗。

下飛機後,她跌跌撞撞地進了酒店。進房間後眼前發黑,直接昏了過去。

醒過來,已經是3天后了。

她洗澡、換衣服,沒事人兒人一樣辦事,然後從上海飛回北京。

19年後的12月10日,確診新冠的第二天,已經64多歲的張蘭繼續直播帶貨。

她倚靠在牀上,嗓子沙啞地說:“蘭姐芭比Q了。沒關係的,蘭姐給大家傳遞一種心態,一種正能量。新冠不過如此!”

卡耐基曾說:也許今天的道路會充滿泥濘,也有可能被扎得遍體鱗傷,甚至讓自己深陷沼澤之中。但只要你能勇敢地走過去,你的人生便經住了考驗,會更加耀眼。

沒有人能隨隨便便成功。窮人想變富、普通人想逆襲,必須對自己狠一些!

命在旦夕 蔡总统是时候放弃台独了!

陰毛變白,暗示了什麼?關於私處毛髮的秘密,男女都該瞭解下

陰毛變白,暗示了什麼?關於私處毛髮的秘密,男女都該瞭解下
鴻蒙霸天訣 小說
超级仙府 顽石

你是否也曾被腋毛、陰毛困擾過?

相較於身體其他部位的毛髮,這兩個部位的毛髮顯得“醜陋”了不少,不僅粗硬,還彎彎曲曲的,甚至很多時候不知道它們存在的意義是什麼……

一、腋毛、陰毛到底有什麼用?

腋下的毛髮和私處的毛髮並非一無是處,其實它們的作用可真不小。

先來說說腋毛,它主要可起到緩解摩擦、抵擋細菌的作用,日常我們在擡手臂、擺動手臂時,因爲有了腋毛的存在,可以保護腋窩處嬌嫩的皮膚免受摩擦。而腋下本身是個汗腺豐富的位置,在出汗後很容易滋生細菌,且一些外來的細菌和灰塵也容易沾在上方,腋毛可以阻擋這些外來物直接與皮膚接觸。

美媒:美国政府关门可能性越来越大

再來說說陰毛,它是位於私處的一個天然屏障,可以降低細菌、病菌入侵到私處內,起到保護私處健康的作用;它還可以幫助調節溫度,本身我們的私處汗腺較多且密集,日常很容易大量出汗,加上其特殊的位置,透風透氣性較差,很容易讓私處過度潮溼,而陰毛的存在,可幫助身體排汗、散熱,讓人感覺到清爽。

新媒体营销:专业的人去做专业的事儿

同時,陰毛還能起到很好的緩衝作用,在穿着緊身褲、同房時,可對私處起到保護作用,避免被過度摩擦。

二、到底是刮掉好,還是不刮好?

印度男神合作林哲熹驱魔 惊呼:台湾美食健康又少盐

即便腋毛和陰毛有不少的用處,但很多人還是覺得礙事,想把它們刮掉,這個行爲可取嗎?

2型糖尿病的发展一般分几个阶段?你知道吗?

實際上,是否刮腋毛主要是看個人,沒有明確的標準,留着腋毛可以更好的保護腋下皮膚,但會影響美觀。想要刮腋毛的話,要注意選擇合適的工具,避免刮傷皮膚,注意不要與他人合用刮毛刀,同時要注意及時更換工具,避免細菌滋生。

面目全非!太阳休赛期13进11出:保罗&艾顿离队 比尔&弩机加盟

而私處的毛髮, 一般不建議將其剃掉,剃掉後容易導致私處感染疾病的風險上升。

科尔老谋巧计,詹姆斯正义得证,恩比德将做重要决定

《BMJ》雜誌上曾發表過一項研究,研究人員對1000名大學生進行調查後發現,大部分都曾有剃掉私處毛髮的經歷。而在剃毛後,75%的人出現了陰部瘙癢症狀、40%的人出現了疹子。

並且,不論以什麼方式剃掉私處毛髮,都會讓毛髮向內生長,容易引起私處紅腫、發炎。但如果罹患陰蝨的話,則要及時將私處的毛髮剃乾淨,否則難以將疾病治癒,私處毛髮會成爲成蟲、蟲卵的“保護傘”。

三、陰毛由黑變白,說明什麼?

陰毛中含有大量的黑色素,隨着年齡的增長,它也會像頭髮一樣自然變白,這種生理性的變化,一般在六十歲以後。可還沒到老年就變白了是怎麼回事呢?原因主要有兩個:

● 皮膚病變:外陰白斑又稱爲外陰營養不良,實際上是外陰局部的神經與血管發生營養障礙引起的組織變性與色素改變的疾病。有些外陰白斑患者早期會出現陰毛變白的症狀,除此之外沒有其他明顯症狀,所以常常容易被人們忽略。

● 色素變化:如果受到某些因素影響,例如內分泌紊亂、營養不足、卵巢病變、精神壓力過大、白化病等,導致機體色素合成不足或者色素減退,就可能會導致人體毛髮出現脫色、變白症狀。

四、陰毛顏色,與性能力有關嗎?

有傳言稱,私處的毛髮顏色越深、數量越多,說明那方面的能力越好,這個說法可信嗎?

女装大佬养成记

這個說法並沒有科學依據,私處毛髮的顏色主要取決於遺傳因素,皮膚白的人顏色多爲栗色、皮膚黑的人多爲深色,且私處毛髮會隨着年齡的增加而逐漸變白,與性能力之間並沒有關係。

至於數量的多少,與人種、遺傳、雄激素水平等因素相關,多是先天性因素造就的。而人的性能力,與個人身體素質、年齡、心理等多種因素相關,和私處毛髮的多少之間並沒有聯繫,對此不能亂扣“帽子”。

簡單來說,我們身上的毛髮都有其存在的意義,是否要刮掉這些毛髮,要自己權衡利弊後做出選擇,切不可盲目哦。

我在秦朝當神棍 小說

全台首份「影响力投资指数」出炉!

參考資料:[1]《【揭秘】颳了致癌,長了會臭?腋毛到底該去還是留?》.廣東衛生信息.2020-06-20[2]《私處毛毛有這3個變化,十有八九是攤上事了!洗澡時記得低頭看一眼!》.騰訊醫典.2023-05-07[3]《私處的毛毛能不能剃?我們用研究說話!》.公共衛生與預防醫學.2020-11-29

小腿肌肉拉傷需恢復多久? 5個技巧預防

小腿肌肉拉傷需恢復多久? 5個技巧預防

本站體育4月17日報道:

小腿肌肉拉傷是跑者最容易遭遇的傷病之一。小腿肌肉遭遇拉傷之後,跑者一般需要多長時間的恢復才能開始跑步?平時可以採取哪些技巧能有效預防小腿拉傷呢?

小腿肌肉拉傷

MLB》大谷翔平第8局致胜一击 天使躲过太空人横扫

小腿部位主要包括兩大肌肉,腓腸肌和比目魚肌,還有其他一些小的肌肉。在跑步過程中,小腿肌肉發揮着重要作用。據統計,每跑1英里,小腿肌肉需要提升腳跟1400次左右,脛骨吸收來自地面的衝擊力,爲足弓提供支撐。

當小腿肌肉感受到的拉伸超過了它們的承受範圍時,肌肉就會被拉傷,最主要的就是腓腸肌和比目魚肌拉傷。如果拉傷之後仍然堅持跑步,只會導致傷情進一步惡化,所帶來的影響也更加深遠。

魅魇star 小说
靈山

小腿肌肉拉傷的程度不同,其所需要的恢復時間也是不一樣的。一級拉傷屬於最輕的,一般需要1-2周恢復即可,二級拉傷一般需要2-3周的恢復時間,三級拉傷需要4-6周恢復,四級拉傷至少需要2個月,甚至更長時間恢復。

遭遇拉傷之後,跑者首先就需要休息,帶傷堅持跑步只會讓傷情惡化。然後對拉傷的部位進行冰敷,每次冰敷時間10-15分鐘,每隔3-4個小時冰敷一次。跑者還可以擡高受傷的腿,能夠減輕腫脹和疼痛。如果兩天之內傷情未減輕,跑者就需要諮詢專業醫生進行治療。

爲了降低小腿肌肉的拉傷概率,跑者在平時需要對小腿肌肉進行加強練習,首先是對小腿肌肉進行拉伸,不僅能夠增強小腿肌肉,還能增強腳踝和膝關節的穩定性及靈活性,讓整個下肢的受傷風險都會降低。

年过80 血管年龄竟只有50岁!保养秘诀大公开

每次跑步前都堅持熱身。跑前適合動態熱身,5-10分鐘的動態熱身可以增加流向肌肉的血液,讓肌肉做好準備,降低被拉傷的風險。

力量訓練。每週堅持2-3次力量訓練,可以讓小腿肌肉更加強度,提高抗風險能力,減少被拉傷的可能性。而且,力量訓練可以讓跑步變得更有效率,提高跑步成績。

防止訓練過度。訓練過度會導致很多傷病的發生,其中就包括小腿肌肉拉傷。跑者在努力訓練的時候,一定要提防訓練過度,否則得不償失。

不斷糾正跑姿。平時跑步不注意的話,跑姿很容易變形,只有不斷的糾正跑姿,才能儘可能長時間的保持正確跑姿,降低肌肉拉傷風險。

三星Galaxy S7/S7 Edge国行版:除了正面没logo还有啥区别?

冠狀病毒是什麼?中國疾控中心告訴你!

冠狀病毒是什麼?中國疾控中心告訴你!

武漢現新型冠狀病毒,那麼冠狀病毒是什麼?它分幾類?人感染冠狀病毒後有何表現?一起來聽中國疾控中心的回答。

病原學

1、概述

邪王爆寵:特工醜妃很傾城 微雨凝塵

冠狀病毒屬於套式病毒目、冠狀病毒科、冠狀病毒屬,是一類具有囊膜、基因組爲線性單股正鏈的RNA病毒,是自然界廣泛存在的一大類病毒。病毒基因組5′端具有甲基化的帽狀結構,3′端具有poly(A)尾,基因組全長約27-32kb,是目前已知RNA病毒中基因組最大的病毒。

深度解析乌军大反攻,到底是遭遇挫败损失惨重还是高歌猛进?

冠狀病毒僅感染脊椎動物,與人和動物的多種疾病有關,可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。

2、分類

金粤控股(00070)发布年度业绩,股东应占亏损1084.9万港元 同比扩大198.79%

根據系統發育樹,冠狀病毒可分爲四個屬:α、β、γ、δ,其中β屬冠狀病毒又可分爲四個獨立的亞羣A、B、C和D羣。

01、可感染人的冠狀病毒

迄今爲止,除本次在武漢引起病毒性肺炎暴發疫情的新的冠狀病毒外,共發現6種可感染人類的冠狀病毒(HCoV-229E、HCoV-OC43、SARS-CoV、HCoV-NL63、HCoV-HKU1和MERS-CoV)。

Fate/Grand Order 命运——冠位指定 电击漫画短篇集

HCoV-229E 和HCoV-NL63屬於α屬冠狀病毒,HCoV-OC43、SARS-CoV、HCoV-HKU1和MERS-CoV均爲β屬冠狀病毒,其中,HCoV-OC43和HCoV-HKU1屬於A亞羣,SARS-CoV 屬於B亞羣,MERS-CoV屬於C亞羣(見下圖)。

曝Lisa疯马秀彩排视频疑流出,通体雪白一马平川,观众距离仅3米

02、動物冠狀病毒

包括哺乳動物冠狀病毒和禽冠狀病毒。

哺乳動物冠狀病毒主要爲α、β屬冠狀病毒,可感染包括蝙蝠、豬、犬、貓、鼠、牛、馬等多種動物。

禽冠狀病毒主要來源於γ、δ屬冠狀病毒,可引起多種禽鳥類如雞、火雞、麻雀、鴨、鵝、鴿子等發病。

冠狀病毒系統發生樹

冠狀病毒系統發生樹

3、理化特性

人冠狀病毒對熱較爲敏感,病毒在4℃合適維持液中爲中等穩定,-60℃可保存數年,但隨着溫度的升高,病毒的抵抗力下降,如HCoV-229E於56℃ 10分鐘或者37℃數小時即可使喪失感染性, SARS-CoV於37℃可存活4天,56℃加熱90分鐘、75℃加熱30分鐘能夠滅活病毒。

人冠狀病毒不耐酸不耐鹼,病毒複製的最適宜PH值爲7.2。

人冠狀病毒對有機溶劑和消毒劑敏感,75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒劑、過氧乙酸和紫外線均可滅活病毒。

9月27日上市公司晚间公告一览

人冠狀病毒中SARS-CoV於室溫24℃條件下在尿液裡至少可存活10天,在腹瀉病人的痰液和糞便裡能存活5天以上,在血液中可存活約15天,在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、複印紙等多種物體表面均可存活2-3天。

如何保证新冠信息客观真实?疾控局回应

流行病學

在全球,10%~30%的上呼吸道感染由HCoV-229E、HCoV-OC43、HCoV-NL63和HCoV-HKU1四類冠狀病毒引起,在造成普通感冒的病因中佔第二位,僅次於鼻病毒。感染呈現季節性流行,每年春季和冬季爲疾病高發期。潛伏期2-5天,人羣普遍易感。主要通過人與人接觸傳播。

SARS由人感染SARS-CoV引起,首先出現在我國廣東省部分地區,之後波及我國24個省、自治區、直轄市和全球其他28個國家和地區。2002年11月至2003年7月全球首次SARS流行中,全球共報告臨牀診斷病例8096例,死亡774例,病死率9.6%。SARS的潛伏期通常限於2周之內,一般約2~10天。人羣普遍易感。SARS病人爲最主要的傳染源,症狀明顯的病人傳染性較強,潛伏期或治癒的病人不具備傳染性。自2004年以來,全球未報告過SARS人間病例。

MERS是一種由MERS-CoV引起的病毒性呼吸道疾病,於2012年在沙特阿拉伯首次得到確認。自2012年起,MERS在全球共波及中東、亞洲、歐洲等27個國家和地區,截止目前共報告2468例病例,死亡851例,病死率約34.4%。80%的病例來自沙特阿拉伯。我國曾發生過一例輸入性MERS病例。該病潛伏期爲2-14天,人羣普遍易感。單峰駱駝是MERS-CoV的主要儲存宿主,且爲人間病例的主要傳染來源,人與人之間傳播能力有限,目前僅發現在醫療機構中,如果密切接觸病人時未採取有效防護,可能會出現人際傳播現象。

瓦格纳创始人普里戈津表演接连反转,到底是矛盾激化还是圈套?

臨牀表現

快讯

常見的可感染人類的冠狀病毒(包括229E、NL63、OC43和HKU1型)通常會引起輕度或中度的上呼吸道疾病,如感冒。症狀較輕,主要包括流鼻涕、頭痛、咳嗽、咽喉痛、發熱等。有時會引起下呼吸道疾病,例如肺炎或支氣管炎,心肺疾病患者、免疫力低下人羣、嬰兒和老年人中較常見。

MERS-CoV和SARS-CoV常可引起嚴重症狀。MERS症狀通常包括髮熱、咳嗽和呼吸急促,甚至發展爲肺炎,病死率約爲34.4%。SARS症狀通常包括髮熱、畏寒和身體疼痛,甚至發展爲肺炎,病死率約爲9.6%。

實驗室檢測方法

甘肃省2024年全国硕士研究生招生考试报名公告(第1号)

已知的6種可感染人類的冠狀病毒中,中東呼吸綜合徵冠狀病毒(MERS-CoV)和嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒(SARS-CoV)所致疾病的嚴重程度以及社會影響遠遠超過其它冠狀病毒,實驗室檢測方法相對較爲成熟。

波司登发布ESG报告:引领可持续时尚,低碳发展新实践

一、中東呼吸綜合徵冠狀病毒(MERS-CoV)

病原學檢測主要包括病毒分離、病毒核酸檢測。病毒分離爲實驗室檢測的“金標準”。病毒核酸檢測可以用於早期診斷。應及時留取多種標本(咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物、痰或肺組織,以及血液和糞便)進行檢測,其中以下呼吸道標本陽性檢出率更高。

1。病毒核酸檢測(PCR)。以RT-PCR(最好採用real-time RT-PCR)法檢測呼吸道標本中的MERS-CoV核酸。

「1女8男泡汤图」红到国外 他裤裆前抓握手势引爆大歪楼

2。病毒分離培養。可從呼吸道標本中分離出MERS-CoV,但一般在細胞中分離培養較爲困難。

二、嚴重急性呼吸綜合徵冠狀病毒(SARS-CoV)

广东佛冈深入推进劳动争议裁审衔接

1. SARS-CoV RNA檢測:SARS-CoV RNA陽性判斷標準爲PCR檢測結果符合下列三項之一者可判斷爲陽性。

女子大奖赛,朱锦尔再赢一盘,后半程开始发力

(1)至少需要兩個不同部位的臨牀標本檢測陽性(例如鼻咽分泌物和糞便)。

(2)收集至少間隔2天的同一種臨牀標本送檢檢測陽性(例如2份或多份鼻咽分泌物)。

涉职务犯罪的“芯片狂人”赵伟国

(3)在每一個特定檢測中對原臨牀標本使用兩種不同的方法,或從原標本新提取RNA開始重複PCR檢測陽性。

PCR檢測結果的確認:①使用原始標本重複PCR試驗;②在第二個實驗室檢測同一份標本。

陈朝平》谁能告诉我 俄乌战争的真相究竟是甚么?

2.SARS-CoV特異性抗原N蛋白檢測

定性檢測血清或血漿標本中SARS-CoV核衣殼(N)抗原,用於SARS-CoV感染的早期輔助診斷。

3.SARS-CoV特異性抗體檢測:特異性抗體檢測診斷SARS標準爲符合以下兩者之一即可診斷爲SARS。

中旗股份(300575.SZ)收到行政处罚决定书

(1)平行檢測急性期血清抗體和恢復期血清抗體發現抗體陽轉。

(2)平行檢測急性期血清抗體和恢復期血清抗體發現抗體滴度升高≥4倍。

可能还有救!3800米深海传来敲击声,3位亿万富翁可能还活着

SARS-CoV與 MERS-CoV比較

來源:中國疾控動態微信公號

@高度近視和病理性近視者,這幾點要牢記在心,並付諸行動

@高度近視和病理性近視者,這幾點要牢記在心,並付諸行動

高度近視是指近視度數大於600度,通常眼軸長度大於26mm;隨着近視度數的增加,眼軸不斷被拉長,導致視網膜及脈絡膜變薄,眼底出現病理性改變,則稱爲病理性近視。

爲了更好地管理和保護眼睛,高度近視和病理性近視患者需要了解一些日常須知,以促進視力穩定和預防併發症的發生。

1.定期眼科檢查

高度近視和病理性近視患者需要定期進行眼科檢查,尤其是散瞳後查看周邊部視網膜,以及時發現和處理任何眼睛健康問題。眼科專家可以評估患者的眼睛健康狀況,並根據需要提供有效的治療和建議。如眼睛突然出現眼前黑影、閃光感、視物變性、視力下降,一定要及時到醫院就診。

2.近距離用眼和使用電子設備

避免長時間近距離用眼,對於高度近視和病理性近視患者尤爲重要。在閱讀或使用電子設備時,應保持適當的閱讀距離,如保持20~30釐米的距離,並定期休息眼睛。

3.注意光線

保持適當的照明環境非常重要。確保閱讀或工作區域有足夠的光線,並避免暗光環境。同時,避免過度曝光於強烈的光線,如陽光直射,使用合適的防紫外線眼鏡保護眼睛。

1.午睡和充足的睡眠

高度近視和病理性近視患者應保持良好的睡眠習慣,儘量避免熬夜和長時間用眼,以促進眼睛的休息和恢復。

商机震光光 近半门市干脆休息!名店曾记麻糬 业绩惨跌8成

2.健康飲食

攝取豐富的維生素A、C和E的食物,如胡蘿蔔、柑橘類水果和堅果等,可以有效地維持眼睛的正常功能和預防眼睛問題的發生。

萌物星球

3.規律運動

對於高度近視和病理性近視患者來說,參加中低強度的體育活動,如散步、游泳和瑜伽等,可以減輕眼部壓力和促進眼球肌肉的運動。但是生活中要注意避免劇烈運動、震動,以及外力碰擊眼球。

1.配備眼鏡

高度近視和病理性近視患者應根據醫生的處方合理使用和更新眼鏡。保持眼鏡的清潔,並避免將眼鏡暴露在高溫或潮溼的環境中。在戶外活動時,戴上防紫外線眼鏡以保護眼睛。

2.隱形眼鏡使用

(经济)权威研究机构下调今年德国经济增长预期

高度近視和病理性近視患者應嚴格按照醫生的建議和指導正確佩戴和清潔隱形眼鏡。遵守正確的佩戴時間,定期更換隱形眼鏡和存儲盒,定期進行眼科檢查。

截至今年三季度 成都市森林覆盖率已达40.5%

3.避免長時間用眼

儘量避免長時間用眼,定期休息眼睛,多遠眺,可進行眼部按摩或放鬆訓練,有助於緩解眼壓和減輕眼睛疲勞的感覺。

總而言之,高度近視和病理性近視患者要注意視力護理、保持健康生活方式以及正確使用眼鏡和隱形眼鏡。合理的生活習慣和日常護理可以幫助減輕症狀、維護眼睛健康,並有效預防相關併發症的發生。然而,每個人的情況不同,在面臨視力問題時,及時諮詢眼科專家以獲取適當的建議和治療非常重要。

【重要提醒:本文出於科普之目的僅供參考,不作爲診斷、診療之依據,具體請就醫並遵醫囑】

【來源:瀏陽市集裡醫院 何雙喜】

【編輯:sanx 聲明:圖片來源網絡,侵刪】

妃 為 九 卿 小說

联合包裹宣布收购MNX全球物流公司

盛寵醫妃 晴微涵

應對牛奶蛋白過敏,1歲以上幼兒用部分水解配方奶粉一樣有效

應對牛奶蛋白過敏,1歲以上幼兒用部分水解配方奶粉一樣有效

近年來,很多研究證據顯示,部分水解配方對降低特應性皮炎的發生風險和緩解輕度胃腸不適症狀具有積極影響,但有關部分水解配方的餵養研究大多聚焦於一歲前階段,尤其是0-6個月的嬰兒,針對一歲以上幼兒的臨牀餵養研究尚有空白,其健康效應仍有待探索。在第十四屆亞洲營養大會上,雀巢中國營養科學院負責人楊燕濤發佈了全球首個針對一歲以上幼兒的部分水解配方健康效應的真實世界研究,研究認爲長期食用能支持幼兒健康,減少過敏發生。

雀巢中國營養科學院負責人楊燕濤

嬰幼兒期的餵養相關健康挑戰對孩子未來成長與健康發展影響深遠。胃腸道不適、皮膚瘙癢等敏感性表現,正在成爲中國嬰幼兒及其家長的健康困擾。研究調查發現,特應性皮炎在我國1-12月齡嬰兒中的患病率可達30.5%,我國嬰幼兒胃腸道症狀總體發生率爲49%-66%,近34%的孩子在0-12月齡間會發生一種或多種胃腸不適症狀。衆所周知,母乳餵養是嬰兒最佳的營養起點,但當無法母乳餵養時,可以考慮選用合適的嬰幼兒配方來幫助減少健康困擾。

先探/谢金河:台湾回流资金威力不可小觑

嬰幼兒牛奶蛋白過敏發病率逐年上升,針對如何在生命早期科學地開展過敏干預,法國兒科學會營養委員會主席Chouraqui Jean-Pierre博士在《嬰兒牛奶蛋白過敏營養干預指南與實踐》中指出,可以對人工餵養的嬰兒使用深度水解配方eHF以避免接觸牛奶蛋白,如果嬰兒不能耐受eHF或有嚴重疾病,則可使用氨基酸配方(AAF)替代。在嬰兒過敏症狀消失後4到12周,可進行牛奶激發試驗。而對於不能完全耐受牛奶蛋白的嬰兒,則需要逐步建立耐受,可通過烘焙牛奶的形式(“牛奶蛋白梯度”)逐漸少量引入,或者通過部分水解配方(pHF)激發測試是否耐受,若可以耐受,則需要使用pHF至少3個月。Chouraqui Jean-Pierre博士也提到,相比eHF和AAF,pHF具有更好的口味和更低的價格。

法國兒科學會營養委員會主席Chouraqui Jean-Pierre博士

侑的嫉妒

那麼應對牛奶蛋白過敏,一歲以後的嬰幼兒應該採取什麼策略呢?楊燕濤分享了針對部分水解配方對幼兒生長髮育和健康效益的研究報告。報告表示,腸道是人體最大的免疫器官,它的發育成熟也意味着免疫系統韌性的增加。楊燕濤強調說:“生命早期是人體腸道和免疫系統的重要發育期,因此構建健康的腸道菌羣、刺激免疫系統發育至關重要。部分水解配方奶粉將致敏原性高的牛奶蛋白,水解爲小分子蛋白,降低了致敏原性,同時保留了一定的口服免疫耐受誘導能力,營養吸收與消化效率更高。”

创党元老斥新潮流分赃!工运人士点名陈菊6人:该自清了

作爲全球首個針對一歲以上幼兒的部分水解配方健康效應的真實世界研究,本次報告基於全球科研、立足本地化洞察,科學嚴謹地探索了部分水解配方奶粉對幼兒生長髮育和健康效應的作用,揭示了部分水解配方作爲幼兒日常飲食中的重要組成部分,在支持良好適齡生長髮育的同時,對減少敏感性表現,例如胃腸、皮膚和睡眠狀況等方面具有積極影響。此項研究填補了生命早期1000天特殊營養支持研究的一個重要環節,將助力業界加強對一歲以上幼兒營養需求的關注,共力推動專業營養解決方案升級,也將推動公衆對部分水解配方奶粉健康效益的科學認知更進一步。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院兒科主任醫師邵潔教授

北京市政协原副主席于鲁明一审获刑11年,落马时为北京市卫健委主任

嬰幼兒過敏不只反映於胃腸道不適,皮膚屏障功能與過敏預防同樣密切相關。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院兒科主任醫師邵潔教授就從這一全新視角對嬰幼兒過敏預防進行了探討分享,她指出,皮膚屏障受損的嬰幼兒可能是AD(特應性皮炎)高風險人羣,生命早期過敏預防至關重要。GINI研究及大型薈萃分析顯示,改善皮膚屏障可能是pHF-W潛在降低嬰兒AD發展風險的一種機制。目前,邵潔教授團隊正在進行部分水解配方與嬰兒皮膚屏障功能相關的研究(RASH研究),研究結果將對預防嬰兒AD提供更多科學實證參考。

4生肖2022年运气差到极点 生活苦不堪言

四川大學華西第二醫院毛萌教授

福建南平,61岁处级干部被查处,曾任住建局长,刚退休一年就被查

伴隨嬰幼兒成長髮育,營養要進階,餵養方式同樣需科學進階。四川大學華西第二醫院的毛萌教授報告時介紹, 吞、磨、嚼、咬等口腔功能發育,是寶寶進食技巧發育的基礎,口腔與胃腸道通過“口-腸軸”相互關聯和影響。爲此,嬰幼兒餵養也需進階式發展,實現由少到多、由稀到稠、由細到粗、由單一到多樣。毛萌教授倡導迴應式餵養,家長應積極識別嬰幼兒進食過程中發出的動作、面部表情或語言信號,及時、有情感、保持一致性地開展迴應。這對寶寶構建健康的飲食行爲、促進體格生長及認知和語言的發展具有重要作用。

採寫:南都記者 曾文瓊

實習生:姜穎

2022年金翼奖参选人物:邝金武

善行 天下